Hoe spiegelneuronen ons doen herhalen na anderen en kan dit worden verholpen?

We glimlachen automatisch als we blije gezichten zien, in het gezelschap van anderen lachen we oprecht, zelfs om middelmatige grappen, onbewust kopiëren we andermans manier van spreken en zelfs emoties.

De mens heeft een verbazingwekkend vermogen om na te bootsen en gebruikt het voortdurend. En daarvoor moet je speciale hersencellen bedanken - spiegelneuronen.

Wat zijn spiegelneuronen?

Spiegelneuronen zijn zenuwcellen die opgewondenJ. M. Kilner en R. N. Citroen. Wat we momenteel weten over spiegelneuronen / huidige biologie en wanneer we onszelf bewegen, en wanneer we zien of horen hoe anderen het doen. Tijdens hun activering imiteren de hersenen als het ware de waargenomen actie - ze "proberen" het voor zichzelf.

Spiegelneuronen werden voor het eerst ontdekt bij makaken en later bij andere diersoorten, waaronder knaagdieren en vogels. Alle zoogdieren kopiëren tot op zekere hoogte hun eigen soort, en dit is uiterst belangrijk om te overleven.

Het menselijk brein heeft een heel netwerk van spiegelcellen, gedistribueerdH. Jeon, S. Lee. Van neuronen tot sociale wezens: kort overzicht van het onderzoek naar het spiegelneuronsysteem en de sociaal-psychologische en psychiatrische implicaties ervan / Klinische psychofarmacologie en neurowetenschappen volgens verschillende structuren, namelijk:

• in de premotorische cortex, verantwoordelijk voor lichaamsbewegingen, hun planning en controle;
• in de temporale kwab, die auditieve en visuele signalen verwerkt;
• in de insula en cingulate cortex verantwoordelijk voor empathie, emoties, moraliteit en sociale perceptie.

Het spiegelsysteem maakt het dus noodzakelijk om niet alleen spierbewegingen te kopiëren, maar ook complexe aspecten van gedrag.

Waarom hebben we spiegelneuronen nodig?

Een netwerk van spiegelneuronen helpt bij het leren vanaf de geboorte en gedurende het hele leven.

Om nuttige motorische vaardigheden te leren

Met behulp van spiegelneuronen in de premotorische cortex, de hersenen synchroniseertH. Jeon, S. Lee Van neuronen tot sociale wezens: kort overzicht van het onderzoek naar het spiegelneuronsysteem en de sociaal-psychologische en psychiatrische implicaties ervan - PMC / Klinische psychofarmacologie Neurowetenschappen waarneming en actie, wat effectief leren mogelijk maakt.

Dus, bijvoorbeeld, de baby herhaalt glimlach moeder, hoewel ze geen idee heeft wat zo'n beweging van de gezichtsspieren betekent en waarom het nodig is.

Bovendien kunnen spiegelneuronen opgewondenG. Rizzolatti, C. Siniaglia. Het spiegelmechanisme: een basisprincipe van de hersenfunctie / Nature Reviews Neuroscience niet op enige actie, maar alleen op wat een doel heeft en tot enig resultaat zal leiden.

Als een aap bijvoorbeeld al met papier heeft gespeeld, activeert het geluid van een blad dat wordt verscheurd zijn spiegelneuronen. Als dergelijk entertainment haar niet bekend is, blijft het geritsel en geknetter witte ruis en zal het systeem stil zijn.

Dat wil zeggen, het brein kopieert niet alles op een rij, maar isoleert wat op de een of andere manier van pas kan komen. Dit maakt het leerproces nog efficiënter en filtert onbelangrijke prikkels eruit.

Om de emoties van andere mensen te begrijpen

Met behulp van een spiegelsysteem kunnen we we hebben de mogelijkheidH. Jeon, S. Lee. Van neuronen tot sociale wezens: kort overzicht van het onderzoek naar het spiegelneuronsysteem en de sociaal-psychologische en psychiatrische implicaties ervan - PMC / Klinische psychofarmacologie Neurowetenschappen bestudeer het gedrag van een ander "van binnenuit": kopieer hun lichaamshouding, gebaren, stem en gezichtsuitdrukking en begrijp hoe het allemaal voelt en wat het betekent.

Dit mechanisme helpt om empathie te tonen - om te voelen wat een ander ervaart, maar ook om geaccepteerd te worden in de samenleving. morele normen en volg ze.

