Hoe u uw waarden kunt vinden en ernaar kunt leven

Wat zijn jouw waarden?

Antwoorden op deze vraag vallen meestal in twee categorieën: "Ik weet het niet eens, ik heb er nooit over nagedacht" en "Ja, makkelijk! Daar zijn ze". Maar als je meer in detail kijkt, kan blijken dat mensen uit de eerste groep nog steeds hebben een idee van waarden, en mensen van de tweede geven in feite een lijst met lege waarden, niets betekenisvolle woorden.

In dit geval heeft elk antwoord bestaansrecht. Het is immers niet eenvoudig om duidelijk te zijn over je waarden. De samenleving vindt het niet bijzonder belangrijk. Introspectie wordt ons op school niet geleerd. Tijdens het interview worden we zelden gevraagd naar onze waarden, en de autoriteiten geven ons geen bonus als we ze volgen.

Dit alles betekent niet dat u uw waarden niet hoeft te zoeken en te begrijpen. Integendeel, deze kennis geeft ons kracht - het helpt ons beslissingen te nemen, onze carrières te ontwikkelen en een gelukkiger leven te leiden. Hier is een kleine handleiding over hoe u het probleem bewust kunt benaderen en waar u moet beginnen.

Stap één: zoeken

Uw waarden zijn niet verborgen. Ook al heb je er nog nooit hardop over gesproken, ze weerspiegelen de belangrijkste aspecten van je leven. Er zijn verschillende manieren om ze naar voren te brengen.

Bedenk wat voor jou belangrijk is

"Waarde" is slechts een label dat we gebruiken om dingen te labelen die belangrijk voor ons zijn. Vraag jezelf af: "Wat maakt me het meest zorgen in de wereld?" - en schrijf zoveel mogelijk ideeën op die in je opkomen. Je lijst moet weergeven wat voor jou persoonlijk belangrijk is, niet wat familie, vrienden of de samenleving van je verwachten.

In de eerste stap is eerlijkheid van cruciaal belang. Probeer bovendien uw gedachten kort te formuleren, later zult u meer gedetailleerde beschrijvingen maken. In de tussentijd kunnen ze bijvoorbeeld zo zijn: familie, geld, comfort, vrienden, carrière, persoonlijke tijd, vrijheid, optimisme.

Kies de drie belangrijkste dingen

Je denkt misschien: "Maar ze zijn allemaal belangrijk!" Elke waarde op uw lijst is wenselijk, maar sommige zijn beslist belangrijker dan andere. Als je het moeilijk vindt om drie waarden te kiezen, stop dan bij twee of vier. Het aantal is hier niet het belangrijkste, het doel is om de lijst zo kort mogelijk te maken.

Rangschik waarden

Bedenk na het inkorten van de lijst of de waarden daaruit voor jou dezelfde waarde hebben en of je ze kunt rangschikken. Er is hier geen goede of foute benadering. Het gaat erom een ​​hint te krijgen van hoe belangrijk verschillende elementen van je leven precies zijn.

Dit is geen eenmalige oefening. Het kan enkele weken of zelfs maanden duren om eindelijk de belangrijkste waarden vast te stellen. Neem de tijd om te analyseren en wees bereid om de lijst aan te passen. Misschien komt iets later onder uw aandacht of krijgt het pas na verloop van tijd waarde.

Stap twee: definitie

In dit stadium moet u begrijpen wat de door u gekozen waarden voor u persoonlijk betekenen, om ze in uw eigen woorden te definiëren. Het is bijvoorbeeld mogelijk om op verschillende manieren te interpreteren wat is Vrijheid. Voor sommigen is dit een kans om te doen wat hij wil, wanneer hij wil en hoe hij wil, maar voor iemand - onafhankelijkheid in acties en beslissingen en controle over zijn eigen leven.

In eerste instantie wilt u misschien een lange beschrijving van elke waarde schrijven om deze in detail te rechtvaardigen en uit te leggen. Maar hoe korter de definitie, hoe beter, omdat het gemakkelijker zal zijn om alles te onthouden. Eén suggestie is voldoende. Om te begrijpen dat je niet te ver bent gegaan, stel je voor hoe iemand je midden in de nacht wakker maakte en je vroeg om over je waarden te praten. Lukt het jou om het zonder kleerscheuren te doen?

Wees bij het definiëren van waarden niet bang om in algemene termen te spreken en laat de mening van anderen uw standpunt niet beïnvloeden. Iemand waardeert bijvoorbeeld "geluk” lijkt misschien leeg en te algemeen, maar dat maakt niet uit. Het belangrijkste is dat u zelf duidelijk begrijpt wat dit voor u betekent.

Stap drie: toepassing

Je zult beseffen dat je in de voorgaande fasen alles goed hebt gedaan wanneer je naar de wereld begint te kijken door het prisma van je waarden. Het is op dit moment dat je je realiseert wat de kracht is om over hen te weten. Met hen wordt het gemakkelijker om beslissingen te nemen en acties te ondernemen. Ze geven moed als het lijkt alsof je het niet hebt. Ze begeleiden en geven belangrijk inzichten.

Hier zijn enkele voorbeelden van waarden in actie:

• Als een van je waarden eerlijkheid is, zal dat helpen in een situatie waarin je constructieve feedback moet geven aan een collega. Het zal niet eerlijk zijn om confrontaties uit de weg te gaan als je weet dat een extern perspectief de gemeenschappelijke zaak ten goede zal komen. Omgekeerd zou het eerlijk zijn om oprecht te zijn en hem de kans te geven de fout te corrigeren en het de volgende keer beter te doen.
• Als optimisme een van je waarden is, ben je in staat moeilijke situaties met een halfvol glas te benaderen. Geen baan gekregen? Maar ze oefenden hun communicatieve vaardigheden tijdens het interview en legden nieuwe verbanden. Moe van een drukke agenda? Maar hoeveel nieuw heb je geleerd en hoeveel waardevolle ervaring heb je opgedaan.
• Als een van uw waarden familie is, is het misschien gemakkelijker voor u om erachter te komen hoe u een carrière kunt ontwikkelen of waar u wilt wonen. Als u een baan aangeboden krijgt waarmee u dichterbij kunt komen ouders, of u overweegt te stoppen omdat uw persoonlijke leven eronder lijdt, in ieder geval zal het voor u gemakkelijk zijn om een ​​beslissing te nemen.

In het begin kan het moeilijk voor u zijn om uw dagelijkse activiteiten te koppelen aan uw waarden. Een manier om dit te doen is door verschillende levenssituaties te analyseren. Als iets je bijvoorbeeld van streek maakt, probeer er dan achter te komen wat er achter je gevoelens schuilgaat. Welke van uw waarden tellen in dit geval niet mee? Kijk op dezelfde manier naar momenten van vreugde. Welke van uw waarden worden daarin weerspiegeld?

Verwacht niet dat u op een dag al uw waardevolle spullen in één keer zult vinden. Het kost tijd. Ze kunnen hetzelfde blijven of veranderen afhankelijk van gebeurtenissen en nieuwe informatie. Neem elk jaar contact op met jezelf om er zeker van te zijn dat je in contact blijft met wat voor jou het belangrijkst is. En vergeet niet dat deze drie stappen je alleen helpen als je helemaal eerlijk bent tegen jezelf.

Hoe weet je wanneer je waarden stevig verankerd zijn? Wanneer je niet klaar bent om tegen hen in te gaan.