"Quiet Quit" en "Quiet Prosperity": 2 strategieën voor degenen die niet van hun baan houden

Wat is "stil ontslag" en waarom workaholisme niet langer in de mode is

Wat doen mensen meestal als ze hun baan niet meer leuk vinden? Hoogstwaarschijnlijk wenden ze zich tot het management en zeggen dat ze vertrekken. Het klinkt paradoxaal, maar u kunt het bedrijf verlaten zonder zelfs maar iemand over uw beslissing te vertellen. Om dit te doen, begint de werknemer alleen het noodzakelijke minimum aan taken te doen en blijft hij niet langer op het werk dan de toegewezen tijd. Formeel blijft hij zijn taken vervullen, blijft in de staat en ontvangt een salaris, maar probeert niet langer zijn best te doen. Dit is zoiets als interne emigratiemaar in een carrière. Deze benadering wordt stil stoppen genoemd, vertaald uit het Engels - "stil ontslag" of "stil weggaan".

De strategie is anders dan de gebruikelijke slordigheid of sabotage. Medewerkers die voor haar kiezen, willen niet zo snel mogelijk ontslagen worden. Zij werken gewetensvol binnen de uren die daarvoor zijn uitgetrokken. Als de baas echter suggereert dat ze een extra taak op zich nemen, voer dan taken uit die niet zijn voorgeschreven contract, een collega gratis vervangen op vakantie, op kantoor blijven of op een vrije dag komen, je krijgt ondubbelzinnig

In 2022 werd actief gesproken over stil ontslag. De grootste media ter wereld schreven over het fenomeen, The New Yorker niet genaamd vorig jaar was een jaar van rustig stoppen. Het begon allemaal met een TikTok-video van een gebruiker genaamd Zaid Khan. Hij plaatste een korte video met een verhaal over deze aanpak en deelde zijn mening dat de waarde van een persoon niet wordt bepaald door werk, maar dat een cultuur waarin werk een heel leven wordt, kan en moet worden opgegeven. Velen reageerden op de gedachten van de jongeman en de video ging viraal. Posts met de hashtag #quietquitting zijn meer dan 8 miljoen keer bekeken op TikTok en honderden mensen hebben hun ervaringen met het stilletjes vertrekken gedeeld op Reddit.

Het idee van rustig stoppen is niet nieuw. De film Office Space uit 1999 gaat bijvoorbeeld in wezen over de voordelen van dit principe. Hoofdpersoon komedie na een hypnosesessie die niet volgens plan verliep, maakt hij zich geen zorgen meer over zijn werk en wordt hij gelukkiger.

20 jaar geleden leek een ontspannen houding ten opzichte van je plichten misschien een echte rebellie tegen de bedrijfscultuur, wat alleen mogelijk was in films, maar nu is stilletjes weggaan een trend geworden.

Experts overwegendat COVID-19 de oorzaak zou kunnen zijn. Tijdens de pandemie enorm bezuinigingen en werknemers die hun baan behielden werden gedwongen zowel voor zichzelf als voor ontslagen collega's te werken, wat vaak leidde tot een burn-out. Het risico van het optreden ervan werd ook vergroot door de overgang naar een formaat op afstand. De grenzen tussen persoonlijke en werkruimtes zijn vervaagd: het is veel moeilijker geworden om volledig te ontspannen en afgeleid te worden van de aangelegenheden van het huis. Tegelijkertijd heeft de wereldwijde catastrofe velen gedwongen hun prioriteiten te heroverwegen en te beseffen dat een carrière verre van het belangrijkste in het leven is.

Een andere reden voor de populariteit van stille ontslagen kan de massale intrede op de arbeidsmarkt zijn. zoemers en late millennials. Voor deze generaties is geld niet zo belangrijkhoe gezond evenwicht tussen werk en privé, en succes is niet noodzakelijkerwijs geassocieerd met een hoge functie en salaris. Daarom geven ze eerder de voorkeur aan een rustig ontslag dan aan een carrièrerace. Het bevestigt studie Gallup: In de VS daalt de betrokkenheid van werknemers onder de 35 bijzonder snel.

De strategie zou een symmetrische reactie kunnen worden op een andere trend: de druktecultuur of de cultuur van ophef. Het is gebaseerd op het idee dat de enige manier om succes - Hard werken tot het uiterste.

Influencers en beroemde ondernemers zoals Elon Musk hebben de afgelopen jaren actief extreme workaholism gepromoot.

Twaalf uur per dag werken zonder vakantie en vrije dagen is niet alleen de norm geworden, maar ook een reden voor trots. Dit ongezonde verlangen naar superefficiëntie wordt genoemd toxische productiviteit. Samen met loopbaanontwikkeling brengt het problemen met mentale en fysieke gezondheid, zelfrespect en motivatie met zich mee. Vergeleken met deze aanpak lijkt stilletjes stoppen een gezonder en aantrekkelijker alternatief.

