Hoe nieuwsgierigheid op volwassen leeftijd te ontwikkelen en waarom je het moet doen
Gemengde Berichten / / May 30, 2023
Soms is het voor zelfontwikkeling handig om je te vervelen en een wandeling te maken.
Wat u moet weten over nieuwsgierigheid en wat het is
Mensen zijn nieuwsgierig omdat het fysiologisch plezierig is om nieuwe informatie te ontvangen. Wanneer een persoon geïnteresseerd is in het zoeken naar antwoorden op vragen, hij valt op dopamine. Want de hersenen zoekt tot gedrag dat hormonen afgeeft en je helpt plezier te ervaren. Dit mechanisme heeft ook een keerzijde.
Voor de hersenen alle nieuwe informatie waardevol op zichzelf, ongeacht de kwaliteit ervan.
Als we bijvoorbeeld door de social media-feed scrollen, doen we dat ook we krijgen dopamine. Maar als je daar zit uur, Kan omgaan met angst en depressie. Om de nieuwsgierigheid te bevredigen, is het daarom beter om verschillende manieren te gebruiken: boeken lezen, interessante films bekijken, reizen.
Er zijn twee soorten nieuwsgierigheid:
- perceptueeluitgedrukt in die zin dat we graag nieuwe dingen kiezen boven wat we al weten. Overigens komt dit gevoel niet alleen tot uiting bij mensen, maar ook bij dieren. Bijvoorbeeld de wens om de omgeving te verkennen helpt kraaien om eenvoudige gereedschappen uit te vinden en ze te gebruiken om voedsel uit nauwe spleten en gaten te halen.
- epistemisch Nieuwsgierigheid is de dorst naar kennis moedigt aan nieuwe ideeën verkennen en leemten in informatie opvullen. Het is alleen van de mens. Door mening antropologieprofessor Agustín Fuentes, door de geschiedenis heen heeft deze vorm van nieuwsgierigheid geholpen mensen om afgelegen uithoeken van de planeet te bevolken en nieuwe technologieën onder de knie te krijgen - van vuistbijlen tot smartphones.
Om te begrijpen hoe de ene soort van de andere verschilt, stelt u zich een overdreven situatie voor: een persoon wil afvallen. Perceptuele nieuwsgierigheid zorgt ervoor dat hij herhaaldelijk op pakkende advertenties klikt die snel succes beloven "zonder diëten en uitputtende trainingen". Epistemisch - zal u helpen erachter te komen hoe het werkt calorie tekort, Waarom spanning beïnvloedt het gewicht en wat dingen beïnvloeden metabolisme.
Hoe interesse in de wereld helpt in het leven
nieuwsgierige geest geeft verschillende voordelen:
- Bevordert carrièregroei. nieuwsgierige mensen ontvangen plezier in leren en bereik academisch succes. Ze zijn meer betrokken werken dan hun nieuwsgierige collega's. Interesse in taken vereenvoudigt hun oplossing en vermindert het gevoel van vermoeidheid.
- Helpt bij communicatie. Wetenschappers ontdektdat een persoon die oprechte interesse in het gesprek toont, aantrekkelijker wordt gesprekspartner. Communicatie met mensen buiten de gebruikelijke kring helpt om te begrijpen dat iedereen zijn eigen levenservaring heeft, wat een verschil in opvattingen vormt.
- Maakt je gelukkiger. Nieuwsgierige mensen zijn waarschijnlijker ervaren positieve emoties, minder angst en meer tevredenheid met het leven.
Hoe nieuwsgierigheid te ontwikkelen
1. Sta jezelf toe je te vervelen
Als je nergens in geïnteresseerd lijkt te zijn, probeer dan dingen opzij te zetten. eruit ga wandelen, doe een dutje of dagdromen. Een brein gericht op intensief werk verbruikt veel energie. Wanneer alle taken zijn opgelost, gaat het in de passieve modus: het lost op herinneringenanalyseert de opgedane ervaring en overweegt hoe deze in de toekomst kan worden toegepast. Tijdens deze periode kan een persoon met creatieve ideeën komen. Bijvoorbeeld volgens de resultaten van een vragenlijst, bij 72% van de respondenten werden niet-standaardoplossingen in de ziel geboren.
Out of My Skull: The Psychology of Boredom door James Dankert en John Eastwood overwegen, Wat verveling handig om een andere reden. Het helpt een persoon te begrijpen wat echt belangrijk voor hem is en activiteiten te vinden die intellectuele nieuwsgierigheid bevredigen.
2. Bezoek boekwinkels en bibliotheken
Op internet kunt u gemakkelijk het antwoord op elke vraag vinden. Maar er is minder kans om per ongeluk op interessante data te stuiten die geen betrekking hebben op specifieke onderwerpen. Auteur van Nieuwsgierigheid: het verlangen om te weten en waarom je toekomst ervan afhangt door Ian Leslie beveelt aan ga soms naar de boekhandel of bibliotheek. Hierdoor kunt u informatie ontdekken die niet wordt gedicteerd door de algoritmen op basis van uw zoekopdrachten.
Een gebrek aan intuïtie bemoeilijkt innovatie omdat innovatie gebaseerd is op onverwachte botsingen van kennis en ideeën.
Uit nieuwsgierigheid: het verlangen om te weten en waarom uw toekomst ervan afhangt
3. Nieuwe dingen leren
Ian Leslie ook notitiesdat creativiteit niet in een vacuüm ontstaat. Succesvolle vernieuwers en kunstenaars verzamelen kennis die ze vervolgens kunnen gebruiken. Ze mixen ideeën en thema's, trekken analogieën en zoeken naar ongebruikelijke patronen totdat ze bereiken creatieve doorbraak. Probeer kennis niet te beperken tot alleen wat nuttig kan zijn in het bedrijfsleven. Ga naar tentoonstellingen en lezingen, schrijf je in voor workshops of ontdek nieuwe sporten om je nieuwsgierigheid te prikkelen.
Het is moeilijk voor mensen om te voorspellen welke informatie nuttig zal zijn. Bijvoorbeeld de auteur van de Britse show QI John Lloyd uitgevonden hem toen hij werd geconfronteerd met een reeks creatieve mislukkingen. Hij nam vrij van zijn werk, maakte lange wandelingen en las boeken - van de geschiedenis van het oude Athene tot de biografieën van de Franse impressionisten. De producer had geen plan, hij nam gewoon alles wat interessant was. De lezing bracht Lloyd op het idee voor het programma, dat uiteindelijk zeven keer werd uitgezonden. genomineerd voor de BAFTA-award en ontvangen National Television Awards voor meest populaire entertainment-tv-game.
4. Vragen stellen
Het menselijk brein is vatbaar cognitieve vervormingenwaardoor hij de situatie niet nuchter kan beoordelen. Zelfs als u zeker weet dat een bewering waar is, stop dan niet met het stellen van vragen. Waarom is alles ingericht zoals het is? Hoe zou het moeten werken? Hoe kun je de situatie beïnvloeden? Is er een andere manier om dit probleem op te lossen? Je zult dus vaker fouten en inconsistenties opmerken, wennen aan het analyseren van situaties en kritisch naar je eigen oordelen kijken. En ook dit helpt begrijpen hoe de wereld om ons heen werkt en waarom we bepaalde dingen accepteren oplossingen.
Lees ook🧐
- Hoe creativiteit te ontwikkelen door niets te doen
- 7 hoofdideeën van alle boeken over zelfontplooiing
- 15 merkwaardige vragen uit verschillende kennisgebieden om eruditie te testen