Hoe zich te ontdoen van verbaal afval en duidelijk en zelfverzekerd te spreken: een column van een coach voor spreken in het openbaar
Gemengde Berichten / / May 23, 2023
Parasitaire woorden en onnodige tussenwerpsels kunnen niet alleen anderen, maar ook uzelf irriteren. Hier leest u hoe u het probleem kunt oplossen.
Het vermogen om duidelijk en overtuigend te spreken is niet alleen nodig voor degenen die op conferenties spreken of projecten verdedigen. Elke situatie in het leven, zoals een liefdesverklaring, een bespreking van plannen of een spontane dialoog in een winkel, vereist dat anderen goed luisteren, en je krijgt het gewenste resultaat van dit gesprek. En de sleutel tot wederzijds begrip zal de juiste en mooie toespraak zijn. Hier leest u hoe u het beter kunt maken.
Hoe u extra woorden in uw toespraak kunt vinden
Er zijn niet voor niets extra woorden in uw toespraak verschenen: ze hebben allemaal een doel. Zo kunt u ze isoleren en begrijpen waarom ze nodig zijn:
- Neem een verhaal van twee minuten op met een voicerecorder over elk onderwerp. Bijvoorbeeld over je plannen voor het weekend. Of neem je dialoog met iemand op.
- Luister en analyseer deze opname. Schrijf de woorden en klanken op die het vaakst worden herhaald. Dit hoeven niet per se parasitaire woorden uit de standaardlijst te zijn: “alsof”, “korter”, “dit is hetzelfde”, “in principe”, enzovoort. Misschien heb je je eigen favoriete uitdrukkingen. Bijvoorbeeld: "cool", "cool", "cool", "tin", "kapets". Dit alles hoort ook bij ons spraak afval, dus hoe breder de lijst, hoe beter. Vergeet niet te noteren hoe u de pauzes tussen de woorden invult: "uh", "a-a-a", "m-m-m".
- Schrijf een paar synoniemen naast elke zin of elk woord. Begin ze in uw toespraak te introduceren en vervang bewust parasitaire woorden ermee. Zeg bijvoorbeeld in plaats van "type" "soortgelijk", "zoals" of "zoals", in plaats van "verdomme" - "beledigend", "het spijt me." In plaats van "korter" - "in een woord", "daarom" enzovoort. Je kunt er zelfs stickers op plakken op prominente plekken.
- Probeer eerlijk te zijn over waarom je deze woorden gebruikt. Welke functie vervullen ze? Ze vullen bijvoorbeeld een pauze terwijl je op zoek bent naar de juiste formulering. Of verschijnen wanneer u zich zorgen maken of angst ervaren bij het communiceren. Meestal spreken we dergelijke woorden onbewust uit, maar het achterhalen van de reden zal helpen om de juiste hulpmiddelen te kiezen om ermee om te gaan.
Hoe zich te ontdoen van verbaal afval en pompspraak
Moderne communicatie is gevuld met spraakclichés en vreemde talen. jargon, en sommige beroepen zijn volledig vol met hun eigen moderne terminologie. Daarom pikken we zo gemakkelijk verbaal afval op. Maar je kunt er vanaf komen. Hier is hoe het te doen.
Leer extra woorden op te sporen
Dit is erg belangrijk, omdat we ze meestal op de machine uitspreken. Dit is wat u moet doen:
- Vraag vrienden of collega's om je uit te schelden en wijs op elk "verkeerd" woord. Voor anderen zullen ze veel meer opvallen.
- Wijs een soort voorwaardelijke straf toe voor extra woorden. Ontzeg jezelf een dessert, een reis naar de bioscoop, een soort aankoop - maar laat alles eerlijk zijn!
- Doe een rubberen band om je pols en klik erop elke keer dat je jezelf betrapt op het volgende 'dit is het'. U zult dus zelf geïrriteerd raken door deze uitdrukkingen, en de hersenen zullen geleidelijk leren ze te vermijden.
Pomp zelfbeheersing op
Neem een van je slagzinnen, bijvoorbeeld 'korter'. En begin opzettelijk luid en spreek het vaak uit. Probeer het minstens vijf keer in één of twee zinnen te gebruiken: “Kortom, ik heb net gehoord dat er, kortom, morgen een interessant webinar komt, kortom, over correct spreken, kortom! We moeten gaan, kortom!”
Het klinkt grappig, maar het is belangrijk om dit woord in het oor te laten snijden. Vaak spreek je het immers uit zonder dat je het zelf merkt. Nu wordt het gemakkelijker om uw spraak te beheersen.
