Wat gebeurt er als je lang op het toilet zit?

Hoe lang mag je op het toilet zitten

Hoewel iemand het toilet een kantoor of een bibliotheek noemt, zittenHoe vaak en hoe lang moet het duren om te poepen? / Cleveland-kliniek het duurt niet langer dan vijf minuten. Hoe langer iemand perst, hoe schadelijker het is voor zijn darmen.

Wat gebeurt er als je lang op het toilet zit?

Langdurige en frequente overbelasting in het anorectale gebied LeidtPoep je goed? / Ministerie van Volksgezondheid, regering van Queensland Naar aambeien - spataderen van het rectum. Ernstige problemen heeft hij meestal Veroorzaakt geenAambeien / Cleveland Clinic (hoewel de knopen soms ontstoken en geïnfecteerd raken), maar het kan echt pijnlijk aanvoelen.

Er is ook een heel eng scenario: van lang zitten kunnen ze verschijnenM. Lustig, A. Levy, K. Koplin, Z. Ovadia-Blechman, A. Gefen. Pas op voor het toilet: het risico op diep weefselletsel tijdens toiletbezoek / Journal of Tissue Viability doorligplekken. Zogenaamde weefselnecrose door druk erop. Doorligwonden verminderen de kwaliteit van leven enorm en kunnen zelfs dodelijk zijn. Maar dit geldt alleen voor mensen met een verminderde microcirculatie en zenuwoverdracht, zoals ouderen. Daarom mogen patiënten in verpleeghuizen en geriatrische afdelingen niet tientallen minuten zonder toezicht op het toilet worden achtergelaten.

Hoe u uzelf kunt helpen versnellen

Om het gemakkelijker te maken om naar het toilet te gaan, heb je nodig ga zittenDarmgezondheid / Department of Health Western Australia zodat de knieën hoger zijn dan de heupen. Deze houding wordt gedicteerd door de anatomie van het rectum en de aanwezigheid van een natuurlijke kromming die moet worden "gebogen". Hiervoor kunt u de voetensteun gebruiken.

Als het leek alsof je naar het toilet moest, maar het ging niet goed, dan kun je beter even pauzeren en een wandeling maken. Probeer niet met alle middelen een resultaat te bereiken. Ook is het beter om de telefoon niet mee te nemen naar het “kantoor”.

Als het probleem zich blijft voordoen, is er mogelijk iets aan de hand niet op deze manier.