Wetenschappers vertelden hoe je informatie beter kunt onthouden en langer in het geheugen kunt houden

Wetenschappers van de Universiteit van Iowa (VS) gehouden meta-analyse van meer dan 200 studies over educatieve technieken in de afgelopen 100 jaar. Hun taak was om de effectiviteit van twee technieken te testen: intervaltraining en extractie.

interval oefenen

De aanpak omvat een regelmatige en geleidelijke studie van de stof in kleine porties - in tegenstelling tot de wens om alles de avond voor het examen te leren, waar veel studenten aan gewend zijn. Daarbij herinnert de student zich het vorige materiaal en versterkt het met nieuwe kennis.

In een van de geanalyseerde onderzoeken werden geneeskundestudenten in twee groepen verdeeld. Een van hen voltooide in één dag een intensieve cursus chirurgie, de tweede leerde gedurende drie weken geleidelijk dezelfde stof met hetzelfde aantal lesuren. Bij de examens, die eerst twee weken later en vervolgens een jaar later werden gehouden, kon de tweede groep dezelfde taak beter aan dan de eerste.

In de intervaltraining zijn er geen duidelijke indicaties van de intervallen tussen de lessen. Maar het is bekend dat deze methode het beste werkt wanneer een persoon het materiaal al begint te vergeten - maar het nog niet helemaal is vergeten. We hebben een gulden middenweg nodig.

Extractie praktijk

Dit is een aanpak waarmee u eerder bestudeerd materiaal kunt oproepen en vernieuwen. Het kan in verschillende formaten worden gepresenteerd: flashcards, oefenexamens of freeform-prompts. Tijdens het werk moet de student zich wenden tot zijn kennis, hiaten vinden en deze vervolgens opvullen. Leren is het meest effectief als de leerling zijn antwoorden direct controleert op fouten en feedback krijgt van de docent.

Deze strategie voor het opvullen van gaten werkt beter dan het simpelweg herlezen van studieboeken of aantekeningen. En door intervaloefeningen te combineren met extractie, kunt u betere resultaten behalen bij het langdurig bewaren van informatie.

Makkelijk betekent niet effectief

Hoogleraar psychologie Shayna Carpenter, hoofdauteur van de studie, merkt op dat deze technieken nog niet algemeen zijn toegepast. Maar als leraren ze vaker zouden gebruiken, zouden we aanzienlijke verbeteringen in het onderwijs zien. Ze voegde eraan toe dat vergeten een volledig natuurlijk proces is en dat het onmogelijk is om volledig te stoppen met vergeten. Maar het kan langzamer als je leert met behulp van de beschreven technieken en niet bang bent voor moeilijkheden.

Het lezen van een leerboek en het markeren van definities met een stift is prettiger dan het oplossen van praktische problemen en het gedetailleerd beantwoorden van vragen. Maar zonder de kenniscontrole die gepaard gaat met een constant beroep op geleerde informatie, is het gemakkelijk om in de 'leerillusie' te vervallen, zoals de auteurs het noemen. Dit is precies de situatie wanneer je lijkt te lezen en les te geven, maar de leraar heeft niets om de vraag te beantwoorden.

Mensen houden er niet van om hun fouten toe te geven en te zien dat ze iets ergers begrijpen dan ze dachten. Dit kan zelftwijfel, faalangst en andere negatieve emoties veroorzaken die een persoon geneigd is te vermijden. Maar we moeten niet vergeten dat je dit vroeg of laat onder ogen zult moeten zien - alleen al in de klas of op het examen, wanneer de inzet veel hoger is. Daarom is het beter om de gaten meteen op te sporen en te dichten voordat het een probleem wordt.