Is het mogelijk voor zwangere vrouwen om te cola

Is het mogelijk voor zwangere vrouwen om te cola

Ja, maar niet erg veel, omdat het je gezondheid kan schaden. Dit geldt in principe niet alleen voor zwangere vrouwen.

Waarom veel cola drinken slecht is

Cola is niet de gevaarlijkste drank. En toch zijn er vier redenen om er geen misbruik van te maken.

Er zit veel suiker in

In een blikje cola misschienSuiker: de feiten / NHS ongeveer negen suikerklontjes. Echter, zoals in andere zoete frisdranken. Volwassenen willen niet meer eten zeven dobbelstenen per dag.

Zwangere vrouwen moeten nog voorzichtiger zijn. Ze zijn erg schadelijk misbruikGezond eten tijdens zwangerschap en borstvoeding / WIE snoep, vooral als ze veel aankomen. Dit verhoogt het risico op zwangerschapsdiabetes en andere complicaties.

Ze is erg koolzuurhoudend.

Vanwege progesteron vaak bij zwangere vrouwen er zijnZwangerschapsgas / American Pregancy Association opgeblazen gevoel, boeren en gas. Alleen koolzuurhoudende dranken verergerenGaswinderigheid / Mount Sinaï situatie.

Het heeft cafeïne

Niet alle frisdranken bevatten cafeïne, maar cola wel ongeveer 40 mgTe vermijden voedingsmiddelen tijdens de zwangerschap / NHS bij één bank. En zwangere vrouwen wordt afgeraden om meer te consumeren 200Te vermijden voedingsmiddelen tijdens de zwangerschap / NHS–300WHO-aanbevelingen over prenatale zorg voor een positieve zwangerschapservaring / WHO mg per dag.

Het bevat zuren

Coke bevat fosfor en citroenzuur, dus het kan leedIs Coca‑Cola slecht voor mijn tanden? / Coca‑Cola Groot-Brittannië email (zelfs de fabrikant verbergt dit niet). En de laatste is lijdenZwangerschap en tanden / BetterHealth door de regering van Victoria tijdens de zwangerschap als gevolg van braken en inslikken van zure maaginhoud in de mond.

Bovendien, zuren provoceren maagzuur.

Hoeveel cola mogen zwangere vrouwen?

Aangezien dit geen verplicht product is voor zwangere vrouwen, is er geen goedgekeurde dosis. Maar je kunt je concentreren op de hoeveelheid suiker of, als je cola zonder suiker drinkt, op het cafeïnegehalte. De laatste trouwens er bestaatTe vermijden voedingsmiddelen tijdens de zwangerschap / NHS niet alleen in een kring. Je moet dus kiezen tussen koffie (100 tot 140 mg cafeïne in een mok) en thee (75 mg).

goed en zwelling kan optreden als gevolg van elke hoeveelheid frisdrank. Daarom is het beter om het in de voeding te beperken en zo min mogelijk te drinken.