Hebzucht en egoïsme: wetenschappers uit Berkeley spraken over de belangrijke gevolgen van slaapgebrek
Gemengde Berichten / / August 25, 2022
Zonder goede nachtrust zijn mensen teruggetrokkener en reageren ze minder snel op hulpvragen.
Onderzoekers aan de Universiteit van Californië, Berkeley gehoudenSlaapverlies leidt tot het terugtrekken van menselijke hulp bij individuen, groepen en grootschalige samenlevingen / PLOS Biology een experiment onder 24 gezonde mensen, waarbij hun hersenactiviteit werd gecontroleerd op een MRI-machine, zowel na een volledige slaap van acht uur als na een gebrek aan slaap. De resultaten van observaties toonden aan dat het gebrek aan normale rust de activiteit van neurale circuits die verantwoordelijk zijn voor sociale interactie en cognitieve functies aanzienlijk vermindert. Dit leidt er vaak toe dat mensen egoïstischer worden.
Om het onderzoek voort te zetten, wendden de onderzoekers zich tot een groep van 200 mensen van wie de slaapkwaliteit gedurende meerdere dagen werd beoordeeld. Als resultaat van het experiment werd de deelnemers aangeboden om een test af te leggen, waarbij het nodig was om de bereidheid van een persoon om anderen te helpen te beoordelen. Het resultaat was te verwachten: hoe slechter mensen hadden
droomhoe minder responsief ze werden.Ook wendden wetenschappers zich tot de statistieken van donaties aan Amerikaanse liefdadigheidsorganisaties in de periode van 2011 tot 2016. Uit de analyse bleek dat de dag na de overgang naar wintertijd het bedrag aan bijstand altijd met 10% daalde. Aangezien we het hebben over het verloren uur slaap, heeft dit fenomeen een zeer sterk effect op de socialiteit, merkten de wetenschappers op.
De auteurs van het werk merken op dat het gebrek aan voldoende slaap ook de neiging van mensen om te isoleren vergroot en het gevoel van eenzaamheid vergroot. Volgens experts hangt menselijk evolutionair succes niet alleen af van intelligentie, maar ook van het vermogen om samen te werken en elkaar te ondersteunen. Dit betekent dat slaap, een van de componenten van productief en humaan gedrag, voor ieder van ons uiterst belangrijk is.
Lees ook🧐
- 7 productiviteitshacks voor het geval je niet genoeg slaapt
- Is het beter om genereus of hebzuchtig te zijn? We bespreken in de podcast "Wie zou het zeggen"
- De aard van slaap: waarom we slapen en hoe een gebrek aan slaap ons beïnvloedt