Hoe de darmen te reinigen en jezelf niet te verwonden
Gemengde Berichten / / April 03, 2023
Fans van reiniging beloven een verbetering van het welzijn en zelfs euforie.
Wat is colonzuivering
Darmreiniging is een alternatieve geneeswijze waarbij de dikke darm wordt gespoeld met grote hoeveelheden vloeistof. Ook zijn genaamd hydrocolonotherapie, hydrotherapie of darmirrigatie.
Dit is niet hetzelfde als wat mensen doen ter voorbereiding op onderzoek of een operatie. Het is eerder zo'n superagressief klysma, die de hele dikke darm zou moeten doorspoelen.
Kan darmreiniging uw gezondheid helpen?
Nee. Bewijs van enig voordeel van colonzuivering Nee. Bewonderaars van deze methode beschrijven verbetering van het welzijn en zelfs euforie door een gevoel van zuiverheid, gebrek aan stagnatie en "slechte energie". In feite is dit slechts een fysiologische reactie op irritatie van de nervus vagus.
Gastro-enteroloog Anish Sheth in haar boek oproepen dit is een staat van poophorie: een grote hoeveelheid inhoud beweegt door de darmen en een persoon heeft:
- kippevel;
- rillingen;
- afname van druk en hartslag;
- gevoel van "sublieme ontspanning";
- en zelfs - flauwvallen.
Hoe colonzuivering slecht is voor de gezondheid
Maar bewijs van een negatief effect op het lichaam genoeg.
Verstoort de normale darmfunctie
De dikke darm moet niet alleen uitwerpselen bevatten, maar er ook water uit opnemen. Als je met behulp van megaclysters in dit proces ingrijpt, wordt de vochtbalans in het lichaam verstoord. zal ontwikkelen uitdroging, zal de balans van ionen in het bloed veranderen. Hiervoor zullen de nieren en het hart zeker niet bedanken.
Er bestaat een risico op beschadiging van de darmen of andere organen
Met de nodige zorgvuldigheid kan zelfs een gezonde darm worden doorboord. En als er afwijkingen in de structuur of ziekte zijn, dan is het nog gemakkelijker om dit te doen. En zelfs als de verwonding niet wordt gevoeld, wordt elke schade de toegangspoort voor infecties.
Maar sommige kruidenpreparaten die aan klysmawater worden toegevoegd, kunnen acute leverschade en bloedarmoede veroorzaken als gevolg van verminderde bloedvorming.
Verergert bestaande ziekten
En niet alleen darm. Degenen die hebben:
- een divertikel in de darmen hebben, ziekte van Crohn, colitis ulcerosa;
- had operaties aan de dikke darm;
- nierziekte hebben;
- chronische hartziekte hebben.
Deze mensen lopen niet alleen een verhoogd risico op uitdroging, verwonding en infectie, maar ook op hart- en nierfalen. Voor chronische ziekten was zelfs een paar doden als gevolg van koffieklysma's.
Wie heeft een dubbele puntreiniging nodig?
Het is simpel: niemand heeft een darmreiniging nodig. Het spijsverteringsstelsel voert via de darmen al afvalstoffen en micro-organismen af en doet dat goed. Als u constipatie of andere problemen met de stoelgang heeft, moet u uw dieet en levensstijl aanpassen.
Hoe u uw darm veilig kunt helpen
Giet geen 60 liter water in de dikke darm. Probeer gemakkelijkere manieren.
Voeg vezels toe aan je eten
Zij neemt toe het volume van de ontlasting, dus het is gemakkelijker voor hen om door de darmen te gaan. Oplosbare vezels leveren voedsel voor nuttige bacteriën en ondersteunen de microbiota. onoplosbaar cellulose maakt de consistentie van de massa zachter, zodat het gemakkelijker te legen is. Zoek naar vezels in zemelen, groenten, fruit en volle granen.
Vergeet fysieke activiteit niet
Aërobe oefening versnelt de bloedstroom en versnelt alle stofwisselingsprocessen in het lichaam. Hierdoor zijn wandelen, hardlopen en andere activiteiten aanzienlijk vergemakkelijken constipatie.
Houd je aan het regime
Onregelmatige werktijden en gebrek aan slaap leiding tegen stress en constipatie. Probeer in een meer voorspelbaar en ontspannen ritme te leven en probeer tegelijkertijd te poepen.
Lees ook💩🔬👌
- De hele wereld van binnen: welke bacteriën leven er in onze darmen en waarom zijn ze nodig
- Wie heeft er echt een leverreiniging nodig?
- Hoe kun je de vaten eigenlijk schoonmaken
- Hoe te poepen
- Wat is constipatie en hoe kom je er vanaf