Pauze
Pas op het eerste gezicht lijkt het erop dat wanneer iemand zwijgt, hij niets te zeggen heeft. In feite zit er een grote kracht in spraakpauzes: het is een manier om je naar jezelf te laten luisteren, de aandacht te trekken en anderen te laten wachten op wat je hierna gaat zeggen.
Uiteindelijk geven pauzes de gesprekspartner de gelegenheid om te verteren wat je net hebt gedaan gezegd. En als een persoon ze vult met geloei, "uh ..." of "Ik zal het je nu vertellen", dan is de interesse in het gesprek snel verloren.
Probeer deze methode om te leren pauzeren. Neem een willekeurig boek, bij voorkeur een kunstwerk, en begin lezen. Pauzeer 2-3 seconden na elk woord. Houd je lippen daarbij gesloten. In dit geval moet u expressief lezen en niet monotoon mompelen.
Stel bij het uitspreken van één woord de intonatie van de doorlopende gedachte na een pauze in - op deze manier train je om met expressie te lezen. Deze activiteit zal waarschijnlijk saai lijken, maar het is het waard: één pagina per dag en je zult veranderingen beginnen op te merken.
Je zult begrijpen dat 2-3 seconden stilte niet zo eng en zelfs nuttig is. pauzeert kan spraak verfraaien en verrijken - dit is een geweldige remedie voor "uh ..." en "mmm ..." of non-stop gebabbel. Geloof me, niets is vervelender dan de overvloed aan onnodige boventonen en woorden in de spraak van andere mensen.
Breid je woordenschat uit
Er zijn veel manieren om dit te doen. Dit zijn de belangrijkste:
- Lees hardop, niet voor jezelf. Het proces van het uitspreken van de tekst is belangrijk. Als je voor jezelf leest, denk je niet na over hoe de taal klinkt. En terwijl je de tekst uitspreekt, struikel je over onbekende of moeilijke termen, waardoor de hersenen gedwongen worden om de aandacht erop te vestigen.
- Schrijf onbekende termen met uitleg op in een apart notitieboekje en spreek ze uit. Dus deze woorden zullen in je hoofd worden gedeponeerd en je kunt ze gemakkelijk toepassen in een geschikte situatie.
- Toneelstuk. Kiezen Woordspellen, waarin u associaties voor één object of fenomeen moet selecteren. Een andere optie is om één woord te beschrijven met behulp van anderen, zonder dezelfde stamtermen te gebruiken. Dergelijke spellen ontwikkelen perfect correcte spraak, omdat je je daarbij die woorden herinnert die je in het dagelijks leven zelden gebruikt.
- Schrijf je favoriete quotes en zinnen op stickers en hang ze thuis of op kantoor op. Als een folder met een citaat je aandacht trekt, lees dan de inhoud hardop voor - zo gaat het lexicon van een passieve naar een actieve status. Dat wil zeggen, wat u weet, wordt wat u gebruikt.
- Interesse in alles. Wees nieuwsgierig en enthousiast voor alles wat nieuw is. Verschijnselen en fenomenen, wetenschappelijke ontdekkingen en historische gebeurtenissen, interessante persoonlijkheden en feiten - alles moet van oprecht belang zijn. Naarmate het kennisvolume toeneemt, zal ook de woordenschat toenemen. Uiteindelijk zul je in staat zijn ondersteuning van elk gesprek en maak uw toespraak duidelijker.
Verhoog de snelheid van denken
De snelheid van denken laat zien hoe snel een persoon informatie kan verwerken en erop kan reageren. We hebben deze vaardigheid van kinds af aan getraind: games die de fijne motoriek ontwikkelen, vingerverven, modelleren, een piramide verzamelen en een ontwerper - dit alles activeert brein functie. Vergeet echter zelfs op volwassen leeftijd niet de eenvoudige oefeningen die u helpen sneller te denken.
Een optie is het uitvoeren van asynchrone bewegingen. Als we bijvoorbeeld met de ene hand een cirkel tekenen en met de andere een lijn. Of wanneer we met de linkerhand "OK" (vingercirkel) en met de rechterhand "Geweldig" (duim omhoog) laten zien. En vice versa.
Gezichtsoefeningen werken ook goed: een glimlach strekken, van links naar rechts kijken, overgeven wenkbrauwen, de tong zoveel mogelijk uitsteken, gezichten trekken, verschillende contrasterende toestanden weergeven, van positief tot negatief. Een levend gezicht is de sleutel tot levend denken.
Lees ook🧐
- 12 manieren om je woordenschat uit te breiden en mooi te beginnen spreken
- Hoe u een goede luisteraar kunt zijn en relaties met anderen kunt opbouwen
- Hoe u erachter kunt komen welk type gesprekspartner u bent en waarom u dit moet doen