We zijn allemaal proberen om iets in dit leven te bereiken. Om niet af te keren van het beoogde pad, een krachtige stimulans die naar voren zal bewegen nodig. Zij kunnen wel een geloof in jezelf, als je weet hoe het verstandig te gebruiken.
Hier is een lijst van de meest populaire doelwitten voor de uitvoering van die mensen de neiging vaker:
- vinden een prestigieuze werk;
- voldoen aan de liefde van zijn leven;
- uitgegroeid tot een auteur wiens werk wordt gepubliceerd;
- leren een nieuwe taal en beginnen om vlot op te spreken;
- naar een bedrijf dat een vast inkomen zal genereren starten.
Zelfs als in de bovenstaande lijst een of andere reden was niet uw droom waar, dit doet niets af aan het feit dat zelfvertrouwen is niet van toepassing.
Geloof in jezelf - het is een leidende ster, die niet ons toelaten om struikelen over de netelige en kronkelige weg naar het doel.
Mensen zijn heel goed in staat de bergen uit te schakelen en het onmogelijke als ze worden gevoed door een geloof in de juiste ding. In wat? We zullen vertellen. Dit artikel is in geen enkel geval heeft niet de pretentie een uitputtende gids voor het bereiken van zelfvertrouwen, maar het kan een goed uitgangspunt zijn. Na het lezen van het u zult zien dat heel goed mogelijk voor te stellen doelen, vasthouden aan hen en ga naar het einde.
Het belangrijkste is dat je niet slecht zal denken over jezelf, zelfs als je halverwege gooien bedacht. Gewoon omdat je zelfs hebben gedacht dat dit zou voordoen. Gewoon omdat je weet wat je precies het doel te bereiken. Dat is de magie punt. Laten we beginnen al.
1. denk positief
Van hoe je je overtuigingen verwoorden, het hangt af van hoe goed je zal zich houden aan hen. Ze worden ook beïnvloed en hoe je je gedraagt en hoe de principes van het leven te volgen.
Voor onze tijd is een zeer belangrijke filosofische huidige als gelatenheid. Het maakt het vrij nauwkeurig bepalen of je hun overtuigingen goed te volgen.
Stoïcisme - oude filosofische school, die werd opgericht in 300 voor Christus, de oude Griekse filosoof Zeno van Citium.
Als u in het kort uit te leggen, de essentie van de leer is dat we hebben om verstandig te leven.
Het basisprincipe van Stoïcisme is als volgt:
Focus op wat je kan controleren, en voorbijgaan aan het feit dat ze niet kunnen controleren.
Klinkt goed en vrij eenvoudig, nietwaar? Maar waarom zijn er nog zoveel mensen in de wereld om tijd en energie te besteden aan iets dat ze niet kunnen veranderen?
Dit is omdat we voortdurend achtervolgd door het gevoel van schuld. We zeggen tegen onszelf: "Ik kan er niets aan doen", "Ik kan niet veranderen niets" - en dus proberen om zich te ontslaan van de verantwoordelijkheid voor de nederlaag en mislukking.
Laten we weer denken aan de bovengenoemde gemeenschappelijke doelen en zien hoe mensen zichzelf rechtvaardigen als ze niet bereiken:
- het vinden van een prestigieuze baan - het is als gevolg van de crisis; Ik heb weinig ervaring; Ik ben niet geschikt voor deze functie;
- Maak kennis met de liefde van mijn leven - ik ben te dik / dun / verschrikkelijke / onhandig; Het is altijd wel iemand beter dan ik; Ik heb geen vertrouwen in mensen;
- uitgegroeid tot een auteur wiens werk wordt gepubliceerd - ik ben niet zo goed schrijven; uitgevers niet mijn creatie hebben gewaardeerd; Ik heb te weinig tijd om het te doen;
- een nieuwe taal leren en beginnen met vloeiend spreken het - geen tijd om te oefenen spreekvaardigheid; Ik schaam me om de uitspraak; native speakers zal mij niet begrijpen;
- open bedrijfDat zal een vast inkomen te genereren - te veel concurrentie; niemand zal me moeten kopen; Ik heb niet veel geld.
