Hoe u uw kind kunt helpen schoolexamens te overleven: een column van een expert in de voorbereiding op het Unified State Examination en de OGE
Gemengde Berichten / / May 18, 2023
Hulp zonder overbelasting
Sommige ouders zijn van mening dat hoe meer een kind studeert aan de vooravond van examens, hoe succesvoller hij zal slagen. Maar vergeet het risico van overwerk en burn-out niet, wat kan uitmonden in een zenuwinzinking of depressie.
Overlaad de afgestudeerde niet met extra lessen en opdrachten. Organiseer beter een aangenaam gezamenlijk tijdverdrijf: ga erop uit met uw kind op picknicks, in parken en andere plaatsen.
In de natuur zijn heeft een positief effect op de fysieke en psychologische gezondheid van een persoon, en het is belangrijker dan ooit in zo'n stressvolle periode.
Stel haalbare doelen
Het examen is een kans voor een tiener om zichzelf te bewijzen, om zijn kennis te tonen. Maar je moet geen vijven van het kind eisen, als hij daarvoor alleen "3" of "4" had.
Het resultaat hangt natuurlijk af van de geleverde inspanningen. Maar als een afgestudeerde boven zijn hoofd probeert te springen, kan hij een zenuwinzinking en gezondheidsproblemen krijgen.
Plaats uw eigen verwachtingen niet op uw kind
Soms eisen ouders van hun kinderen prestaties die ze zelf niet kunnen bereiken, of leggen ze de lat te hoog. Mijn moeder werkt bijvoorbeeld als lerares en vindt het erg jammer dat ze geen econoom is geworden, want dit is een prestigieus beroep. En ze adviseert haar dochter om naar de Faculteit Financiën te gaan, zonder zich af te vragen of het kind dit wil.
De tiener begint zich zorgen te maken en is bang om de hoop van dierbaren niet te rechtvaardigen. En daardoor leiden hoge verwachtingen niet tot een uitstekend resultaat, maar tot extra stress.
Onthoud dat een kind een uniek persoon is met zijn eigen talenten. En die hoeven niet per se in de sfeer van de basisvakken te liggen.
Vergelijk niet met andere kinderen
Zinnen als "Maar de zoon van onze buren is geslaagd voor het examen voor de top vijf" of "Maria Ivanovna's dochter is zo'n fijne kerel, ze studeerde af met uitstekende cijfers" voegen geen motivatie toe aan de student. En zelfs omgekeerd: vergelijking met andere kinderen leidt tot meer stress. De tiener zal zich overweldigd voelen, het gevoel hebben dat hij misschien niet hetzelfde succes behaalt, en daarom zal hij het gewoon opgeven.
Het is beter om te focussen op wat het kind al heeft bereikt. Trek een parallel met zijn eerdere overwinningen, niet met hoe andere tieners het doen.
Zorg voor een gezonde levensstijl
Zorg voor een routine, goede voeding, tijd voor rust en wandelingen. Toekomstige afgestudeerden zouden 8-9 uur moeten slapen en niet meer dan 3,5 uur per dag achter de computer en lessen moeten doorbrengen. Ze moeten ook lopen en deelnemen aan verschillende soorten fysieke activiteit.
Bovendien moet een tiener goed eten - eet minstens 4-5 keer per dag en doe het langzaam en in een rustige omgeving. Het gebruik van cafeïne en andere stimulerende middelen van het zenuwstelsel moet worden uitgesloten.
Een gezonde levensstijl is de beste hulp bij de voorbereiding op examens.
Scheld of bekritiseer niet
Zelfs als het kind zelf voelt dat hij niet 100% heeft gegeven, scheld hem dan niet uit. Markeer de voortgang die is gemaakt, ongeacht de score.
Als tiener bezorgd over het onbevredigende resultaat, probeer uit te leggen dat examens niet het belangrijkste in het leven zijn. Dit is slechts een van de fasen die nodig zijn om bepaalde doelen te bereiken.
Dit betekent natuurlijk niet dat je niet hoeft te studeren of te proberen het examen te halen voor een hoge score. Maar het is het niet waard om mislukking in een tragedie van het leven te veranderen.
Ondersteun, maar dring uw mening niet op
Ouderlijke steun is belangrijk voor elk kind. Maar wees niet ijverig met afscheidswoorden en regel geen totale controle. Laat de tiener zelf beslissen hoe hij zich het beste kan voorbereiden op examens, wanneer en waar het handiger is om het te doen. Bepaal niet je eigen regels.
Sommige ouders adviseren hun kinderen voortdurend: "Ga naar een advocaat!", "Word programmeur!" - gewoon omdat het modieus, prestigieus of winstgevend is. Maar zo'n doorzettingsvermogen van hun kant kan ertoe leiden dat het kind zijn talenten niet volledig beseft en teleurgesteld raakt in het leven.
Veel middelbare scholieren kunnen de psychologische druk van volwassenen niet weerstaan en accepteren hun keuze. Het resultaat is verspilde jaren, een onbeminde baan, depressie en soms een gebroken lot.
Vergeet jezelf niet
Voor kinderen zorgen kost veel tijd en moeite. Daarom moeten ouders nadenken over hun eigen gezondheid en welzijn. Redden evenwicht tussen huishoudelijk werk en ontspanning. Vind tijd om je uit te leven in je hobby, te mediteren of je favoriete film te kijken.
Schoolexamens zijn een moeilijke periode voor alle deelnemers aan het proces. En de belangrijkste taak van ouders is om hun kinderen te ondersteunen en al het mogelijke te doen zodat ze de motivatie voor zelfontplooiing niet verliezen.
Lees ook🧐
- Waarom een Honours Degree geen garantie is voor toekomstig succes
- Tijd hebben om je voor te bereiden op het examen en niet dood te gaan: 10 snelle tips
- 20 vragen over het examen, de antwoorden waarop ouders moeten weten