Waarom je een kussen nodig hebt voor zwangere vrouwen en hoe je het kiest
Gemengde Berichten / / April 03, 2023
Comfort en veiligheid tijdens het slapen en meer.
Wat zijn de kussens voor zwangere vrouwen
Een kussen voor zwangere vrouwen is een beddengoed dat lijkt op een lange, vrij harde roller. Het is ontworpen om extra ondersteuning te bieden aan de buik, rug en knieën tijdens slaap en rust.
Zwangerschapskussens zijn er in verschillende soorten en maten.
U-vormig en anatomisch
Dergelijke kussens lijken op een lange rol, gevouwen in de vorm van een Latijnse U. Een stuk biedt ondersteuning voor rug, de andere - voor de buik en het been bovenop.
Anatomische kussens voor zwangere vrouwen lijken op U-vormige kussens, maar hebben extra bochten langs de binnenrand.
Fabrikanten beweren dat je met deze vorm comfortabeler een grote buik kunt herbergen.
- Kussen voor zwangere vrouwen Vensalio, 1 579 roebel →
- Kussen voor zwangere vrouwen anatomisch AmaroBaby, 3 707 roebel →
2. J-vormig
Dit model is vergelijkbaar met het vorige, alleen zonder één "been". Het kussen kan zowel voor het lichaam worden geplaatst om comfortabel een grote buik op te vangen en de dij van één been te werpen, als achter - om de rug te ondersteunen.
Kussen voor zwangere vrouwen J Mickey, 1 630 roebel →
3. C-vormig en G-vormig
Met zo'n kussen voor zwangere vrouwen kun je je dij comfortabel op een halfrond deel leggen en tegelijkertijd steun voor je rug krijgen.
- Kussen Farla Basic C, 1.700 roebel →
4. Direct
Dit zwangerschapskussen is een recht kussen dat onder de rug, knieën of nek geplaatst kan worden. Het kan ook in de gewenste vorm worden gevouwen.
- Kussen knuffelen voor zwangere vrouwen "Workshop of Dreams", 1 305 roebel →
Hoe een kussen te kiezen voor zwangere vrouwen
Houd bij het kiezen van een kussen voor zwangere vrouwen rekening met verschillende factoren.
- Bedgrootte en beschikbaarheid. Als het genoeg is, kun je een U-vormig of G-vormig zwangerschapskussen proberen. Als je bang bent dat het je partner kan hinderen, kies dan rechte, C-vormige en J-vormige modellen: ze nemen minder ruimte in beslag.
- Eigen groei. Als je je hoofd op de bovenrand van het kussen legt, moeten de uiteinden minstens tot je knieën reiken, zodat je je gebogen been op de rol kunt leggen.
- Afneembare hoes aanwezig. Dit is vooral handig als u 's nachts gekweld wordt opvliegers en je wordt vaak zwetend wakker.
- Soort vulmiddel. In de regel worden holofiber of fiberplast gebruikt in zwangerschapskussens - synthetische materialen die zorgen voor elasticiteit en zachtheid. Er zijn ook modellen met een vulmiddel in de vorm van bolletjes piepschuim, zoals in antistress speelgoed. Enerzijds nemen ze de vorm van het lichaam aan, wat meer comfort kan geven, anderzijds ritselen ze bij elke beweging en dit kan vervelend zijn tijdens het ontspannen.
- Stijfheid. Het is beter om geen te zachte kussens te kiezen, omdat ze de rug en nek niet de nodige ondersteuning bieden.
Hoe een zwangerschapskussen correct te gebruiken
Over het algemeen kan een zwangerschapskussen gebruikt worden om in elke houding te ontspannen. Ga er bijvoorbeeld mee zitten onder je rug. Het belangrijkste doel van dit kussen kan echter een comfortabele en veilige slaap worden genoemd.
Na ongeveer de 20e week van de zwangerschap drukt de vergrote baarmoeder in rugligging op de vena cava inferior, waardoor dalen bloedtoevoer naar het hart. Bovendien slaap je op je rug geassocieerd Met ademhalingsfalenwat de kwaliteit van de vakantie negatief beïnvloedt.
Onderzoekers uit Nieuw-Zeeland overwegendat beide factoren het risico op foetale dood na de 28e week van de zwangerschap kunnen verhogen. Zeker, het niet waard beschouw deze positie als buitengewoon gevaarlijk, maar het is toch beter om in het laatste trimester niet in slaap te vallen in deze positie.
Om de meest comfortabele slaaphouding te vinden en te voorkomen dat je op je rug rolt, leg je je hoofd op de bovenkant van het kussen en ga je op je zij liggen met een deel achter je rug.
Als je een J-vormig of recht zwangerschapskussen onder je rug gebruikt, kun je ook losse bolsters of een opgerolde deken gebruiken om ze tussen je knieën te leggen.
Je kunt ook een kussen voor haar leggen om haar te knuffelen en haar heup te gooien. Hierdoor wordt uw onderrug ontlast.
Als u een U-vormig of anatomisch model hebt gekocht, ga dan op uw zij liggen, plaats een hand onder het kussen, plaats uw buik comfortabel en gooi uw knie gebogen op de rand van het kussen. Dit ontlast de onderrug en zorgt voor de meest comfortabele slaaphouding.
C-vormige en G-vormige kussens voor zwangere vrouwen kunnen onder de rug worden geplaatst. Plaats uw hoofd op de bovenrand van het product en plaats het onderste onder de dij van het gebogen been.
Je kunt het kraamkussen ook overdag zittend en liggend gebruiken. Plaats het gewoon zoals u wilt.
Lees ook😪😴🥱
- Is het goed om overdag te slapen en hoe doe je dat goed?
- Hoe een kind te spenen om bij de ouders te slapen
- Hoe een orthopedisch kussen te kiezen voor de meest comfortabele slaap
- Hoe een verzwaringsdeken helpt bij slapeloosheid
- Waarom is het zo belangrijk voor ons om te slapen en hoe u uw slaappatroon kunt verbeteren