Klinkt bekend?
Dat is wat meestal mensen en zichzelf gestelde doelen: ten onrechte het uiteindelijke resultaat bepalen, zoek je uitvluchten, gefrustreerd en opgeven. Laten we eerlijk zijn: je bent gewoon aan het begin geloofde niet in zijn succes! U vanaf het begin gericht zich op het verkeerde pad en opzettelijk probeerde om te bereiken wat in principe niet kan worden bereikt bij alle (op basis van uw dezelfde excuses). Alsof je van plan was om het allemaal crank?
Mensen hun doelen te bereiken alleen wanneer vanaf het begin opgezet voor succes.
Rekening houdend met het eerste beginsel van het stoïcisme, probeer dan een beetje geherformuleerd lijst met doelen. Krijg je zoiets als dit:
- het vinden van een prestigieuze baan - communiceren met de managers zo vaak mogelijk, laat je niet opgehangen aan een onderneming;
- voldoen aan de liefde van je leven - try leren met een nieuw iemand elke week;
- worden auteur, Wiens werk wordt gepubliceerd - het starten van een blog wordt regelmatig gepubliceerd over hem is wat belangrijk vinden aan hun abonnees te informeren;
- een nieuwe taal leren en beginnen met vloeiend spreken it - Kies ten minste 15 minuten per dag om te praten / luisteren / lezen / schrijven in de taal die u leert;
- naar een bedrijf dat een vast inkomen zal genereren beginnen - breng wat bepaalde tijd per week aan reclame en promotie, totdat je iets vinden dat echt werkt.
Iets heel anders, toch?
Goals nu veel duidelijker wanneer we op hen van toepassing de filosofie van het stoïcisme. Ze worden letterlijk, en je ofwel iets doen om hen te bereiken of niet.
Vertrouwd te raken met de doelen die u zelf hebt ingesteld. Stem af op hun succesvolle prestatie. Stop twijfel.
2. Houd het simpel
Nu dat we hebben behandeld met het eerste punt, laten we proberen om zich te concentreren op die taken die we onszelf, en hoe om te geloven in de uitvoering ervan.
Houd er rekening mee dat we alleen zullen aandacht besteden aan de dingen waarover we de volledige controle. Er is geen reden om iets te doen, als je niet zeker bent of in geval van twijfel van het succes. Je moet consequent zijn in hun geloof en in hun acties.
Er zijn mensen die geloven dat ze een bepaald resultaat te krijgen, als je een bepaalde actie uit te voeren dat iedereen van hen verwacht. Waarom is dit verkeerd?
- Ten eerste het wachten op resultaten Het is buiten de controlezone. Wat is het punt gewoon om iets te doen enkel omwille aan de verwachtingen van iemand anders te rechtvaardigen?
- Ten tweede, de valse verwachtingen in de meeste gevallen leiden tot een grote teleurstelling.
U moet worden voorbereid op het feit dat soms zal het enigszins teleurgesteld. We zijn allemaal mensen. Er zijn dagen dat we hebben een slecht humeur, alles misgaat. Maar dit betekent niet dat we moeten gewoon opgeven en ophouden om taken, die moeten leiden tot het doel uit te voeren. We moeten altijd dingen te doen consequent.
Zo werd een dergelijk experiment uitgevoerd, waarin ik moest 100 woorden per dag te schrijven. Het is heel gemakkelijk, zelfs voor mensen die zichzelf niet beschouwen schrijvers. Maar velen hebben geklaagd dat er soms absoluut geen zin om te schrijven, maar toch deed het. Het schrijven van 100 woorden per dag, ontmoeten ze de dagelijkse behoefte, die hen verplicht om experiment, en tegelijkertijd groeide met 1% beter tijdens de dag.
Wanneer u een belachelijk makkelijk te bereiken doel te maken, er is altijd iets magisch:
- u de vereiste minimum uit te voeren;
- je begint te willen veel meer doen.
