Hoe niet te verdrinken in een rivier of meer

In welke wateren kun je zwemmen?

De eenvoudigste en meest effectieve veiligheidsregel is om te ontspannen op speciaal uitgeruste stranden. En het is beter waar er een constant werkende reddingsdienst is. Maar in de zomer gaan veel mensen vaak de stad uit, naar de natuur, om in een bosmeer of in het heldere water van een rivier te duiken. Daar zijn in de regel geen uitgeruste zwemplekken.

Het stuwmeer, dat je voor het eerst ziet, is de moeite waard om met speciale aandacht te verkennen. En om een ​​aangename vakantie te hebben, is het de moeite waard om enkele regels te onthouden.

1. Strijk neer op de kust met een flauwe helling naar het water. Beter niet zwemmen in een meer of rivier met steile oevers. In een veilig reservoir moet het water transparant zijn en moet de bodem duidelijk zichtbaar zijn.
2. Kies een reservoir met een vlakke bodem van zand, aarde of kiezels. Bij het meer kun je beter niet stoppen, daar ligt een dikke laag slib onder water. Je kunt de diepte moeilijk inschatten en je kunt vastlopen in het slib. Zwem niet in water met een grote hoeveelheid
   instagram viewer
   algen: Het is gemakkelijk om in de war te raken in deze planten.
3. Blijf uit de buurt van vervuilde rivieren of meren. Zorg ervoor dat de bodem vrij is van scherpe stenen, betonnen balken met uitstekende wapeningsstaven, drijfhout, schroot en ander afval dat gevaarlijk kan zijn. Zelfs als je het reservoir goed kent en nog nooit iets gevaarlijks op de bodem hebt gezien, kan de situatie veranderen. De dag ervoor kan iemand bijvoorbeeld een kapotte fles bij de kust achterlaten. Of gooi onnodige wapening of een bolletje prikkeldraad in het water. Helaas gebeurt dit. Daarom rekening voor het zwemmen zelfs een bekende plek.
4. Zwem in water waar geen sterke stroming of draaikolken zijn. Atleten kunnen specifiek snelstromende rivieren kiezen voor georganiseerde training. Maar gewone vakantiegangers kunnen beter naar een meer of een kalme rivier gaan. Het niet waard zwemmen in de buurt van brugsteunen of andere door de mens gemaakte constructies. Misschien is de stroming daar actiever en zal dit een onaangename verrassing voor je zijn.
5. Kies een meer of rivier met warm water. Zwemmen voor volwassenen veilig, als het water is opgewarmd tot 18 ° C, voor kinderen - tot 19-20 ° C. Als je geen thermometer hebt en het water te koud lijkt, ga dan niet te lang zwemmen. Anders mogen ze verschijnen stuiptrekkingen. In dit geval raakt een persoon vaak in paniek, en dit is het gevaarlijkste dat kan gebeuren.

Wanneer kun je het beste op het strand blijven?

Aan het water kan bijna iedereen ontspannen. Maar zwemmen is niet voor iedereen weggelegd. Hier zijn de staten waarin het beter is om niet te proberen te zwemmen.

1. Chronische of acute ziekten. Artsen vaak verbieden zwemmen bij reuma, epilepsie, sommige hartaandoeningen en andere ernstige aandoeningen. Daarom, als u een ziekte heeft, moet u vóór het begin van het strandseizoen naar de dokter gaan. Het is beter om ervoor te zorgen dat u van tevoren alles in orde heeft, dan om tijdens de rust een plotselinge verergering te krijgen. U kunt niet zwemmen in acute omstandigheden - bijvoorbeeld met koorts of vergiftigingsverschijnselen.
2. Alcoholintoxicatie. Deze staat gevaarlijk, want zelfs na twee of drie glazen wijn kan men de situatie onvoldoende inschatten. Ze hebben de neiging om hun capaciteiten te overdrijven. Bijvoorbeeld, dronken man kan besluiten dat hij gemakkelijk naar de overkant van het meer kan zwemmen, hoewel hij in nuchtere toestand nooit tot zo'n avontuur zou hebben besloten. En in het midden van het meer zou hij zonder kracht kunnen komen te zitten. Daarom is het de moeite waard om van tevoren te kiezen: alcohol of baden.
3. Sterke vermoeidheid. Het lijkt erop dat water zal helpen om vermoeidheid op te frissen en weg te spoelen. Dit is waar, maar met overwerk kun je ook je kracht overschatten. De beslissing om een ​​duik te nemen in de buurt van de kust kan de juiste zijn. Maar proberen een lange duik te regelen, kan kracht vergen en tot problemen leiden.

