4 gevolgen van kindertrauma die voorkomen dat je een goede ouder wordt
Gemengde Berichten / / April 03, 2023
Je verleden bepaalt je opvoedingsstijl.
Ervaringen uit het verleden hebben direct invloed op hoe u uw kinderen behandelt. Mensen herhalen vaak onbewust dezelfde onderwijsmethoden die ze bij zichzelf hebben ervaren. Zowel goed als niet zo goed.
Terwijl je je verdiept in je verleden, zal het je misschien verbazen dat je na je ouders dingen herhaalt die je altijd haatte. Of, integendeel, je handelt uit een gevoel van protest: "wat je maar wilt, als het maar niet zo is."
Hieronder bekijken we vier fouten die uit het verleden stammen en die het opvoeden van gelukkige kinderen en het opbouwen van een vertrouwensrelatie met hen in de weg kunnen staan.
1. Projectie van je kinderfrustratie
projectie is overdracht van hun gevoelens aan een ander object, of het nu een persoon, een dier of een levenloos object is.
Mensen nemen hun toevlucht tot deze verdediging wanneer ze het gevoel hebben dat hun eigenwaarde wordt bedreigd of wanneer ze worden geconfronteerd met moeilijke emoties die moeilijk te hanteren zijn. Als een vader bijvoorbeeld geen succesvolle carrière heeft opgebouwd en eronder lijdt, kan hij uithalen naar zijn zoon met beschuldigingen: “Je probeert het niet eens! Je bereikt er niets mee!"
Ouders dwingen hun kinderen vaak om hun onvervulde dromen te belichamen. dromen. Ze eisen om succes te behalen op die gebieden waar ze zelf niets hebben bereikt, om hun doelen na te streven en hun interesses te delen, en niet om hun eigen belangen te zoeken.
Zo weigeren ze een kind als een afzonderlijk persoon te zien, evalueren ze hem op basis van overwinningen in deze of gene kwestie en ontnemen ze hem het recht om te kiezen.
Natuurlijk kan het kind de waarden van de ouders overnemen en zich laten meeslepen door hun interesses, maar dit moet allemaal vrijwillig gebeuren. Als je hem uiteindelijk probeert te dwingen te leven zoals jij dat wilt, in plaats van liefde en dankbaarheid jij kan krijg een sterke overtreding, een poging om jezelf van jou te isoleren en zelfs haat.
Wat ermee te doen
Projecties ontstaan in de regel door de onderdrukking van sterke negatieve emoties en psychologische trauma's die veel pijn veroorzaken.
Denk eens aan de situaties waarin u "uit het niets" een storm van negatieve emoties ervaart bij uw kind, die u enorm irriteert en boos maakt? Hij wil bijvoorbeeld niet naar de sportafdeling, en je brengt een vlaag van misbruik over hem, belooft hem voor het leven te straffen en nooit meer lief te hebben.
Onthoud dat uw kind een apart persoon is, ook al lijkt hij te klein om een keuze te maken. Hij heeft niet alleen begeleiding nodig, maar ook onvoorwaardelijke steun, liefde en acceptatie. Gewoon voor wat het is, en niet voor overwinningen en prestaties.
2. Compensatie voor de tekortkomingen van uw jeugd
In de regel kopiëren mensen de opvoedingsstijl van hun ouders. Maar als je als kind last hebt gehad van negatieve aspecten van hun gedrag, kan de manier waarop je je eigen kinderen behandelt een vorm van protest worden.
Een meisje groeide bijvoorbeeld op met werkverslaafde ouders die zelden aandacht aan haar schonken. Nadat ze volwassen is geworden, besluit de vrouw hun fouten te corrigeren en omringt ze haar kinderen met overmatige zorg.
Zij zullen op hun beurt lijden overbescherming, en in de toekomst zullen ze misschien niet genoeg aandacht aan hun kinderen kunnen besteden, zich wijden aan een carrière of entertainment. Het blijkt een vicieuze cirkel te zijn die generaties doordringt.
Kinderen anders opvoeden dan je ouders deden, is misschien geen slecht idee. Vooral als hun gedrag je veel pijn heeft bezorgd.
Het is echter niet de meest rationele methode die meer kwaad dan goed kan doen om je opvoedingsaanpak te baseren op het principe 'gewoon niet zo'.
Wat ermee te doen
Denk na over wat je verkeerd leek bij het opvoeden van je ouders en hoe je handelt in soortgelijke situaties. Waardeer echt hoe goed dit uw kinderen beïnvloedt.