Het is net als omgekeerde psychologie: de daling van een bepaalde actie zorgt ervoor dat de tegenovergestelde reactie. Het hele geheim is om vast te houden aan het belachelijke licht doeleinden. Dit geeft je de energie om te gaan met hen. U zult het minst doen en zijn tevreden. Het moment van de waarheid zal komen wanneer je een slechte dag gebeurt. Zult u in staat om zichzelf te overwinnen en zich afkeren van de beoogde?
Elke dag, dingen doen die je dichter bij het doel zal brengen. Het werk op een dagelijkse basis om beter te worden. Overwin jezelf, zelfs als de datum niet is opgegeven. Focus op wat u kunt wijzigen.
3. Roepen behulp van wiskunde
Er is nog een goede techniek die u zullen helpen om te vermenigvuldigen en versterken van zelfvertrouwen. Om uw voortgang te volgen, ze gewoon tellen. Bijvoorbeeld:
- als je in de verkoop, wordt de winst berekend;
- Als je een schrijver bent, kijk uit voor het aantal views, commentaren, en lezers;
- als je een marketing-expert bent, volgen het aantal klikken.
Eenvoudige wiskundige berekening en welke resultaten je krijgt door het uitvoeren van bepaalde taken, Het geeft een inzicht in hoe snel u zich verplaatst in de richting van het doel, en zal een goede stimulans voor verdere geven promotie.
We illustreren al het bovenstaande specifieke voorbeeld, dat hem al de schrijvers in dienst te nemen.
Het enige dat kan worden gecontroleerd schrijver- dit zijn de woorden die op het scherm verschijnen, en de tijd besteed aan hun schrijven. Woorden kunnen de meest boeiende, aantrekkelijk en wijs kunnen maken, maar als ze komen niet van de lezers, zullen ze niet delen met iedereen te lezen.
Er is een theorie dat hoe meer je schrijft, hoe meer reacties je krijgt. Deze factor kan worden gecontroleerd, en dan beginnen om het te beheren.
Bijvoorbeeld, de auteur citeert de volgende cijfers worden verkregen door persoonlijke observatie:
- bericht №1: 500 woorden - 100 respons, een uur van de verspilde tijd;
- bericht №2: 2000 woorden - 1000 reacties, vier uur verspilde tijd.
Wiskundige berekeningen onthullen enige regelmaat, die reeds kan worden gecontroleerd:
- bericht №1: 500 woorden - 0,2 voor één woord, reactie 1,66 per minuut;
- bericht №2: 2000 woorden - 0,5 voor één woord, reactie 4,16 per minuut.
Als je een beetje grote hoeveelheden informatie te nemen, blijkt als volgt: elke schriftelijke aanbod is een gemiddelde van 5-7 reacties, dat wil zeggen, vijf minuten verspilde tijd ter waarde van ongeveer 20 reacties. Het maken van deze kleine berekeningen, zul je beseffen dat hun tijd niet verspillen, en zal het vertrouwen in eigen kunnen te krijgen.
Gebruik tools die u helpen bepalen hoe u zich verplaatst in de richting van het doel. Dit is een zeer eenvoudige en voor de hand liggende formules die je een tijd om te onthouden en toe te passen in die gevallen waar u willen hun effectiviteit te evalueren geven. Daarbij gaat het vooral Vereenvoudig uw leven en kunt u de resultaten van de inspanning visueel te beoordelen.
Formules en berekeningen om u te helpen vertrouwen in jezelf te krijgen en te zien hoe dicht je bij het doel.
4. Laat hun mislukkingen
Plaats geen overmatige doelen en worden voorbereid voor frustratie en mislukking. Wat mis kan gaan op het laatste moment te gaan en ondermijnt je zelfvertrouwen. Laat niet de dingen die je niet kan beheersen, smash gaten in je bepantsering en frustreren u.
Hier krijg je een speciale "frustrerend tijdschrift" waarin je in staat om alle dingen die je van streek kroniek zal zijn, en beschrijven wat je voelt op hetzelfde moment. Vervolgens, als je opnieuw lezen, kun je zien hoe klein ze eigenlijk waren.
Problemen die daarin worden beschreven, de meeste van hen zal lijken vergezocht en niet de moeite waard om ze om de tijd en moeite besteden. Idealiter moet je niet laten dingen uit het tijdschrift klop je off track. Maar in de regel, het is gemakkelijker gezegd dan gedaan.
