Gebruiken we de hersenen echt met 10% - zegt neurowetenschapper Philip Khaitovich
Gemengde Berichten / / August 24, 2023
En is het mogelijk om de hersenen beter te laten werken?
Waar kwam het idee vandaan om de hersenen met 10% te gebruiken?
Volgens één versie werd het voorgesteld door de Amerikaanse psychologen Boris Sidis en William James. Aan het einde van de 19e eeuw observeerden ze boerenkinderen en merkten ze dat ze, vergeleken met de hogere lagen van de bevolking, extreem ongeschoold waren. Maar niet omdat ze slechter of niet trainbaar zijn, maar omdat ze het potentieel van hun hersenen niet volledig benutten.
In 1936 schreef schrijver Lowell Thomas in het voorwoord van Dale Carnegie's How vrienden winnen en mensen beïnvloeden" schreef: "Professor William James zegt dat mensen slechts 10 procent van hun mentale vermogens gebruiken." James stelde zelfs dat de meeste mensen hun mentale potentieel niet gebruiken, wat betekent dat onze vermogens moeten worden ontwikkeld en gevoed. Zijn woorden werden echter enigszins verdraaid geïnterpreteerd.
Het was ook onduidelijk dat wetenschappers aan het begin van de 20e eeuw lange tijd de betekenis van de grote frontale en pariëtale hersenkwabben niet konden begrijpen, waarvan de schade niet tot bewegingsstoornissen leidde. Deze zones werden stille zones genoemd, en een verkeerd begrip van hun werk kon ertoe leiden dat de mythe van 10% werd versterkt.
Het is nu bekend dat deze zones verantwoordelijk zijn voor rationeel denken, plannen, beslissingen nemen en aanpassing.
Waarom het idee om 10% van je hersenen te gebruiken verkeerd is
Dit idee heeft twee verschillende interpretaties:
- Het is mogelijk dat een persoon de noodzakelijke delen van de hersenen niet ontwikkelt als hij geen toegang heeft tot onderwijs, tot normale socialisatie.
- Zelfs een geschoold persoon gebruikt op elk moment nog steeds 5-10% van de hersenen. En als je plotseling op magische wijze de resterende 90% activeert, zal hij dat worden genie en zal denken als een superman.
De eerste interpretatie is redelijk genoeg, de tweede niet zo veel.
Als we het hebben over het werk van de hersenen, moeten we duidelijk onderscheid maken tussen het werk dat bewust is, waarop onze cognitieve aandacht zich richt, en het werk dat onbewust is. Als we bijvoorbeeld een hard geluid horen, schrikken we. Dit is ook het werk van de hersenen, maar dan onbewust.
Onze cognitieve focus aandacht beperkt. Ons brein analyseert de werkelijkheid dus op een speciale manier door middel van visie: op elk moment stelt het zich scherp alleen op een klein fragment van de foto die zich voor je ogen bevindt, en reconstrueert het vervolgens, complementeert. Daarom is het mogelijk dat we iets niet opmerken of zien; deze reconstructie kan onnauwkeurig zijn.
Dus in termen van cognitieve focus is het waar dat het deel van de hersenen waar we ons bewust van zijn klein is. En het meest processen gebeuren onbewust in de hersenen. Natuurlijk kan het in dit geval lijken dat we de hersenen niet ten volle gebruiken. In feite zijn we ons eenvoudigweg niet bewust van de meeste processen ervan.
Wat zou er gebeuren als we niet echt ons hele brein zouden gebruiken?
Het antwoord op deze vraag is bekend dankzij enig onderzoek. Als een persoon bijvoorbeeld blind geboren wordt, zal het deel van de hersenen dat visuele informatie verwerkt (dit is voornamelijk de occipitale kwab) niet worden verminderd. Het zal door de hersenen worden gebruikt voor andere processen: voor het verwerken van goede informatie of bijvoorbeeld voor abstract denken.
Na de geboorte wachten onze hersenen op welke informatie er naar toe komt. En als er op het juiste moment bepaalde informatie niet komt, wordt dit deel van de hersenen voor andere doeleinden gebruikt.
