4 vragen om te beantwoorden voordat je iemand een tweede kans geeft
Gemengde Berichten / / April 06, 2023
Begrip en vergeving is slechts het halve werk.
Iemand opnieuw omarmen die je pijn heeft gedaan, is helemaal niet gemakkelijk. Het maakt niet uit wie het is - een familielid, vriend of partner - en hoe hecht de relatie was. Voordat u tot zo'n serieuze stap besluit, moet u eerlijk een paar vragen beantwoorden.
1. Heeft de persoon de verantwoordelijkheid genomen voor zijn daden?
De eerste stap is om erachter te komen of de misbruiker zich bewust is van wat zijn woorden en daden je kwetsen. De volgende vragen helpen je erachter te komen:
- Doet hij alsof er niets is gebeurd?
- Beschuldigt hij je ervan overdreven gevoelig te zijn?
- Accepteert hij zijn fout en verontschuldigt hij zich er oprecht voor?
Het laatste wat je wilt, is verstrikt raken in een cyclus van emotionele manipulatie waarbij de persoon je gevoelens negeert of je het gevoel geeft dat je een molshoop van een molshoop maakt. Gezonde relaties vereisen dat mensen verantwoordelijkheid nemen voor hun wandaden in plaats van elkaar de schuld te geven. Dit schept vertrouwen en geeft een gevoel van veiligheid. Bovendien, wanneer een persoon zijn fouten toegeeft, laat hij zien dat hij klaar is om zich open te stellen en niet bang is om zijn zwakheden bloot te leggen om de relatie te redden.
2. Kun je iemand vergeven?
Als je begrijpt dat je misbruiker daadwerkelijk de verantwoordelijkheid voor zijn daden heeft genomen, ga dan verder met de volgende vragen:
- Waarom zou je hem een tweede kans geven?
- Moet je dit doen nadat hij je pijn heeft gedaan?
Maar allereerst moet u beslissen of u de persoon kunt vergeven. Zonder deze voorwaarde is verzoening onmogelijk.
Maak fouten betekent mens zijn, dus het is belangrijk voor ons om te kunnen vergeven. Serie studies toondedie vergeving, in tegenstelling tot vegengeeft aanleiding tot een diep gevoel van vriendelijkheid en menselijkheid in ons. Als je iemand die je pijn heeft gedaan niet wilt vergeven, raden psychologen je aan om na te denken over persoonlijke barrières die dat voorkomen u om het te doen, en hoe de innerlijke onwil om een ander te vergeven uw emotionele uitwerking heeft welzijn.
Wanneer je besluit dat je klaar bent om mild te zijn met de fouten van anderen, stel jezelf dan deze vragen:
- Begrijp je waarom iemand deed wat hij deed? Zo niet, praat dan met hem.
- Wat vind je van zijn acties? Kun je je inleven in hem?
- Heb je ooit iemand beledigd en gewacht? vergiffenis? Hoe voelde je je op dat moment?
- Is het de moeite waard om tijd en moeite te besteden aan een relatie met de persoon die je nog een kans wilt geven?
Het is belangrijk om te onthouden dat iemand vergeven niet betekent dat hij zijn daden moet rechtvaardigen of hem moet vrijwaren van verantwoordelijkheid. Integendeel, vergeving helpt om de mensheid voor zichzelf te herstellen.
3. Is de persoon veranderd? Blijft hij groeien als persoon?
Iemand vragen om te veranderen is altijd moeilijk. En hoeveel het verzoek wordt ingewilligd, hangt af van elke partij in de relatie.
Onderzoek bevestigendat het belangrijk is dat iemand die probeert te veranderen zich gesteund voelt tijdens dit moeilijke proces. En de persoon die om veranderingen heeft gevraagd, moet feedback geven over hoe goed de partner het doet. Dus als u wilt dat iemand verandert, laat hem dan weten dat zijn inspanningen ertoe doen en uw relatie ten goede zullen komen.
Een andere belangrijke voorwaarde is dat de persoon die u vraagt te veranderen, moet begrijpen dat het verzoek voortkomt uit uw toewijding en affectie naar hem. In dit geval zal hij minder overstuur en meer gemotiveerd zijn.
Tegelijkertijd, als uw ex-partner of vriend emotionele volwassenheid en gedrag mist, wat aanvankelijk tot problemen leidde, moet je zo iemand niet weer in je binnenlaten leven. Anders zal het de emotionele genezing teniet doen waar je lang naar hebt gezocht na de overtreding.
4. Heb je de persoon geïnformeerd over je nieuwe verwachtingen?
Naarmate we ons ontwikkelen, veranderen ook onze idealen, behoeften en verlangens. Daarom is het belangrijk om uw nieuwe verwachtingen met dierbaren te bespreken.
Psychologen toewijzen Een paar gezonde verwachtingen voor een relatie:
- wederzijds vertrouwen;
- hetzelfde niveau van inzet en betrokkenheid bij de relatie;
- empathie en acceptatie van de ervaring en emoties van iemand anders;
- de waarde van relaties erkennen;
- wederzijds begrip en bereidheid om een compromis te zoeken;
- respect voor verschillen.
Het vermogen om elkaar een tweede kans te geven is een van de menselijke superkrachten. Maar het moet verstandig worden gebruikt. Doe dit alleen als je voelt dat zowel jij als de andere persoon bereid zijn om er moeite voor te doen.
Lees ook🧐
- 6 stappen om je ex-vriend terug te krijgen
- Soms komen ze terug: is het de moeite waard om een relatie met een ex-partner te vernieuwen
- 6 vragen die je jezelf moet stellen voordat je weer samenkomt met een ex
Tekst waaraan gewerkt is: auteur Liza Zakharova, redacteur Tanya Chudak, proeflezer Natalya Psurtseva