Welke betekenis is dat elke keer accepteren gedwee de slagen van het lot? Kun je niet op zijn minst soms uiting geven aan emoties?
Ja, zeker mogelijk. We zijn ook maar mensen. Er is een ander principe van het stoïcisme, dat moeten weten.
De tweede belangrijkste stoïcijnse principe is als volgt:
Hoe slechter, hoe beter.
Hoe negatiever de situatie, hoe groter de positieve potentieel. Negatieve emoties altijd mensen te stimuleren om te handelen. Op het eerste, is het moeilijk om de gedachte accepteren dat alles wat je zo hard hebben gewerkt, uiteindelijk omgezet in rook, maar later op het zal een enorm voordeel zijn.
Ten eerste, vraag jezelf af of dit falen is je ultieme doel getroffen. Meestal is het antwoord op deze vraag ontkennend. Uw zelfvertrouwen mag niet worden geschud van. Geef jezelf een time-out om te herstellen van het incident, en vervolgens de slag om zaken met hernieuwde kracht.
Als de storing is nog steeds een of andere manier invloed op de uiteindelijke doel, zorg ervoor dat je na te denken over wat er mis ging. Neem de tijd om na te denken en rekening houden met de situatie van alle kanten. Gewoon niet laat je emoties over een top te nemen. In elke situatie, met due diligence, kunt u altijd op zoek naar het positieve.
Mislukkingen - obstakels die je pad blokkeren om het uiteindelijke doel. Ze zijn belangrijk en nuttig, omdat het ons leert om onszelf te overwinnen, brengen de kracht van de wil en temperament karakter.
5. Laat u inspireren negatief
We zijn allemaal heel lui. Sommige - gewoon enorm. We moeten de hele tijd te duwen en maakt het iets te doen. Maar waarom dan, we gaan nog steeds aan het werk, om te communiceren met mensen, om dingen te doen die we niet willen doen, breek je comfort zone? Dit alles gebeurt omdat het effect op ons van anderen.
Niets spoort ons beter dan het hebben van een tegenstander. Het maakt niet uit dat in de sfeer van het leven zou zijn: werk, sport, persoonlijke leven, of iets anders. Niemand wil voelen verliezer. Dit is een zeer krachtige motivator en stimulans om verder te gaan.
Kijk naar bronnen van inspiratie van de negatieve is zeer eenvoudig. Het leven gooit ze ons bij elke beurt. Kan resulteren in de meest banale voorbeeld: onze vroegere klasgenoten.
Laten we zeggen dat al ongeveer tien jaar na het afstuderen. Natuurlijk, zult u zich afvragen wie en wie werd wie en wat is bereikt. Denk na over wat is eigenlijk de reden voor uw interesse gewekt? Je wilt alleen maar om deze mensen te vergelijken met jezelf.
Wat is er met haar nu?
Heeft hij nog steeds woont met zijn ouders?
Ik vraag me af wat zijn auto?
Ze was zo'n goede meisje op school, wat is er gebeurd?
Wow, ze hebben zelfs een kind!
Ja, misschien is het niet de beste manier om de hoge morele en zelfvertrouwen te versterken, maar soms zijn de antwoorden op al deze vragen is echt rustig.
Eerlijk gezegd, vrezen lag en de angst om erger dan iemand anders - een van de beste stimulans om ons te helpen niet op te geven. Natuurlijk, je moet je eigen leven te leiden, maar als soms op momenten van zwakte of wanhoop je jezelf wilt iemand te vergelijken, is er niets bijzonder slecht zal gebeuren. Ook al is het niet erg goed, maar zo lang als een negatief voorbeeld versterkt je geloof in jezelf, zal het heel eerlijke en efficiënte manier.
Soms is het handig om zichzelf op te komen ten koste van anderen, maar doe het niet te misbruiken. Gun uzelf een moment van zwakte, maar leven niet door ze voortdurend.
