Wat gebeurt er als je lange tijd niet eet
Gemengde Berichten / / April 03, 2023
Hangt af van het aanvankelijke gewicht en de gezondheidstoestand.
Hoe lang kan een mens zonder eten
Het is niet met zekerheid bekend hoeveel dagen iemand zonder eten kan. Het is onethisch om levensbedreigende experimenten op mensen uit te voeren. Bovendien zijn de organismen van iedereen anders (leeftijd, aanvankelijk gewicht, de aanwezigheid van chronische ziekten).
Maar soms zit iemand lange tijd zonder eten, bijvoorbeeld wanneer tragediesGewonde wandelaar overleefde 24 dagen op de berg door in winterslaap te gaan / The Guardian buitenshuis, ongelukkenZweedse man overleefde twee maanden in ingesneeuwde auto / The Guardian of opzettelijk de honger slaat toeBlaine komt uit zijn 44-daagse 'vasten' / The Guardian. Op basis hiervan, wetenschappers voorstellenP. Kottusch, M. Tillman, K. Puschel. Overlevingstijd zonder eten en drinken / Archiv fur Kriminologiedat je zonder eten en drinken 8 tot 21 dagen kunt volhouden, maar alleen zonder eten - ongeveer twee maanden.
Wat gebeurt er als je lange tijd niet eet
Wanneer het lichaam zich realiseert dat er niet genoeg voedsel is, gaat het herbouwtML Steinhauser, BA Olenchock, J. O'Keefe, M. Lun, KA Pierce, H. Lee, L. Pantano, A. Klibanski, GI Shulman, CB Clish, PK Fazeli. Het circulerende metaboloom van menselijke uithongering / JCI Insight uw stofwisseling om zo lang mogelijk mee te gaan.
1 dag
Ten eerste verbruikt het lichaam de voorraden glucose die zijn verkregen uit voedsel en zijn opgeslagen als glycogeen in de lever en spieren.
3 dagen
Na 2-3 dagen begint het lichaam om vet af te breken vetzuur werd de belangrijkste brandstof. De lever maakt er ketonen van, die hij kan gebruiken in plaats van glucose. Het blijkt dus de tijd van vernietiging van eiwitten te vertragen. Er zijn meer ketonen in het bloed, deze toestand wordt ketose genoemd.
7 dagen
Hoeveel dagen er zullen verstrijken tot de volgende fase, is moeilijk te zeggen. Het hangt af van de hoeveelheid vetweefsel: als het op is, begint het lichaam eiwitten af te breken om aan energie te komen.
Wat zijn de symptomen van langdurig vasten?
door langdurig vasten kan zijn4 bijwerkingen van intermitterend vasten om op te letten / Harvard Health Publishing:
- hoofdpijn;
- lethargie;
- prikkelbaarheid;
- constipatie.
Maar voor sommigen zullen de symptomen 's avonds verschijnen en voor anderen binnen drie dagen, omdat de "startomstandigheden", dat wil zeggen gewicht, leeftijd, gezondheid, levensstijl, voor iedereen anders zijn.
Maar iemand in plaats van de genoemde symptomen zal een lichte euforie voelen. Sommige wetenschappers overwegen 1. A.J. bruin. Koolhydraatarme diëten, vasten en euforie: is er een verband tussen ketose en gamma-hydroxybutyraat (GHB)? / Medische hypothesen
2. Voel je je euforisch op een koolhydraatarm dieet? Het effect op je hersenen is vergelijkbaar met een illegale drug / The Conversationwat is er aan de hand met ketonlichamen. Sommigen van hen zijn isomeren (dat wil zeggen stoffen met dezelfde samenstelling en hetzelfde aantal atomen, maar iets andere structuur) hydroxybutyraat, een ongeoorloofde verdovende stof uit de groep euforie.
Maar zelfs als deze theorie niet wordt bevestigd, is ketose nog steeds veranderingenFF Operto, S. Matricardi, G.M.G. Pastorino A. Verrotti, G. Coppola. Het ketogene dieet voor de behandeling van stemmingsstoornissen bij comorbiditeit met epilepsie bij kinderen en adolescenten / Grenzen in de farmacologie de balans van neurotransmitters - stoffen die de zenuwoverdracht in de hersenen reguleren. Dit helpt bij depressie en enkele andere stoornissen.
Wat gebeurt er met het lichaam als het lange tijd geen voedsel krijgt
Aangezien er nog geen langetermijnstudies zijn over vasten, zijn alle gevolgen zeker bekend inspraakVasten of niet vasten / NIH News in Health moeilijk. Het kan zijn dat de potentiële voordelen, zoals verminderde ontsteking en bescherming tegen diabetes, eerder verband houden met gewichtsverlies dan met vasten zelf. Maar het is al bekend dat er na hongerstakingen meer kans is op galstenen.
Voor wie is langdurig vasten gevaarlijk?
Niet alle mensen kunnen honger lijden. Vooral dit gevaarlijkSymptomen van niet eten / heel goed eten:
- voor kinderen, omdat hun lichaam veel energie besteedt aan groei;
- mensen met stoornissen van het koolhydraatmetabolisme, zoals diabetes;
- mensen met sikkelcelanemie omdat ze een hogere eiwitbehoefte hebben
- mensen met gastro-intestinale stoornissen omdat ze mogelijk niet de juiste aanvoer van voedingsstoffen hebben en daardoor eerder symptomen zullen optreden.
Het is moeilijk te voorspellen hoe een bepaald organisme zal reageren op voedselgebrek. Daarom moet zelfs een korte geplande hongerstaking met een arts worden besproken.
Lees ook🥦🍅🥒
- Helpt een detox echt om het lichaam te reinigen en de gezondheid te verbeteren?
- Hoe intermitterend vasten je lichaam en geheugen kan veranderen
- Alles wat je wilde weten over goede voeding
- Hoe vaak per dag moet je eten
- Wat is droogvasten en moet je het proberen?
Beste deals van de week: kortingen van AliExpress, Befree, Henderson en andere winkels