Handel je echt op een bepaalde manier in hun voordeel, of probeer je gewoon fouten uit het verleden te corrigeren en pijnlijke ervaringen goed te maken?
3. Ongezonde copingstrategieën gebruiken
De coping-strategie is manier aanpassen aan stress in moeilijke levenssituaties, een positief gevoel van eigenwaarde en emotioneel evenwicht behouden.
Sommigen van hen worden erkend als adaptief: ze helpen echt om de crisis te overwinnen en om te gaan met negatieve emoties. Dit zijn bijvoorbeeld sociale steun zoeken, actie ondernemen, positieve herbeoordeling of humor.
Maar er zijn ook slechte manieren om met stress om te gaan, zoals je terugtrekken in jezelf, verschillende manieren van afleiding, het gebruik van illegale chemicaliën. Dergelijke copings belemmeren alleen de aanpak van het probleem en drijven een persoon in de val.
Strategieën worden in de regel 'overgeërfd': mensen kopiëren het gedrag van hun ouders of leren omgaan met traumatische ervaringen.
In de kindertijd helpen aangeleerde gedragspatronen om het mentale evenwicht aan te passen en te behouden, maar op volwassen leeftijd kunnen sommige ervan destructief worden.
Als een kind zich bijvoorbeeld vaak angstig voelde vanwege het gedrag van zijn ouders, kan hij leren om geen aandacht te trekken, intimiteit, conflicten en negatieve emoties te vermijden.
Als volwassene kunnen deze gewoontes hem ervan weerhouden zijn emoties te uiten en hechte, vertrouwensrelaties op te bouwen met anderen, inclusief zijn eigen kinderen.
Wat moeten we doen
Denk na over welke strategieën u gebruikt in stressvolle situaties en hoe dit uw relatie met uw kind beïnvloedt. Onthoud dat kinderen niet alleen last kunnen hebben van uw onaangepaste copings, maar dat ze er later in hun leven ook vaker gebruik van zullen maken. Probeer je manier van omgaan met stress te veranderen productiever.
4. Stijve zelfkritiek
Iedereen heeft een "innerlijke criticus" - een stem die negatieve gedachten over zichzelf uitspreekt. Het verschijnt periodiek op moeilijke momenten in het leven, na enkele mislukkingen of stress.
Deze innerlijke stem begint zich te vormen in de eerste levensjaren, wanneer de baby hoort hoe ouders zijn uitschelden hem of zeggen iets slechts over zichzelf. Het kind kan zich ongewenst en hulpeloos voelen, en dit gevoel blijft hem vele jaren bij.
Met de komst van hun eigen kinderen is het gevoel van onveiligheid en zelfkritiek alleen maar verdwenen toename. Bijvoorbeeld, tijdens een typische driftbui uit de kindertijd, gedachten als: "Wat voor ouder ben je als je hem niet onder controle kunt houden?" of 'Ze haat je. Je bent een slechte moeder."
Als je vader niet wist hoe hij met een kind moest omgaan, voel je misschien dezelfde verwarring en hoor je een innerlijke stem zeggen: “Hoe ga je voor dit kind zorgen? Je weet niet hoe je een vader moet zijn."
Dergelijke ervaringen belemmeren gezond redeneren en doen wat juist is.
Ze kunnen bijvoorbeeld een ouder dwingen los te breken en tegen een kind te schreeuwen, hem straffen met stilte en koelheid, of andere ongezonde opvoedingsmethoden kiezen.
Wat moeten we doen
Overweeg in plaats van jezelf te veroordelen wat je als ouder tegen jezelf zegt? Is dit echt waar?
Misschien zijn de meeste beschuldigingen vergezocht en komen ze niet overeen met de werkelijkheid. Zelfkritiek levert niet alleen geen voordelen op, maar neemt ook de kracht weg die ouders nodig hebben om kalm te blijven en te voldoen aan de behoeften van hun kinderen aan liefde, aandacht en zorg.
Vecht tegen je innerlijke criticus elke keer dat hij zijn hoofd opheft. Versterk je zelfvertrouwen en zelfvertrouwen. Dompel jezelf onder in je ervaringen, doe het met nieuwsgierigheid en mededogen.
Door de negatieve ervaringen uit het verleden te scheiden van wat je nu hebt, kun je een betere ouder worden.
Lees ook🧐
- 8 strategieën om los te komen van giftige ouders
- Parentificatie: hoe een kind ouder wordt voor mama en papa en waartoe dat leidt
- 6 soorten ouders wiens kinderen het moeilijk hebben om romantische relaties aan te gaan