Hoe kun je de vaten eigenlijk schoonmaken
Gemengde Berichten / / April 03, 2023
Wederom moet je hard werken.
Waardoor bloedvaten verstopt raken
Als de lever en darmen zijn bevrijd van mysterieuze "slakken", dan worden de vaten meestal gereinigd van plaques die echt bestaan. Alleen worden ze vaak verkeerd voorgesteld. Het lijkt erop dat de vaten als pijpen zijn waardoor bloed met vreselijke cholesterol drijft. Op nauwe plaatsen kleeft het aan de muren en hoopt zich daar op.
In werkelijkheid zijn de dingen een beetje anders. Wanneer de binnenbekleding van een vat, meestal een slagader, beschadigd, haasten cellen zich naar deze plek om het gat te dichten. Ontsteking begint, de bloedstroom neemt toe, chemicaliën en cellen worden groter. Al snel voegt cholesterol zich bij deze "partij" (hoe meer het in het bloed zit, hoe meer het wordt aangetrokken), maar het wordt niet buiten, maar binnen de muur afgezet. Dus het opruimen van de plaque zal niet werken.
Deze toestand wordt genoemd atherosclerose.
Is het mogelijk om de vaten op de een of andere manier schoon te maken
Het lijkt erop dat er een "mol" voor de vaten zou moeten zijn: hij goot het in het lichaam en hij verwijderde alle afzettingen en het bloed stroomde sneller. Maar nee.
Het beste wat u kunt doen, is vaatletsel en plaquegroei voorkomen. Hiervoor heb je nodig uitstel normaal niveau:
- bloeddruk, omdat het de bloedstroom verandert;
- Sahara, omdat het teveel de bloedvaten rechtstreeks beschadigt;
- cholesterol, omdat er met zijn hulp tandplak wordt opgebouwd.
Als het niet mogelijk is om het verschijnen van plaques te voorkomen met behulp van levensstijl, dan moet u hun groei vertragen. Hiervoor schrijft de therapeut of endocrinoloog medicijnen voor:
- tegen hoge bloeddruk;
- bloedverdunners;
- de hoeveelheid suiker verminderen of het gebruik ervan verbeteren;
- verminderen cholesterol statines.
Als dit niet helpt, blijft de plaque groeien en vernauwt het lumen van het vat. Wanneer het lumen met de helft of meer wordt verminderd, dreigen problemen met het hart, de hersenen en andere organen, omdat ze minder zuurstof krijgen. De schepen dus maakt schoon chirurg:
- Een ballon wordt in het vernauwde vat ingebracht om de slagader te openen. Het is een angioplastiek.
- Hij plaatst een speciaal buisje in het vat en opent het ter hoogte van de plaque zodat het lumen open blijft. Dit wordt stenten genoemd.
- Snijdt de plaque af met de binnenste laag van de slagader. Dit is een endarteriëctomie.
Als dit niet helpt, baant hij een nieuw pad voor bloed. Dus tijdens bypass-transplantatie van de kransslagader wordt bijvoorbeeld een vat uit het onderbeen genomen en rond de beschadigde slagaders van het hart genaaid.
Plaques kunnen ook elders afbreken en vaten verstoppen. Dit wordt trombose genoemd. In dit geval kunt u proberen het stolsel op te lossen met fibrinolytische therapie. Het is belangrijk dat niet alleen stukjes van grote plaques loskomen. Zelfs kleine, maar zachtere plaques kunnen de band breken en het bloedvat verstoppen. Dus als je het tot atherosclerose brengt en dan weer gezond wordt, kunnen er nog steeds vasculaire complicaties zijn, zoals hartaanvallen en slagen. Wacht daarom niet en begin nu al aan schepen te denken.
Wat te doen in plaats van vaten schoon te maken
Om de vorming van plaques in de vaten te voorkomen, is dit noodzakelijk erbij blijven gezonde levensstijl.
Weigeren van slechte gewoonten
Slechte gewoonten verergeren en suikerziekte, en hypertensie, en hebben over het algemeen een slecht effect op het lichaam. Daarom is het beter om ze toch te vermijden. Maar roken is het ergste voor bloedvaten. De stoffen in sigaretten beschadigen rechtstreeks de wanden van bloedvaten, terwijl nicotine hun lumen vernauwt. Dit is dus een van de belangrijkste factoren in de ontwikkeling van atherosclerose en coronaire aandoeningen.
Verander uw dieet
Kies voor rauwkost, onbewerkte granen, volkorenproducten, mager vlees, plantaardige eiwitbronnen en onverzadigde vetten zoals olijfolie, noten en zaden. Tegelijkertijd begrenzen toegevoegde suiker, vet voedsel en zout.
Dergelijke voeding helpt niet alleen het lichaam op zich, maar helpt ook de ontwikkeling van obesitas te voorkomen - een van de factoren van atherosclerose.
Probeer supplementen te nemen
Geen enkel supplement zal bestaande afzettingen verwijderen, maar sommige kunnen het cholesterol verlagen en de bloedvaten, waaronder het hart, beschermen. Neem contact op met uw arts. Misschien jij kosten toevoegen aan dieet:
- omega-3-vetzuren, die bijvoorbeeld voorkomen in vette rode vis;
- allicine (te vinden in knoflook);
- fytosterolen (sesam, haverzemelen, zaden);
- flavonoïden (groene thee en cacao);
- vitamine C en E (fruit en groenten);
- Co-enzym Q10;
- curcumine;
- resveratrol (te vinden in druiven);
- lycopeen (te vinden in tomaten);
- berberijn.
Beweeg meer
Regelmatige lichaamsbeweging verbetert de doorbloeding en verlaagt de bloeddruk. Krijg minstens 150 minuten matige of 75 minuten krachtige aërobe activiteit per week, of een combinatie.
Als je geen zin hebt om naar de sportschool te gaan, neem dan in ieder geval de trap in plaats van de lift, parkeer weg van je werk en loop over het algemeen vaker, hurk af en toe of doe push-ups.
Controle comorbiditeiten
Bij hypertensie moet u bijvoorbeeld leren omgaan met stress en bij diabetes de bloedsuikerspiegel controleren. Als u dergelijke ziekten heeft, is het belangrijk om naar een arts te gaan en de behandeling tijdig aan te passen.
Lees ook🩸❤
- Waarom is een aorta-aneurysma gevaarlijk?
- Hoe bloedvaten te versterken
- Wat is een gevaarlijke voorbijgaande ischemische aanval en hoe deze te behandelen
- 7 tekenen dat er mogelijk bloedstolsels in het lichaam zijn
- Wat is vasculitis en hoe wordt het behandeld?