Een goed functionerend spiegelsysteem stelt ons in staat om effectief met anderen om te gaan voor een gemeenschappelijk doel en, belangrijker nog, om hun toestand en toekomstige acties te voorspellen.

Om de banden tussen mensen te versterken

In een reeks experimenten ontdektT. L. Chartrand, J. A. Bargh. Het kameleoneffect: de link tussen perceptie en gedrag en sociale interactie / Journal of Personality and Social Psychologydat wanneer de interviewer de geïnterviewden stilletjes kopieert, hij hen niet alleen positievere gevoelens bezorgt, maar ook helpt om af te stemmen op de altruïstische golf.

Leden die over het algemeen enigszins werden geïmiteerd gevoeldR. b. van Baaren, R. W. Nederland, K. Kawakami. Mimicry en prosociaal gedrag/psychologische wetenschap meer intimiteit met andere mensen en meer geneigd waren tot prosociale handelingen.

Misschien is dat de reden waarom een ​​beetje mimiek zoals een letterlijke herhaling van de bestelling helptR. b. van Baaren, R. W. Nederland, geb. Steenaert. Mimiek voor geld: gedragsgevolgen van imitatie / Journal of Experimental Social Psychology serveersters krijgen meer tips.

Kan een spiegelsysteem schade toebrengen?

Ondanks het feit dat spiegelneuronen gewoon noodzakelijk zijn voor het normale leven, kan het onbewust kopiëren van anderen nog steeds schadelijk zijn.

Als ouders bijvoorbeeld een antisociale levensstijl leiden, last hebben van psychische stoornissen of verslavingen, 'spiegelt' het kind hun ongezonde gedrag. Volwassenen kopiëren elkaar ook voortdurend en nemen andermans gewoonten, manier van spreken en zelfs stemming over.

Dus als een mentaal gezonde student in een hostel wordt geplaatst met depressief buurman, een paar maanden later zijn humeur zal wordenS. A. L. Burchill, geb. Willem. Interacties van depressieve studenten met hun huisgenoten: niet noodzakelijk negatief / Journal of Personality and Social Psychology veel erger dan normaal. Zelfs negatieve zinnen in de nieuwsfeed kan verminderenA. D. L. Kramer, J. e. Guillory, J. T. Hancock. Experimenteel bewijs van grootschalige emotionele besmetting via sociale netwerken / PNAS emotionele achtergrond van een persoon.

Het systeem kan ook interfereren met degenen die worstelen met slechte gewoonten. Bijvoorbeeld de spiegelneuronen van sigarettenverslaafden opgewondenC. L. Dicker, P. D. Kieffaber, J. A. katje. μ onderdrukking als indicator van activering van het perceptuele-motorische systeem door aan roken gerelateerde signalen bij rokers / Psychofysiologie in reactie op scènes van roken, wat kan leiden tot een inzinking en terugval.

Dus het spiegelnetwerk van de hersenen kan echt pijn doen, tenminste als je een ongezonde omgeving kopieert.

Is het mogelijk om de invloed van spiegelneuronen te overwinnen?

Het is onmogelijk en moet niet worden bestreden tegen dit mechanisme, omdat het noodzakelijk is voor leren en socialisatie. Storingen in het spiegelsysteem onderbrekenu. M. Mehta, J. Thirthalli, R. Basavaraju. Verminderde spiegelneuronactiviteit bij schizofrenie en de associatie met theory of mind-tekorten: bewijs van een transcraniële magnetische stimulatiestudie / Schizofrenie bulletin de emoties van andere mensen begrijpen, wat een einde maakt aan normale communicatie.

U kunt uzelf echter beschermen tegen mogelijke schade door de juiste persoon te kiezen om te spiegelen. Ja, in één experimentR. b. Zajonc, P. K. Adelman, S. T. Murphy. Convergentie in de fysieke verschijning van echtgenoten / Motivatie en Emotie ontdekte dat mensen die al lang getrouwd zijn, zelfs uiterlijk op elkaar gaan lijken. Wat kunnen we zeggen over spraak, gedrag en manier van denken.

Als je de wereld niet in sombere kleuren wilt zien, communiceer dan minder met degenen die klagen over het leven en altijd ontevreden zijn over alles. Probeer je te omringen met mensen wiens manier van leven en gedachten je leuk vindt.

En aangezien we in een digitaal tijdperk leven, filtert u niet alleen echte communicatie, maar ook geconsumeerde inhoud. Onthoud dat hoe meer negatief gekleurd nieuws je leest, hoe meer je humeur zal verslechteren.