Mogen zwangere vrouwen koffie?
Gemengde Berichten / / August 10, 2022
Het hangt allemaal af van de hoeveelheid.
Mogen zwangere vrouwen koffie?
Ja, maar een beetje. Het gaat niet om de koffie zelf, maar om de cafeïne die erin zit, waarvan de overmaat schadelijk kan zijn.
Hoe koffie zwangere vrouwen kan schaden
Cafeïne vernauwt de bloedvaten, ook die in de baarmoeder en de placenta. Daarom heeft de foetus mogelijk niet genoeg bloed. Hierdoor is de koffieconsumptie bindenJ.E. Jacobus. Cafeïneconsumptie door moeders en zwangerschapsuitkomsten: een verhalend overzicht met implicaties voor advies aan moeders en aanstaande moeders / gezondheid van moeder en kind met een lager geboortegewicht. En het misbruik van cafeïne kan het risico op overlijden van het kind vergroten.
Moeten zwangere vrouwen koffie drinken?
Ja. Koffie bevat vitamines en antioxidanten en vermindertKoffie / Harvard Health Publishing het risico op het ontwikkelen van verschillende chronische ziekten, zoals: ziekte van Alzheimer en darmkanker. Maar voor zwangere vrouwen is het belangrijker dat het helpt om op te vrolijken en energie toevoegt, wat vaak niet genoeg is, vooral in het eerste trimester.
Voor koffiedrinkers biedt het ook de mogelijkheid om op een niet-zo-slechte manier te genieten. Dit is vooral belangrijk omdat aanstaande moeders veel vertrouwd voedsel en drinken moeten opgeven.
Hoeveel koffie mogen zwangere vrouwen drinken?
WIE raadt aan gebruikenWHO-aanbevelingen over prenatale zorg voor een positieve zwangerschapservaring / WHO minder dan 300 mg cafeïne per dag. Dat is ongeveer drie kopjes oploskoffie of twee kopjes espresso. Het is onmogelijk om precies te zeggen: de hoeveelheid cafeïne hangt ervan afKoffie / Harvard Health Publishing over het soort koffie en hoe het wordt gebrand.
Onderzoek heeft aangetoond wat matige koffieconsumptie is heeft geen invloed opGenen onthullen dat koffie veilig is tijdens de zwangerschap / The University of Queensland op de gezondheid van moeder of foetus.
Maar dit alles betekent niet dat een zwangere vrouw haar koffienorm kan drinken en dan de hele dag thee kan rijden. Feit is dat cafeïne ook wordt aangetroffen in zwarte en groene thee, chocolade en sommige soorten frisdrank. En dat is best veel: 300 mg haal je uit vier kopjes thee of zeven blikjes cola. Je moet dus kiezen.
Lees ook🧐
- Zwangerschap kalender. Alles wat je moet weten van conceptie tot geboorte
- Mogen zwangere vrouwen alcoholvrij bier drinken?
- Kunnen zwangere vrouwen hun haar verven?
- Kunnen zwangere vrouwen pittig eten?
- 12 zwangerschapsoefeningen die artsen aanbevelen
Wat te kopen om zelf voor de carrosserie te zorgen: 11 essentiële items
Beste deals van de week: kortingen van AliExpress, LitRes, Yves Rocher en andere winkels