Wat nu te doen om seizoensgebonden allergieën te voorkomen

Wat veroorzaken seizoensgebonden allergieën meestal?

Seizoensallergieën worden geassocieerd met die planten die worden bestoven door de wind en niet door insecten. Dit zijn veel bomen, weiland en onkruid. Wanneer de lucht verzadigd is met hun stuifmeel, gevoelige mensen begin tranende ogen, vloeibaar transparant slijm stroomt uit de neus en legt de luchtwegen vast.

In centraal Rusland seizoensgebonden allergie vaker ontstaat:

• op een berk;
• ambrozijn;
• iep;
• eik;
• hazelaar;
• alsem;
• quinoa.

Wanneer treden seizoensgebonden allergieën op?

Seizoensallergieën worden meestal erger nadat de sneeuw begint te smelten. De exacte tijd hangt af van de timing van de bloei plantenwaar de persoon gevoelig voor is.

Op de middelste baan toewijzen drie hoofdperiodes:

1. Lente (april-mei, wanneer bomen zoals berken en eiken worden bestoven).
2. Vroege zomer (juni - half juli, wanneer weidegrassen en granen bloeien, zoals rogge, zwenkgras en egel).
3. Nazomer (half juli - september, wanneer onkruid bloeit, zoals brandnetel en ambrosia).

U kunt de geschatte bloeitijd van elke specifieke plant in het bijzonder zien tafels. Met kaarten kunt u de situatie in realtime volgen "Yandex-weer». Ze brengen de situatie tot in de buurt in beeld, daarnaast analyseren ze de gegevens van de afgelopen jaren en proberen ze te voorspellen hoe gebeurtenissen zich in de toekomst zullen ontwikkelen. Het nadeel van de service is dat deze alleen veelvoorkomende allergenen opspoort.

Als je niet precies weet waar je op reageert, kun je dergelijke kalenders op een andere manier gebruiken: markeer de tijd waarop je op je slechtst bent en zoek naar overeenkomsten in plantactiviteit. Maar deze methode is niet zo nauwkeurig als allergeen testen.

Daarnaast allergieën Misschien op schimmelsporen die in de grond leven. Dan zal de piek in de lente zijn (wanneer de sneeuw smelt) en de herfst (wanneer de bladeren in grote stapels worden verzameld).

Hoe seizoensgebonden allergieën te voorkomen

U kunt uw huis voorbereiden, uw gewoonten heroverwegen en zelfs verhuizen tijdens uw moeilijkste tijden. Of u kunt de medicijnen gebruiken die zijn voorgeschreven door de allergoloog.

Begin vroeg met het nemen van allergiemedicatie

De sensibiliseringsreactie ontwikkelt zich als een sneeuwbal: bij contact met triggers in de neus en sinussen wordt het meer slijm, dat stuifmeel op zichzelf fixeert, en ontstekingscellen, die daarvoor zorgen reactie. Daarom is het erg moeilijk om een ​​allergie die al is begonnen te stoppen. Het is dus beter om je energie niet te verspillen aan een nutteloze worsteling met symptomenen voorkomen dat ze zich ontwikkelen. Om dit te doen, kunt u van tevoren beginnen met het innemen van antihistaminica en corticosteroïden. Ze zullen als het ware de hyperreactie op pollen uitschakelen en het leven wordt gemakkelijker.

U kunt een dergelijke behandeling niet alleen voorschrijven, dus begin met naar een allergoloog te gaan.

Allergeenspecifieke therapie ondergaan

Allergeenspecifieke immuuntherapie (ZOALS) is de enige methode die inwerkt op de oorzaak van de allergie en waarmee u de symptomen voor een lange tijd kunt vergeten. De essentie is dat het lichaam eerst de kleinste doses van een irriterende stof krijgt aangeboden, en dat deze vervolgens geleidelijk worden verhoogd om het lichaam te laten wennen om correct te reageren op triggers.

Bij seizoensgebonden allergieën moet u van tevoren met de behandeling beginnen. Probeer daarom in de winter een allergoloog te vinden om op het juiste moment volledig uitgerust te zijn.

Bedenk hoe u triggers kunt vermijden

Het vermijden van pollen is gemakkelijker dan het behandelen van allergieën, dus zorg dat u van tevoren een actieplan heeft.

Verander je gewoontes

Deze tips zullen helpen juist levensstijl om triggers te vermijden:

• De grootste hoeveelheid stuifmeel hangt 's ochtends in de lucht, maar ook op droge en winderige dagen. Dus als je buiten traint, verplaats je trainingen dan indien mogelijk naar binnen. En plan lange wandelingen na een flinke regenbui, die het stof met allergenen op de grond zal slaan.
• Vermijd tuinieren of tuinieren terwijl het bloeiseizoen aan de gang is.
• Organiseer een plek in het appartement waar je gewassen dingen kunt drogen, zodat er geen stuifmeel aan blijft plakken op het balkon of op straat.
• Als je gewoonlijk 's ochtends doucht, probeer er dan een gewoonte van te maken om 's avonds te douchen om de pollen van je lichaam en haar te wassen.
• Als je het moeilijk hebt met het allergieseizoen, plan dan in reis naar een streek met andere planten of andere bloeiperiodes.

Bewaak de luchtkwaliteit in uw appartement

Aangezien stuifmeel zich graag nestelt in zachte stoffen, overweeg dan om tapijten tijdelijk op te rollen en te verwijderen. Het zal ook gemakkelijker zijn om zonder hen nat te reinigen.

Als de portemonnee het toelaat, kan het technologisch voorbereiden appartement tegen de invasie van stuifmeel:

• Aangezien het beter is om de ramen thuis en in de auto niet te openen, maar om de airconditioner te gebruiken, moet u overwegen deze van tevoren aan te schaffen.
• Als de airconditioner er al is, maar al een hele tijd niet meer is geweest schoongemaaktbel de meester.
• Pas op voor luchtreinigers die stof en pollen verzamelen.
• Kies dan voor een stofzuiger met een HEPA-filter.