6. Laat u inspireren positief
Als je leest boeken over Harry Potter, Je hebt waarschijnlijk niet vergeten dat met het oog op de Dementors (boze geesten die de ziel zoog) af te weren, is het noodzakelijk om een speciale spreuk zeggen was, waarin wordt opgeroepen tot een Patronus, die hen bang.
Om goed spreuk werkte, was het noodzakelijk om te bellen in het geheugen van zijn meest levendige, de meest krachtige geheugen dat hem deed denken aan de gelukkige momenten van het leven. Als het geheugen niet genoeg was intens, het werkte niet niets, maar een lichtflits.
Severus Snape, Toverdrankmeester van dezelfde boeken, uit de kindertijd was verliefd op Lily, de moeder van Harry Potter. Maar ze hem nooit beantwoord. Echter, Severus' liefde voor Lily was zijn gelukkigste en heldere herinneringen. Het is altijd mogelijk om de professor Patronus bellen als dat nodig is.
- Hou je nog van haar na al die jaren? - vroeg Perkamentus.
- Altijd - zei Sneep.
Als je niet gemotiveerd om verder te gaan, zorg ervoor dat alle goede dingen die er met je gebeurd in het leven herinneren. Het kan gelukkig zijn jeugdherinneringen, je eerste liefde, een aantal algemene vreugde die je deelt met andere mensen. Denk na over hoe je een keer was goed, en zelfs na te denken over hoe vele aangename momenten voor u klaar vooruit.
U vindt er een golf van warme herinneringen te voelen en er zeker van te overspoelen je aanmoedigen. Het werkt zo positief inspiratie die het mogelijk maakt te doen herleven het geheugen van alle goede dingen.
Ik betwijfel of je absoluut prima. Zelfs als je genoeg vertrouwen in hun capaciteiten, soms u nog steeds niet wanhoop en opgeven. Op zulke momenten, een beroep doen op de positieve herinneringen om te helpen.
7. Niet onzichtbaar
Ieder van ons heeft om een persoon met wie was het mogelijk om uw gedachten en ideeën te delen. Elke keer dat je hen te vertellen aan iemand, gebeuren er twee dingen:
- je vertrouwen in jezelf te versterken;
- heb je een persoon die u ondersteunt bij uw inspanningen.
Mensen die niet van uw geloof niet delen (ideeën, dromen, etc.) zal je altijd vertellen wat te bereiken wat je wilt, is het praktisch onmogelijk. Terwijl mensen die gescheiden zijn, zal u van dienst goed assistenten in het bereiken van het doel.
Denk aan het op deze manier: Een persoon die mijn geloof niet deelt, vanaf het allereerste begin geloofde niet in hen. Praten met hem, ik doe ons een slechte dienst. En voor mij is het volkomen nutteloos.
Veel mensen hebben de gewoonte van het houden van al uw ideeën en dromen met hen. Ze blijven met hen voor altijd, alsof opgesloten in een lade roman die nooit het licht zien. Dit kan gebeuren om verschillende redenen. Mensen vrezen vaak dat hun ideeën zal lijken aan anderen belachelijk, dom of belachelijk. Maar ze denk het niet.
Ja, u kunt schijnen om iemand dom en belachelijk. Ja, mensen kunnen voorkomen of aan te vallen je begint te denken dat je gek. Vreemd genoeg, dit alles zal u alleen helpen om vooruit te komen om wat je gelooft. Als je vastbesloten bent om het probleem op te lossen, mag niets in de weg staan.
Heb je genoeg moed om een kans te nemen en de wereld te vertellen over hun intenties? Als dat zo is, zou een dergelijke handeling die dezelfde lakmoesproef die u zullen helpen uw geloof op de proef in jezelf.
Stel je voor wat er zou gebeuren als je gewoon doen wat je wilt. Zou je gelukkiger zijn? Nee. Je zou veel kwetsbaarder zijn. Je zou niet in staat zijn om risico's te nemen.
De mogelijkheid om de moeilijkheden van het leven te overwinnen - een van de belangrijkste indicatoren van de persoonlijkheid volwassenheid en haar vermogen om haar doelen te bereiken. Wees niet bang om de wereld te vertellen over jezelf.