Wat is micro-cheating en hoe ermee om te gaan
Gemengde Berichten / / August 23, 2023
Het geval waarin alles letterlijk niet zo duidelijk is.
Wat betekent ‘microverandering’?
Dit zijn alle acties en daden van een partner waardoor u twijfelt aan zijn emotionele of fysieke betrokkenheid bij uw relatie. Als hij bijvoorbeeld voortdurend iemand sms't die hij aantrekkelijk vindt, of obsessief elke post die iemand op sociale media plaatst, leuk vindt.
Dit gedrag is geen duidelijk bedrog, dus het kan moeilijk zijn om erachter te komen wat je in een vergelijkbare situatie moet doen. Ondertussen vernietigen microveranderingen geleidelijk vertrouwen, wat een integraal onderdeel is van een volwaardige, gelukkige relatie.
Onderzoek bevestigen: wanneer een stel elkaar niet meer vertrouwt, leidt dit tot emotionele instabiliteit, conflicten en een verlangen om te vertrekken. Bovendien zullen mensen die twijfels hebben over hun partners hen eerder bespioneren en naar hun telefoons kijken, wat de problemen alleen maar zal verergeren.
Hoe micro-cheating te herkennen en wat te doen
Wanneer uw partner ogenschijnlijk onschuldige geheimen heeft die verband houden met andere mensen, is dit een duidelijk signaal.
Als je zou weten dat je partner, met wie je een monogame relatie hebt, een paar maanden geleden met iemand heeft geslapen, zou je het gevoel hebben dat je bedrogen. Dit is een eenvoudig geval van oorzaak en gevolg. Stel je nu eens voor dat je erachter komt dat je partner al enkele weken met een aantrekkelijke collega aan het dineren is. Deze situatie is niet meer zo duidelijk. En hier kun je kiezen uit twee strategieën, die helaas geen van beide ideaal zijn:
- Praat over wat je weet en vraag waarom de partner alles geheim hield. Maar in dit geval denkt hij misschien dat u hem beschuldigt van bedrog of dat u niet zeker bent van uw relatie met hem. En de situatie dreigt snel te veranderen van een delicate situatie naar een situatie waarin het vertrouwen dat in de loop van maanden en jaren is opgebouwd, onomkeerbaar wordt ondermijnd.
- Negeer de ontvangen informatie, want deze heeft er niets mee te maken jouw vakbond. In dit geval ga je uit van het vermoeden van onschuld van de partner en ga je ervan uit dat hij dit eenvoudigweg vergat te zeggen omdat hij het onbelangrijk vond. U zult echter waarschijnlijk nadenken over wat uw partner nog meer voor u verborgen houdt.
Hoe overleef je micro-cheating?
Probeer emotioneel afstand te nemen van de informatie die je zojuist hebt geleerd. Zoek de tekens die aangeven dat u een sterke en gelukkige relatie heeft met de tekens mogelijk verraad. En voordat u besluit hoe u moet reageren op een geheim dat voor u verborgen is gehouden, moet u uzelf een paar vragen stellen:
- Hoe belangrijk is deze informatie voor u?
- Heeft uw partner u ooit een reden gegeven om aan zijn loyaliteit te twijfelen?
- Heb je ooit iets soortgelijks voor je partner verborgen? Waarom bewaarde je je geheimen?
Wanneer u uw gedachten op een rij heeft gezet en de situatie heeft beoordeeld, bespreek dit dan met uw dierbare. Probeer nieuwsgierig te zijn en geef je partner niet de schuld. Laat hem rustig al uw vragen beantwoorden, met een open geest.
Microverandering is een subjectiever fenomeen fysieke ontrouw. Waarschijnlijk hechtte uw partner zelf niet veel belang aan zijn daden. Maar dit betekent niet dat u de situatie moet negeren als u er last van heeft.
Helaas, als een partner al eerder vals heeft gespeeld, moet zelfs het meest onschuldige gedrag dat past bij de beschrijving van micro-valsspelen als gevaarlijk signaal. Onderzoek Ze zeggen dat mensen die in eerdere relaties vreemdgingen, drie keer meer kans hebben om in de volgende relatie vreemd te gaan. Dit bewijst dat ontrouw uit het verleden een voldoende sterke reden is om toekomstige ontrouw te voorspellen. En dat sommige mensen de neiging hebben om opnieuw te bedriegen en te verraden. Daarom, als je merkt dat je partner vaak iemand sms't, flirt en iets voor je verbergt, en als hij je al heeft bedrogen, bedenk dan of je hem moet vertrouwen.
Elke relatie is uniek en eraan werken is een continu proces. Volgens onderzoek, is flirten buiten een relatie heel natuurlijk. Tegelijkertijd vormen aantrekkelijke mensen die zichzelf presenteren als alternatief voor een partner niet noodzakelijkerwijs een bedreiging voor de vakbond. Hoewel een sterke aantrekkingskracht tot een andere persoon stressvol kan zijn. En in zo’n situatie zijn tegenstrijdige gevoelens ook normaal. Dat betekent niet dat de relatie noodzakelijkerwijs gedoemd is, zeggen experts. Het is slechts een signaal dat je nodig hebt erachter te komen met hun ervaringen en begrijpen wat ze vervolgens moeten doen.
In het geval van micro-cheating is er geen goede of foute beslissing. Het hangt allemaal van jou en je partner af. Als je het gevoel hebt dat er iets voor je verborgen wordt gehouden, en je ervaart dit als verraad, praat dan eerlijk met je geliefde. Open communicatie gebaseerd op empathie en begrip is de sleutel tot een lange en gelukkige relatie.
Lees ook🧐
- Wat bedrog kan leren
- 6 bedrogmythes ontkracht door de wetenschap
- De 5 meest voor de hand liggende redenen waarom we vals spelen: een column van een psycholoog