De hoofdregel is om te handelen in overeenstemming met uw welzijn en te baden wanneer dit proces een plezier is.

Wat niet te doen tijdens het zwemmen

Na een lange rustperiode in de zon, moet u zich eerst met water afvegen of op zijn minst spetteren en spetteren in ondiep water. Ren onmiddellijk een meer of rivier in, en nog meer duiken niet de moeite waard - het kan tot shock leiden. Om dezelfde reden kan men niet ineens duw persoon in het water.

Nou, nu over wat je niet moet doen in een rivier of meer. Hier zijn enkele regels om te onthouden.

1. Zwem niet in de buurt van boten, stoomboten en ander vervoer over water. Sommigen hebben de neiging om dichter bij de rivierboot te komen om op de golven te rijden. Dit is gevaarlijk omdat er aan de zijkant stromingen en draaikolken verschijnen die de zwemmer onder de schroef kunnen trekken. Bovendien weet je niet hoe degene die de boot bestuurt zich zal gedragen. Als hij een persoon opmerkt die gevaarlijk dicht bij zijn schip staat, kan hij in de war raken, nerveus worden en een gevaarlijke manoeuvre maken.
2. Kom niet in de buurt van de bubbelbaden. Sommige zwemmers proberen wedstrijden te organiseren en te kijken wie dichter bij de trechter kan zwemmen, en draaien zich dan om en gaan weg van de stroming. Dit is gevaarlijk omdat je niet weet op welke afstand je de kracht van waterbeweging niet langer kunt weerstaan. Het is beter om weg te blijven van dergelijke plaatsen.
3. Duik niet als u niets weet over de staat van de bodem. Het lijkt erop dat ze deze regel zelfs kennen leerlingen. En vooral volwassenen zullen niet vanaf een onbekende kust in het water springen. Maar veel mensen vergeten dat je niet vanaf een boot of vlot moet duiken - zelfs niet midden op het meer. Misschien bevindt zich onder uw zwemvoorziening een gevaarlijk object of een ondiepte waarvan u niet vermoedde dat deze zal worden gevonden.
4. Voordat je in het water springt, moet je ervoor zorgen dat je niemand tegenkomt. Als de rivier of het meer is uitgerust strand, en je springt van de toren, gevaarlijke objecten bedreigen je niet. Maar u kunt gewond raken als u in botsing komt met andere mensen. Spring daarom niet als er beneden zwemmers zijn.
5. Blijf niet in het water als je het koud krijgt. In de eerste halve minuut lijkt het water altijd koud, maar daarna wordt het best comfortabel. Als je blijft bevriezen of weer koude rillingen krijgt, ga dan aan wal.
6. Zwem niet ver van de kust als u zich niet lekker voelt. Misschien bent u gezond en beperken artsen u nergens in. Maar u kunt oververhit raken in direct zonlicht of gewoon moe worden. In dit geval is het de moeite waard om in de buurt van de kust te zwemmen om terug te keren als u zich voelt malaise.
7. Ga niet weg van de kust op matrassen of cirkels als u niet kunt zwemmen. Het kan zijn dat u door de stroming wordt meegesleurd en dat het moeilijk is om terug naar de kust te komen. En als de matras plotseling leegloopt of barst, loopt u gevaar. U mag zich op zwemfaciliteiten alleen verplaatsen tot de afstand die u gemakkelijk zelf kunt overwinnen, zonder hulp van iemand.