Nog een voorbeeld: als een kind geen sociale connecties heeft, wordt het deel van de hersenen dat ons gedrag en onze communicatie met andere mensen codeert, voor iets anders gebruikt. Dat wil zeggen dat het kind na 5-7 jaar niet meer gesocialiseerd kan worden, omdat dit deel van de hersenen al voor andere doeleinden wordt gebruikt.
Maar als we het hebben over evolutionaire veranderingen op de lange termijn, laten we zeggen dat we mensen naar de duisternis brengen en ze niet langer gebruiken gezichtsvermogen, dan zal dit deel van hun hersenen na vele generaties echt afnemen, omdat de informatiestroom wordt verminderd. Maar dit is puur hypothetisch.
Hoe ons brein werkt
De hersenen wegen voor iedereen anders - van 1 tot 1,5 kg. Sommige regio's, hersengebieden bij mensen kunnen aanzienlijk verschillen qua oppervlakte, qua structuur, in verband met andere delen van de hersenen.
Het aantal zenuwcellen in de hersenen bedraagt ongeveer 80 tot 90 miljard. Hiervan bevinden zich in de hersenschors in de orde van 15-18 miljard. En elk van de zenuwcellen is verbonden met 1.000 tot 10.000 andere zenuwcellen. Dit is een zeer complex systeem. Maar het gaat niet om de kwantiteit. neuronen. Belangrijker is hoe de verbindingen tussen zenuwcellen werken, omdat zij onze kennis en vaardigheden bepalen, die in deze verbindingen gecodeerd zijn.
Afhankelijk van wat we op dit moment doen, kun je een klein verschil zien in de intensiteit van het werk van verschillende delen van de hersenen. Het kan bijvoorbeeld worden gemeten met behulp van functionele MRI, die de intensiteit van de bloedstroom naar verschillende delen van de hersenen laat zien. Als je naar een tekst luistert, wordt je akoestische cortex gefocust en verbruikt hij meer bloed en zuurstof. Als je een film kijkt, wordt de visuele cortex geactiveerd.
Maar het verschil in zuurstofverbruik is ongeveer 1% tussen de hersengebieden die actief worden gebruikt en de delen die op dit moment inactief zouden moeten zijn.
Inactieve processen zijn ook nogal voorwaardelijk. We hebben veel cellen in de hersenen die spontaan elektrische impulsen uitzenden. Zelfs als er geen externe prikkels zijn, is er nog steeds interne activiteit. De afname ervan is bijvoorbeeld mogelijk tijdens slaap. Maar het heeft nog steeds veel processen die bijvoorbeeld belangrijk zijn voor de vorming van langetermijngeheugen. Slaap is gewoon een andere vorm van hersenactiviteit.
Waarom werken de hersenen van iedereen anders?
Het verschil is te wijten aan verschillende factoren.
- Genetisch. Iemand heeft mogelijk een betere visuele cortex en neemt visuele informatie efficiënter waar. Iemand heeft een beter gevormde cortex die verantwoordelijk is voor sociale vaardigheden. En hij zal mogelijk beter kunnen communiceren.
- Sociaal. Zelfs als de sociale cortex perfect gevormd is, maar de persoon niet gesocialiseerd als kind zullen zijn sociale vaardigheden verschrikkelijk zijn. Onze capaciteiten zijn de som van de fysieke architectuur van de hersenen en de informatie die is vastgelegd tijdens het opvoedings- en levensproces. De tweede is niet minder belangrijk.
Natuurlijk hebben de hersenen hun grenzen. Om de analogie van fysieke prestaties te nemen: een persoon met brede schouders en lange benen is waarschijnlijk een efficiëntere zwemmer dan iemand met korte benen. Maar als hij sinds zijn kindertijd kortbenig is onderwijzen, en de tweede - nee, de eerste zal beter zwemmen. En als je ze allebei evenveel traint, zal degene met de betere initiële gegevens uiteraard succesvoller zijn. Hetzelfde gebeurt met de hersenen.