Wat zijn de voor- en nadelen van stil ontslag?

Hun eigen welzijn staat voorop bij stille hulpverleners, zodat ze beter kunnen bouwen persoonlijke grenzen en luister naar uw wensen. De strategie helpt hen om diezelfde balans tussen werk en privéleven te vinden en tijd en middelen te vinden voor hobby's, communicatie met dierbaren en voor zichzelf zorgen. Dit alles kan beschermen tegen stress en een persoon gelukkiger maken.

Maar stil ontslag is geen wondermiddel. Deelnemen aan een onbeminde activiteit, zij het in een energiebesparende modus, zal niet helpen om tevredenheid te bereiken en zal het probleem van lage motivatie niet oplossen. Om dit te doen, moet je jezelf begrijpen.

Stille ontslagen kunnen lang op hun stoel blijven zitten, maar daar moeten ze zeker niet op rekenen voor promoties en bonussen, en in het geval van een korting, zijn het hoogstwaarschijnlijk deze werknemers die zullen worden gevraagd om te vertrekken Eerst. Daarom is de strategie zeker niet geschikt voor degenen die van plan zijn hun financiële situatie te verbeteren of een plotselinge crisis niet pijnloos kunnen overleven. ontslag.

succesvol afhandelen verwerken en het verdedigen van hun grenzen is niet in elk team mogelijk. Als je een rustig ontslag wilt proberen, maar je je zorgen maakt over de mogelijke gevolgen, test dan van tevoren het water. Loopbaancoach Alexandra Kostrubin adviseert om aandacht te besteden aan de werkomgeving in het bedrijf en haar waarden, evenals de mogelijkheid van gezonde communicatie met collega's en leidinggevenden.

Wat is Quiet Prosperity en hoe verschilt het van Quiet Layoff?

Als je het gevoel hebt dat je de motivatie bent kwijtgeraakt en dicht bij een burn-out zit, maar stil ontslag om verschillende redenen niet bij je past, neem dan rustig bloeiend in dienst. Deze term in een artikel voor The Washington Post suggereerde psychotherapeut Leslie Alderman. In tegenstelling tot Quiet Exit nodigt Quiet Prosperity je uit om een ​​meer proactieve houding aan te nemen en kleine acties te ondernemen die ervoor zorgen dat je weer plezier krijgt in je werk. Dit zijn de stappen die wethouder aanbeveelt:

• Zoek iets leuks in je werk. Blijf niet hangen in het negatieve en onthoud welke van de huidige taken u inspireren en het beste uitpakken. Bespreek met je leidinggevenden de mogelijkheid om je op hen te concentreren en minder dingen te doen die stress en irritatie veroorzaken. Als je jezelf in een andere richting wilt proberen en taken op je wilt nemen die atypisch zijn voor je functie, vertel het ons dan. Een goede leider zal uitzoeken hoe "recreëren» uw baan, omdat het in zijn belang is om een ​​gemotiveerde en gelukkige werknemer te hebben.
• Vergoelijk geen problemen. Als u zich niet op uw gemak voelt bij onregelmatige schema's en berichten na sluitingstijd, wees dan niet geduldig, maar deel dit op een rustige manier met het management en stel voor hoe problemen kunnen worden opgelost. Het is mogelijk dat het verwijderen ervan gemakkelijker is dan het lijkt.
• Communiceer vaker met collega's. Natuurlijk alleen met degenen die je leuk vindt. Wanneer het team heeft VriendenHet is veel prettiger om te komen werken. En als een van de medewerkers dezelfde problemen ervaart als jij, verenig je dan om ze op te lossen. Met een groep is het makkelijker om veranderingen in werkprocessen te realiseren.
• Voel je vrij om te rusten. Regelmatige korte pauzes kunnen u helpen productief te blijven, taken beter uit te voeren en u aan het einde van de dag minder moe te voelen.
• Noteer uw prestaties. Een lijst met uw prestaties herinnert u aan de waarde en betekenis van uw werk en geeft u een gevoel van vertrouwen. Als dit geen motivatie oplevert, dan zal het je in ieder geval helpen om op zoek te gaan naar een nieuwe, interessantere baan.

Wat kun je nog meer doen om burn-out te voorkomen? Olga Chadulina raadt aan om je loopbaanontwikkeling te plannen, specifieke doelen te stellen en resultaten bij te houden. Dit zal helpen verminderen onzekerheid is een veelvoorkomende oorzaak van burn-out. Ook adviseert ze om je conditie goed in de gaten te houden en alarmerende bellen tijdig op te merken. Uitstelgedrag, gebrek aan interesse in nieuws uit de professionele sfeer, irritatie door de verzoeken van collega's kunnen een aanleiding zijn voor een serieus gesprek met jezelf.

En het laatste advies: probeer goed uit te rusten. Dat wil zeggen, niet alleen op de bank liggen, maar sporten, wandelen en tijd besteden aan je hobby's om weer de smaak van het leven te voelen.