En nog een ding: het is beter om niet in onbekende reservoirs te zwemmen en geen extreme zwempartijen te organiseren, zelfs niet alleen op een bestudeerde plek. Het is beter om mensen in de buurt te hebben die kunnen helpen indien nodig.

Wat te doen als er iets mis is gegaan in het water

Het grootste gevaar is om te bezwijken paniekslik water in en inhaleer het. Het belangrijkste is dus om kalm te blijven. Onthoud dat een persoon altijd op het oppervlak van een meer of een kalme rivier kan blijven. Als hij dat niet doet paniek, dan zinkt het niet.

Doe dit in gevaarlijke situaties.

1. Eenmaal in een sterke stroming probeer je opzij te gaan. Vecht niet tegen de stroom in en zwem er niet tegen - op deze manier verlies je alleen maar kracht. Het is beter om met de stroom mee te gaan en geleidelijk diagonaal van de stroom af te bewegen. Kies een richting zodat u geleidelijk naar de dichtstbijzijnde of meest geschikte kust zwemt en uw krachten spaart.

2. Laat je in de whirlpool eerst door de stroming de trechter in trekken, en ga dan ook opzij. In de eerste seconden, terwijl je nog aan de oppervlakte bent, moet je inbellen longen meer water. Dan, eenmaal in de trechter, moet je in het water duiken en een scherpe ruk opzij maken. Probeer actief met je armen en benen te werken om weg te komen van de gevaarlijke plek. En zwem dan naar de oppervlakte.

3. Maak geen plotselinge bewegingen als u vast komt te zitten in algen. Je kunt dus nog meer in de war raken en kracht verliezen. U moet proberen op uw rug te gaan liggen en voorzichtig de algen van uw armen of benen weg te gooien. Lukt dat niet, haal ze er dan met je handen af. Houd uw hoofd te allen tijde boven water en probeer gelijkmatig te ademen.

4. Als je de richting verliest en niet begrijpt waar het oppervlak is, laat dan wat lucht uit je mond ontsnappen. Dit gebeurt als een persoon in het water is gevallen of tevergeefs en voor een moment heeft gedoken Buiten bewustzijn geraakt. In zo'n situatie moet je even bevriezen en uitademen. Luchtbellen komen altijd omhoog - daar moet je zwemmen.

5. Gebruik een speld bij krampen. Dit is de makkelijkste en snelste manier om jezelf te helpen. Het is geschikt voor zowel ervaren zwemmers als degenen die niet erg zelfverzekerd zijn op het water. Daarom is het de moeite waard om van tevoren een speld aan een zwempak of zwembroek te bevestigen. Als het er niet is, kunt u proberen uzelf hard te knijpen of te bijten als uw hand bij elkaar wordt gebracht. Probeer andere spieren niet meer te belasten dan nodig is, om geen nieuwe krampen te veroorzaken.

6. Gaat er iets mis, neem dan de zweefstand. Om dit te doen, haal diep adem, trek dan je knieën naar je borst en sla je armen eromheen. Jij pop-up een back-up en zal op het water dobberen als een dobber. In deze positie zal een persoon altijd aan de oppervlakte blijven en niet naar de bodem gaan - de wetten van de fysica staan ​​dit niet toe. Je kunt je adem inhouden en dan je hoofd opheffen en weer diep ademhalen.

"Float" kan helpen als je moe bent, en ver van de kust, en als je dat plotseling bent stuiptrekkingen. De hoofdregel is om te proberen zoveel mogelijk te ontspannen en gelijkmatig te ademen.

Onthoud: in deze positie heb je genoeg tijd om te rusten of jezelf te helpen met krampen. Je kunt langzaam naar de kust gaan en elke keer dat je moet bijkomen een zweefpositie aannemen.