Daarom zijn sommigen bijvoorbeeld goed in het oplossen van problemen, anderen niet. Dit is ook de som van de aangeboren kenmerken van de hersenen en wat erin is gestopt.
In de biologie zijn de meeste eigenschappen variabel, zoals lengte en gewicht. Je kunt de gemiddelde waarde bepalen, of je kunt het uiterste bepalen, en er zullen niet zoveel hele lange mensen zijn. Hetzelfde geldt voor het werk van de hersenen: er zijn enkele gemiddelde indicatoren, maar er is ook genialiteit.
Het punt is dat kinderen die kunnen genieën worden, moeten hun talent kunnen ontwikkelen, ook al is het aangeboren. En als we 0,1% van de kinderen hebben die in staat zijn genieën te worden, beseft misschien geen van hen hun potentieel, omdat hun ouders niet voor hen zorgden en dit talent niet werd gevonden.
Is het mogelijk om de hersenen beter te laten werken?
Natuurlijk kunnen de hersenen getraind worden. Als je tijd besteedt aan het inbrengen van informatie in je hersenen, en vooral, het leert om met deze informatie te werken en logische circuits te bouwen, dan zullen ze beter functioneren. Het is net als trainen: als je leert rennen, kun je crosscountry. Je moet ook je hersenen trainen.
Hoogstwaarschijnlijk heeft ieder van ons een bepaald talent, een aangeboren neiging. Als er geen pathologie is, zijn er geen hersenen waarin alles slecht zou zijn.
Je hoeft het kind alleen al vanaf zeer jonge leeftijd, vanaf de eerste levensjaren, de kans te geven om zich gediversifieerd te ontwikkelen, zodat dit talent vind het en laat het open.
Als we het hebben over een magische pil die de efficiëntie van je hersenen met 300% zou kunnen verhogen en hem bovenmenselijke vermogens zou kunnen geven, dan zal ik je van streek maken. We weten allemaal dat er stimulerende middelen zijn die de hersenfunctie op korte termijn kunnen verbeteren, zoals koffie. Cafeïne is een neurostimulant die bepaalde aspecten van de hersenen voor een korte tijd activeert. Maar elk stimulerend middel is op de lange termijn verslavend. Je zult meer koffie moeten drinken om het te laten werken. En als je het weigert, zul je in een slaperige, onproductieve staat verkeren, zul je ervaren ontwenningsverschijnselen.
Ze kunnen bijvoorbeeld ook werken antidepressiva, die het serotonineniveau verhogen, waardoor de hersenen vrolijk aanvoelen. Maar na een tijdje realiseert hij zich dat er te veel serotonine is en vermindert hij het aantal receptoren ervoor. En wanneer iemand stopt met het nemen van antidepressiva, daalt het serotonineniveau scherp en kan het aantal receptoren niet dramatisch toenemen. Het duurt een paar weken voordat de hersenen weer in balans zijn, en het ontwenningssyndroom treedt op: terwijl de hersenen receptoren herstellen, is het moeilijk voor je. Het zal herstellen, als dit geen chronische ernstige aandoeningen zijn, maar het zal nog steeds aangepast blijven. Ons brein onthoudt dat als je een bepaald medicijn neemt, het goed zal zijn, het heeft hiervoor neurale verbindingen ontwikkeld en het is onmogelijk om deze informatie te wissen.
Daarom, als we het hebben over een magische pil, is het op de lange termijn, zonder gevolgen, onmogelijk om de efficiëntie van de hersenen te vergroten. Het meest optimale is om hem te trainen met lezen, logische taken, talen.
Lees ook🧠
- Hoe de hersenen een fysiek gevoel van onze persoonlijkheid creëren
- Hoe ons brein beslissingen neemt en waarom het sociale netwerken nodig heeft: bioloog Vyacheslav Dubynin legt uit
- “Menselijke intelligentie hangt af van genen”: interview met wetenschapsjournalist Asya Kazantseva