Wetenschappers: regelmatig slapen overdag kan een teken zijn van ernstige gezondheidsproblemen
Gemengde Berichten / / July 25, 2022
Nieuw studieAssociatie van dutjefrequentie met hypertensie of ischemische beroerte ondersteund door prospectieve cohortgegevens en mendeliaanse randomisatie bij voornamelijk Europese proefpersonen van middelbare leeftijd toonde aan dat frequente dag droom correleert met een hoger risico op hypertensie en beroerte. Dit verband werd vastgesteld na analyse van bijna 360.000 gedepersonaliseerde records van de British Biobank.
Wetenschappers Opmerkingdat deze gezondheidsrisico's misschien niet te wijten zijn aan slaap overdag, maar aan een over het algemeen slecht regime, dat velen proberen te compenseren met een paar uur rust tijdens de lunch.
Eerder onderzoek heeft een mogelijk verband aangetoond tussen slaap overdag en hypertensie en, als gevolg daarvan, een van de belangrijkste complicaties, beroerte. In hetzelfde onderzoek pasten de onderzoekers de zogenaamde Mendeliaanse randomisatie toe, waarbij genetische gegevens worden gebruikt om de relatie tussen risicofactoren te evalueren of uit te sluiten.
Uit alle gegevens die voor analyse beschikbaar waren, werden de gegevens verwijderd van die mensen die, zelfs vóór het onderzoek, hoge bloeddruk hadden of een beroerte hadden gehad.
Het bleek dat degenen die overdag regelmatig slapen, het risico op hypertensie in de loop van de tijd met 12% en beroerte met 24% toenam. En dit risico was hoger bij jongere mensen onder de 60 jaar. En een toename van de frequentie van de slaap overdag zou kunnen leiden tot een toename van 40% van het risico op hypertensie.
Slaapgewoonten en hypertensie kunnen symptomen zijn van hetzelfde probleem in plaats van oorzaak en gevolg, merkten de onderzoekers op.
Hoewel dutjes overdag op zichzelf niet schadelijk zijn, doen veel mensen die graag dutjes doen dit vanwege een slechte nachtrust. Dit laatste gaat gepaard met een afnemende gezondheid, en overdag slapen is niet voldoende om dit te compenseren.
Michael Grandner
klinisch psycholoog en slaapexpert aan de Universiteit van Arizona
De onderzoekers zijn nu van plan om het verband tussen een gezond slaappatroon, inclusief dutjes overdag, en de ontwikkeling van hart- en vaatziekten verder te bestuderen.
Lees ook🧐
- Is het goed om overdag te slapen en hoe doe je dat goed?
Beste deals van de week: kortingen van AliExpress, SberMegaMarket en andere winkels