Waarom je je 's ochtends misselijk voelt en wat je eraan kunt doen
Gemengde Berichten / / April 05, 2023
Het gaat niet alleen om zwangerschap.
Misselijkheid is misschien wel het meest niet-specifieke symptoom dat je je kunt voorstellen. Het kan duizend redenen hebben. Hier hebben we ons gericht op de meest voorkomende aandoeningen die misselijkheid kunnen veroorzaken in de ochtend of direct na het ontwaken.
Laag suiker
Als je langer dan 12 uur niet gegeten hebt, dan is je bloedsuikerspiegel zullen heel laag. Hierdoor zult u zich na het ontwaken zwak, misselijk en duizelig voelen.
Dit geldt ook voor mensen met diabetes die medicijnen hebben ingenomen maar geen tijd hebben gehad om te eten.
Wat moeten we doen
Om suikerpieken te voorkomen en je beter te voelen, moet je er een gewoonte van maken om na het ontwaken te ontbijten. Als je dit niet meteen kunt doen, houd dan iets zoets in de buurt om tussendoor te snacken en je welzijn te verbeteren.
uitdroging
Soms kan het bewolkt zijn door uitdroging. Tegelijkertijd Misschien duizelig en zich zwak voelen.
Wat moeten we doen
Drink water en probeer over het algemeen meer te drinken als dit gebeurt. Het is wenselijk voor mannen
drankje ongeveer 3,7 liter vocht per dag, en voor vrouwen - ongeveer 2,7.Kater
kater misselijkheid veroorzaakt en het effect van alcohol, en de daling van suiker, en uitdroging.
Wat moeten we doen
Het is het beste om de maat te kennen. Maar als je al dronken bent, dan poging Eet ontbijt en drink gedurende de dag voldoende vocht. Pijnstillers zoals ibuprofen kunnen helpen bij hoofdpijn.
En als het mogelijk is, is het beter om terug naar bed te gaan en te slapen, want dat is het beste kater medicijn - tijd.
slaapgebrek
Je voelt je overweldigd en zwak, en dat kan ook leiding tot misselijkheid. Je hebt vast iets soortgelijks meegemaakt toen je rechtop ging zitten voor de serie en je 's ochtends naar je werk haastte.
Wat moeten we doen
Helaas moet je het juiste slaapschema opstellen. Het lijkt onmogelijk, maar je moet het proberen, want slaapgebrek leidt tot andere problemen. Bijvoorbeeld met aandacht, stemming, immuniteit en zelfs het seksuele leven.
Spanning
Soms door stress Misschien niet alleen overgeven, maar overgeven. Het zijn de hormonen die worden aangemaakt als we bang zijn. Adrenaline werkt bijvoorbeeld in op het autonome zenuwstelsel om ons lichaam in een "vechten of vluchten». Omdat op dit punt de spieren meer bloed nodig hebben dan het maagdarmkanaal, vertraagt de spijsvertering en kan misselijkheid optreden.
Wat moeten we doen
Probeer angst onder controle te houden, eet goed en oefen. Dus de manifestaties van stress zullen veel minder storend zijn.
Zwangerschap
In het Engels malaise bij zwangere vrouwen op elk moment van de dag genaamd ochtendmisselijkheid. Het vertaalt zich letterlijk naar ochtendmisselijkheid. Meestal gebeurt het in de vroege stadia. zwangerschap, maar treedt soms op na 12 weken. Het wordt vaak veroorzaakt door geuren of bepaalde voedingsmiddelen.
Wat moeten we doen
Wacht op het tweede trimester omdat de meeste vrouwen misselijk zijn passen naar dit moment. Frequente kleine snacks en voedsel met gember, zoals kruidenthee, kunnen enige verlichting geven.
Als u de volgende symptomen heeft, moet u zo snel mogelijk een arts raadplegen:
- u kunt niet plassen, of er is urine, maar er is heel weinig van en het is donker;
- je kunt zelfs het dronken water niet binnen houden;
- u voelt zich zwak of duizelig als u opstaat;
- Je hart klopt te snel en te snel.
Oor infecties
Het binnenoor bevat het vestibulaire apparaat, dat een belangrijke rol speelt bij het handhaven van de balans van het lichaam. Wanneer in of nabij dit gebied ontstaat ontstekingen, misselijkheid en duizeligheid.
Wat moeten we doen
Voor oorpijn, duizeligheid en misselijkheid dient u een KNO-arts te raadplegen.
Loopneus en sinusitis
Een deel van de afscheiding uit de neus en het speeksel stroomt constant door de keel. Maar het lichaam is eraan gewend, dus je voelt er niets van. Dit wordt postnasale infusie genoemd.
Maar als om de een of andere reden de ontlading groter of dikker is, kunnen misselijkheid of chronische hoest. Dit gebeurt bijvoorbeeld bij een loopneus en sinusitis (bijholteontstekingen). Dit wordt vooral gevoeld na het slapen, wanneer iemand lang liegt.
Wat moeten we doen
Als misselijkheid tegelijkertijd met SARS optrad en u een zwaar gevoel in uw wangen en voorhoofd en hoofdpijn voelt, is het beter om voor het geval dat een KNO-arts te bezoeken.
Ziekten van het maagdarmkanaal
Veel ziekten van de maag en darmen kunnen misselijkheid veroorzaken, ook 's ochtends.
Bijvoorbeeld bij gastro-oesofageale refluxziekte, de inhoud van de maag hits in de slokdarm, keelholte en mond, vooral 's nachts. Dit kan hoesten, zure oprispingen en misselijkheid veroorzaken.
Ook misselijkheid Misschien niet het meest voorkomende symptoom van obstipatie. Het ontstaat doordat voedsel niet alleen in de darmen stagneert, maar ook in de maag.
Bovendien kunnen misselijkheid, braken en diarree optreden ontstaan 's morgens, als je de avond ervoor met iets bent vergiftigd.
Wat moeten we doen
Als u zich 's ochtends vaak misselijk voelt, dient u een therapeut te raadplegen. Hij zal een onderzoek uitvoeren en controleren of u chronische ziekten heeft.
Bijwerking van bepaalde medicijnen en chemotherapie
De meeste medicijnen zijn theoretisch kunnen misselijkheid veroorzaken. Ze kunnen inwerken op de overeenkomstige delen van de hersenen of op de cellen van het maagdarmkanaal. Meestal komt deze bijwerking voor bij:
- cardiovasculaire medicijnen;
- antibiotica;
- medicijnen voor chemotherapie.
Wat moeten we doen
Als u denkt dat medicatie uw misselijkheid veroorzaakt, vraag dan uw zorgverlener om u te helpen kiezen geschiktere dosering of tijdstip van inname van het medicijn, of misschien vervangen door een vergelijkbaar medicijn, maar deze niet veroorzaken Gevoel. Stop of verander uw medicijnen nooit zonder toestemming van uw arts.
Chemotherapie kan niet altijd worden vervangen door een medicijn dat geen bijwerking heeft. Het goede nieuws is dat hoogstwaarschijnlijk de dokter zal aanbevelen medicijnen tegen uw misselijkheid. Bovendien, net als bij andere soorten misselijkheidU kunt uzelf een beetje helpen door kleine maaltijden te eten, gezond voedsel te kiezen, veel te drinken en slechte geuren te vermijden.
Lees ook🧐
- Waar komt slaapapneu vandaan en wat te doen
- Waarom droge en gebarsten lippen en wat je eraan kunt doen
- Ik word vroeg wakker en kan niet in slaap vallen: waarom gebeurt dit en wat te doen