5 "boze talen" die voorkomen dat u dichter bij uw partner komt
Gemengde Berichten / / June 03, 2023
Ze verbergen vaak angst, depressie en andere dingen.
Het boek van Gary Chapmanvijf liefdestalenwerd een echte bestseller. Het wordt vaak bestudeerd door koppels die het geheim van eeuwig geluk willen vinden. Het hoofdidee van de auteur is dat iedereen in een relatie zijn eigen basismanier van uiten heeft gevoelens en dat partners hun wil moeten tonen en elkaars "taal van liefde" moeten leren communiceren om te winnen harmonie.
Inderdaad, veel verliefde stellen lijden vaak juist omdat ze verschillende "talen" spreken. Bewust zijn van de wensen en behoeften van de ander is belangrijk voor een relatie. Zoals bij de studie van elke vreemde taal, is het echter niet mogelijk om meteen communicatie tot stand te brengen. Het probleem kan zijn dat de 'taal van liefde' van een partner soms wordt overstemd door de 'taal van woede' - boos tirades, harde uitspraken en verontwaardigde kreten die veranderen in een kakofonie van pijn en afwijzing.
Wat zijn de "talen van woede"
De auteur van het idee, psycholoog en schrijver Mike Verano onderscheidt vijf typen:
- rechtvaardig: "De waarheid staat aan mijn kant, en jij hebt ongelijk." Mensen die deze taal kiezen, worden gedreven door een gevoel van superioriteit, en zo conflict met hen verandert snel in een lijst van alle fouten en zonden uit het verleden van een partner.
- verontwaardigd: "Hoe kun je?" Vaak wordt deze zin met enige verbijstering uitgesproken, bedoeld om het te verzachten, maar de subtekst is altijd hetzelfde - het 'slachtoffer' verdiende zo'n behandeling niet. Het is een klassiek omschakelingsplan dat beide partijen in het defensief plaatst.
- Vergelding vereist: "Je betaalt voor alles!" Mensen die deze taal gebruiken, vergeten of vergeven nooit iets en volgen de regel van "oog om oog". Bovendien kunnen ze lange tijd inactief zijn, want "wraak is een gerecht dat koud wordt geserveerd".
- afleidend: "Hoe zit het met de situatie waarin ???" Sprekers van deze taal verleggen vakkundig de aandacht van de gesprekspartner om de verantwoordelijkheid voor hun woorden en daden te vermijden en hem defensief te maken. Het is alsof je een koekje uit de doos van iemand anders sluipt en dan boos wordt omdat het oud is.
- rechtvaardigen: "Je verdient het". Mensen die deze taal kiezen, herinneren meestal aan karma, maar geven er zelf ook een krachtige impuls aan, optredend als rechter en jury.
"Boze tongen" worden vaak gecombineerd en kunnen gemakkelijk leiden tot echte woede. En hoewel ze meestal gemakkelijker te herkennen en te begrijpen zijn dan "liefdestalen", proberen we ze te negeren en te vermijden. De reden is dat de kern van elke "boze taal" angst is. Angst om ongelijk te hebben, angst om misbruikt te worden, angst om de controle te verliezen, de waarheid te leren kennen of zwak over te komen.
Hoe om te gaan met woedetongen in een relatie
Het advies van Gary Chapman om eerst de 'liefdestaal' van een partner te leren, gaat voorbij aan oude wijsheden'Ken jezelfen de recentere gedachte dat verandering belangrijk is om bij jezelf te beginnen. Heel vaak bestuderen we zorgvuldig de persoonlijkheid van een andere persoon, maar begrijpen onze eigen behoeften, interesses en motieven helemaal niet.
Het is natuurlijk beter om je "taal van woede" te leren bij een professional psycholoog. Het gebeurt vaak dat depressie en angst verborgen zijn onder het masker van woede. Maar er zijn een paar stappen die u zelf kunt nemen:
- Maak relaties een prioriteit. In zijn boek "Vloeken is niet te verzoenen» familiepsycholoog David Burns merkt op dat een van de grootste problemen met conflicten in een paar geen moeilijkheden zijn communicatie, maar het gebrek aan zorg voor een partner en relaties wanneer ze naar de tweede, vijfde of tiende plaats worden gedegradeerd van jouw leven.
- Leren los te laten. In de loop van de tijd heeft deze houding een schaduw van pseudo-boeddhistische praktijk gekregen, die mensen volgen omdat ze moeten, en niet omdat ze weten hoe ze het moeten doen. Maar er zit een kracht in die helpt om onnodige emotionele bagage kwijt te raken. In veel gevallen ligt het probleem precies in de gewoonte om constant terug te keren naar dezelfde ruzies en jezelf niet toe te staan ze los te laten.
- Wees bereid te vergeven. Walging, wrok en wrok zijn vergiften die we bewust tot ons nemen in de hoop iemand anders te 'vergiftigen'. Vergeving geneest echt.
Op het eerste gezicht lijkt het misschien dat al deze stappen een serieuze inspanning vergen en aan jezelf werken. Dit is waar. Maar dit is niets vergeleken met hoeveel energie en mentale kracht je besteedt aan het inhouden woede onder controle en niet ontploffen.
Lees ook🧐
- 5 liefdestalen die relaties sterker maken
- 5 verontschuldigingstalen waarmee je voor iedereen de juiste woorden kunt vinden
- Hoe u erachter kunt komen welk type gesprekspartner u bent en waarom u dit moet doen