Lifehacker-podcast: hoe stress en ervaringen onze hersenen fysiek veranderen
Gemengde Berichten / / August 09, 2022
Er zijn drie hersengebieden die het meest reageren op stress.
Ernstige schokken en chronische stress beïnvloeden veel aspecten van het leven: de eetlust verdwijnt, de slaap wordt verstoord en de geestelijke gezondheid in het algemeen lijdt eronder. Maar weinig mensen weten dat psychologische impact de hersenen letterlijk kan beschadigen. Het veroorzaakt heel duidelijke fysieke schade aan de grijze stof. Zo groeit de amygdala in omvang, terwijl de hippocampus krimpt. Hoe en waarom dit gebeurt, leert u in het volgende nummer van de Lifehacker Podcast.
Abonneer u op de Lifehacker-podcast en schakel deze in waar het u uitkomt: Apple-podcasts, Google Podcasts, YouTube, «Yandex-muziek», «In contact met», «Geluid», gegoten doos, Pocket Casts en geluidsstroom.
Als je niet wilt luisteren lezen.
Lees ook🧐
- Hoe u uw hersenen kunt instellen voor succes met behulp van neurowetenschap
- Hoe te trainen om de hersenen te ontwikkelen en gezond te houden?
- Hoe kom je weer tot leven na langdurige stress?
Wat te kopen om zelf voor de carrosserie te zorgen: 11 essentiële items
Beste deals van de week: kortingen van AliExpress, LitRes, Yves Rocher en andere winkels