Hoe om te gaan met emotioneel onvolwassen ouders

Soms kan het met mama en papa heel moeilijk zijn. Vooral als ze zich als kleine kinderen gedragen - egoïstisch en impulsief. Ze nemen uw onafhankelijkheid niet waar, ontkennen uw mening zonder reden of denken gewoon niet na over uw gevoelens. Communicatie met zulke ouders verandert in een eindeloze zoektocht waarin je probeert om te gaan met moeilijke relaties en de geestelijke gezondheid te behouden. Gelukkig kan dit pad enorm worden vergemakkelijkt.

Welke soorten emotioneel onvolwassen ouders zijn er?

Er zijn verschillende tekenen die erop kunnen wijzen dat je vader of moeder een emotioneel onvolwassen persoon is. Ze proberen bijvoorbeeld actief "van henzelf" te worden, waardoor de grens tussen ouder en kind vervaagt. vriend, overdreven elke situatie dramatiseren en emotioneel afhankelijk van je zijn, een onderwijsmodel bouwen op basis van wat ze zelf niet in hun kindertijd hebben gekregen.

Daarnaast psychologen toewijzen vier soorten emotioneel onvolwassen ouders:

1. Controleren. Ze stellen onrealistische verwachtingen voor het kind en straffen hem als hij die niet haalt. Zulke volwassenen bemoeien zich met het leven van kinderen en negeren hun persoonlijke grenzen, bekritiseren, tonen vaak woede. Kinderen die opgroeien met controlerende ouders worden perfectionisten en workaholics, zijn te streng voor zichzelf en staan ​​zichzelf niet toe emoties te voelen.
2. Emotioneel (of niet-emotioneel). Ze worden gekenmerkt door scherpe stemmingswisselingen, kunnen een emotionele behoefte aan een kind ervaren of, omgekeerd, koelheid en onthechting tonen. Meestal proberen dergelijke ouders ermee om te gaan eigen verwondingen. Kinderen die opgroeien in zo'n sfeer van chaos zijn vatbaar voor angst en depressie. Ze voelen zich niet verbonden met hun emoties, vooral als het gaat om het tonen van hun kwetsbaarheid.
3. Weigeraars. Zulke ouders stoten het kind af en geven er de voorkeur aan tijd alleen door te brengen in plaats van aandacht te besteden aan onderwijs. Zelf afwijzende moeders en vaders werden meestal op een vergelijkbare manier opgevoed, waar ze hun problemen zelf moesten oplossen terwijl de volwassenen hun gang gingen. Wanneer ouders van dit type met hun kinderen omgaan, zijn ze veeleisend en kunnen ze zelfs geneigd zijn hen te beledigen. Opgroeien in dergelijke gezinnen ontbreekt vaak aan empathie, is egoïstisch en weerzinwekkend tegenover anderen, ondanks het feit dat ze een nauwe band met hen nodig hebben.
4. Passief. Ze vermijden koste wat het kost conflicten en zijn gemakkelijk in de omgang. Deze moeders en vaders lijken misschien "cool" terwijl hun opvoedingsstijl in feite gebaseerd is op wat volwassenen willen, niet wat een kind wil. Omringende ouders van dit type lijken frivool. Vaak verwaarlozen ze de emotionele behoeften van het kind of bagatelliseren ze deze omdat ze het moeilijk vinden om ermee om te gaan. Volwassen worden, kunnen kinderen van passieve ouders last hebben van angst en depressie, woede en schaamte voelen jegens zichzelf en minachting voor mama en papa. Ze proberen hun kwetsbaarheid niet te tonen en tonen vaak kilheid in de communicatie met andere mensen.

Het is belangrijk om te begrijpen dat ouders druk kunnen uitoefenen op hun kind en hem onder controle kunnen houden, of hem kunnen negeren. Dit zijn de twee uitersten van het spectrum van emotionele onvolwassenheid. Wanneer u een specifiek type definieert, wordt het gemakkelijker voor u om patronen van disfunctioneel gedrag te identificeren en ermee te werken. In dit geval kunt u omgaan met een gemengd type, dat ook moet worden onthouden.

Hoe om te gaan met emotioneel onvolwassen ouders

verzoenen

Het kind van emotioneel onvolwassen ouders wil geloven dat ze op een dag al hun fouten zullen toegeven, verantwoordelijkheid nemen en zich bij hem verontschuldigen. Helaas gebeurt dit in de praktijk zelden. aan zulke moeders en vaders het is heel moeilijk te begrijpen hoeveel schade ze hun kinderen hebben toegebracht en nog steeds aanrichten.

Sta jezelf toe om te "rouwen" om de perfecte relatie met je ouders die je nooit hebt gehad en hoogstwaarschijnlijk ook nooit zal krijgen. Anders zul je in het diepst van je ziel nooit afstand doen van de hoop dat de vader of moeder zal veranderen en hun gedrag blijven tolereren, waarin niets goeds voor jou of voor hen is.

Markeer de grenzen

Eerst moet je een uiterlijk kader vaststellen dat het gedrag definieert dat je van mama en papa verwacht. Ga dan om met interne grenzen, dat wil zeggen, beslis wat u wel en niet wilt verdragen, wat u wel en niet van uw ouders kunt krijgen. Het is niet gemakkelijk, maar het is noodzakelijk om langdurige ongezonde gewoonten te doorbreken.

Wanneer je merkt dat het gesprek met je ouders in een van de disfunctionele scenario's uitglijdt je jeugd, bijvoorbeeld, je onterecht en overdreven bekritiseerd bent, stop onmiddellijk met het onaanvaardbare gedrag. Bijvoorbeeld: “Ik hou er niet van als mensen zo tegen me praten. Laten we dit onderwerp een andere keer bespreken."

Wees erop voorbereid dat je ouders je tot het kookpunt blijven drijven, omdat emotionele onvolwassenheid hen ervan weerhoudt de jouwe te respecteren. persoonlijke grenzen. In dit geval mag u geen excuses verzinnen, uw beslissingen verdedigen, ruzie maken en zelfs niet uitleggen waarom u een soort kader aanwijst. Hoogstwaarschijnlijk zullen ouders zich nog steeds verzetten en op zichzelf aandringen.

Vind een manier om aan uw behoeften te voldoen

Overweeg wie jou de liefde en open communicatie kan geven die je niet hebt met je ouders. Misschien is het een mentor die je begrijpt, of een familielid met wie je nauw contact hebt. Door tegemoet te komen aan je behoeften die je ouders negeren, kom je er geleidelijk aan vanaf negatieve patronen gedrag en mentaliteit waarmee ze zijn opgegroeid.