Hoe om te gaan met smartphoneverslaving? We bespreken in de podcast "Wie zou het zeggen"
Gemengde Berichten / / August 26, 2022
Samen met een psycholoog pakken we het probleem aan.
Elke aflevering van het nieuwe seizoen van de Who's Talking-podcast bevat levensechte verhalen en vragen van de gastheren luisteraars over wat hen boeit, en samen met experts bespreken hoe ze moeilijkheden kunnen overwinnen en hoe ze eruit kunnen komen de situatie. Als je iets dwars zit, je weet niet wat je moet doen en je kunt het probleem niet alleen aan, stuur je verhalen naar Telegram-bot Lifehacker-podcasts - we zoeken samen naar een oplossing.
01:20 — de presentatoren lezen een brief van de luisteraar voor en delen hun persoonlijke houding ten opzichte van het onderwerp van de kwestie.
10:42 - hoe te begrijpen dat je een ongezonde drang naar een smartphone hebt, en of er een klinische diagnose is of symptomen waarop je je kunt concentreren.
16:11 - nomofobie - angst om zonder mobiele telefoon te worden achtergelaten of verre van. Is het de moeite waard om je zorgen te maken als je deze aandoening bij jezelf opmerkt.
22:14 - zal een volledig lichaam een smartphone-verslaafde helpen?
digitale detox, dat wil zeggen, loskoppelen van de "matrix" en terugkeren naar de echte wereld.30:50 - wat te doen als de smartphone de live communicatie verstoort. Psychologe Elena Kotova stelt voor om een ongewoon spel te organiseren - "overlevingsbijeenkomsten".
36:58 — of het nodig is het gebruik van gadgets en internet voor kinderen te beperken.
In de kwestie wordt melding gemaakt van een sociaal netwerk dat eigendom is van Meta Platforms Inc., Instagram. Haar activiteiten, evenals die van Meta Platforms Inc. verboden op het grondgebied van de Russische Federatie.
Abonneer je op de podcast "Wie zou zeggen" en luister ernaar waar het jou uitkomt: Apple-podcasts, Google Podcasts, YouTube, «Yandex-muziek», «In contact met», gegoten doos en geluidsstroom.
Lees ook🧐
- Hoe leer je in slaap vallen zonder smartphone
- Waarom nomofobie gevaarlijk is en hoe de angst te overwinnen om zonder telefoon te worden achtergelaten?
- Hoe je smartphoneverslaving te overwinnen in 5 eenvoudige stappen