Als alleen... Ik heb (a) aan de universiteit.
Als slechts... ik heb genomen (a) een uitnodiging voor samenwerking.
Als alleen... Ik weet niet gescheiden (las) met haar (hem).
Als slechts... ik gestopt (en) zeggen: 'al was het maar'.
"Als alleen" - de meest voorkomende vorm rechtvaardiging voor hun fouten en gemiste kansen. En het is zo aantrekkelijk in termen van het erg rustig en afleiding oog van ons geweten, dat sommige mensen erin slagen om volledig te bouwen in dit leven. Ze wonen in het land, "Als het just-lyandii".
Als je een slechte gewoonte van het herhalen van ten minste mentaal "al was het maar ..." opgemerkt, betekent dit de eerste bel, en het is tijd om serieus actie te ondernemen.
© foto
De meest verschrikkelijke ding voor mij in deze "al was het maar" - is het bewustzijn van een gemiste kans. Als mijn hoofd zo'n gedachte had, dan miste ik een kans. Sinds die, waren we niet in het bijzonder moeten deze gedachten in mijn hoofd niet weergegeven.
1. Gebruik je onvervulde dromen, ontgoocheling en "what if" als een stap naar een betere toekomst.
Storingen die ons overkomen, is het beter te verwerken en te overwegen in welke mate de positieve aspecten. Dus je hebt een slechte ervaring en weten nu precies wat "het zou zijn als je ..." - geen domme hoop in de stijl van "? Wat als, als ik dat deed (a) het is, ik nog steeds zou zijn gebeurd". De ervaring van mislukking is niet zo waardevol als een goede ervaring. Het kan nodig zijn om laag waarop uw mooie toekomst zal worden gebouwd.Het beste wat je kunt doen - is om op te treden en maken de meeste van vandaag de dag dan te recyclen hun "gisteren".
2. Degenen die vastzitten in "als, ja, al was het maar", is het zeer moeilijk om onszelf te vergeven voor de fouten die ze maakten in het verleden. Vooral nu, als het lijkt zo vanzelfsprekend, en vervolgens in het hoofd een dergelijke slimme ideeën om wat voor reden niet komen. Het vermogen om onszelf te vergeven is van vitaal belang voor degenen die willen om vooruit te komen in het leven, niet vast te zitten in het verleden herinneren en te draaien over zijn oude botten fouten. Zeggen "Als alleen de jeugd kende, en ouderdom kon" bevat zeker een stuk van volkswijsheid, maar niet gericht op en maken het een excuus voor hun falen.
Vergeef jezelf voor wat je nog niet wist alles in de wereld toen je vijf!
3. Herinner jezelf eraan dat niemand weet wat er gebeurd zou zijn als hij had besloten een andere weg te nemen - het zou slechter kunnen zijn! Elke keer na te denken over wat je een ander pad te kiezen, misschien zou het veel beter zijn geweest - een zinloze oefening, waarbij rekening mentale kracht en buit de stemming brengt u kostbare tijd die je zou kunnen besteden om uit te voeren de geselecteerde optie.
Mensen, om wat voor reden, hebben de neiging om te denken dat de niet-geselecteerde optie zou waarschijnlijk beter zijn geweest! Ze vooral niet denken dat het in feite het veel erger kunnen zijn. En omdat het, en nog steeds als zou kunnen hebben!
4. Stop voortdurend geef mezelf de schuld voor alles gebeuren. Er is een andere extreme - mensen die voortdurend schuldig voor alle ellende voelen, en zelf actief te straffen voor het! En ze trekken uit het verleden wat zij denken dat hun huidige storingen veroorzaakt. Natuurlijk, voortdurend naar excuses voor hun falen in anderen - is niet erg goed, maar deze bocht nog meer schadelijk zijn voor uw toekomst. Omdat je niet alleen vast te zitten in hun verleden (oh, hier ben ik in de Sovjet-Unie was Ooooh, en ik was onder de uuuuuh Sovjet-Unie!), Je bent vast in hun mislukkingen. En in een dergelijke situatie, uw kansen op succes hebben de neiging om de snelheid van het licht nul.
In zijn bestseller "Toen Bad Things Happen naar Good People» (Bij slechte dingen gebeuren met goede mensen) Kushnir Harold (Harold Kushner) spanningen dat de wereld is oneerlijk, en soms zelfs zeer goede mensen slechte dingen gebeuren, en niet omdat ze het verdienen, maar omdat de wereld gewoon oneerlijk.
5. Realiseer je dat gefixeerd op 'al was het maar', krijg je verzanden in onproductieve spijt. Spijt kan productief en nuttig zijn alleen in dat geval, als je leert van je fouten en probeer niet te herhalen. Probeer een evenwicht te vinden tussen productieve en onproductieve spijt vinden. Onproductieve u zal zich richten op hoe het leven beter zou zijn als het een andere weg gekozen. Een productieve spijt zal u helpen de juiste keuze te maken ten gunste van een betere toekomst.
6. Laat uzelf ten minste soms in een slecht humeur. Volgens de classificatie van dr Kubler-Ross, zijn er vijf stadia van rouw: ontkenning, woede, onderhandelen, depressie en acceptatie. Allemaal zijn ze noodzakelijk zijn voor de release-proces (storing) uit het verleden verwachtingen in om de weg vrij te maken voor een nieuwe droom.
Dus maak je geen zorgen als je boos voelt, voel je je verdriet en soms proberen om een deal te maken met jezelf, anderen en zelfs God. Houd er rekening mee en accepteer het feit dat al deze stappen zijn noodzakelijk om het proces van het blazen van de tranen van het verleden en de goedkeuring van alle gebeurtenissen te voltooien. Al deze uiteindelijk zal u helpen in de innerlijke wereld van het feit aan te gaan "dat het" in plaats van wat "zou kunnen zijn."
7. Neem de "theorie van het leven in de stijl van een Zwitserse kaas." Beseffen dat het leven niet uniform en glad roomkaas. Integendeel, het is meer een gatenkaas met alle karakteristieke gaten en holten. Er wordt aangenomen dat de minder homogeen met Zwitserse kaas, dus het smaakt beter. Dezelfde analogie kan worden gemaakt met het leven - hoe meer "gaten" (storingen, fouten) krijgt op onze manier, hoe meer gekruid en ervaren we worden. We krijgen de nodige immuniteit en vaardigheden, die zelfs in de meest onaangename situatie zal helpen bij het vinden van de positieve punten en het gebruik van deze ervaring in de toekomst.
Kleine otsutplenie persoonlijk van mij voor deze nogal actueel thema. De auteur heeft een post over wat mensen de neiging om te denken dat als ze nog een ander pad te kiezen, dan zou alles veel rooskleuriger dan gebeurde op het einde geschreven. Vanuit mijn eigen ervaring kan ik zeggen dat als je na te denken over plannen voor de toekomst, we zijn een beetje bang, we hebben de neiging om een verschrikkelijke beeld voor ogen. In mijn geval was het een reis naar tropisch Azië, met een klein kind. Ik was echt bang, ondanks alle geruststellende informatie die ik lees over Thailand en gehoord van mensen die er hebben geleefd met kleine kinderen. Ik was bang dat hij ziek was, dat wil zeggen rond vies en vol met allerlei onbekende ziekte, zullen we moeilijk zijn, etc. en etc. Ik klokte mezelf zo veel dat beeld in mijn gedachten een goed scenario voor een middelmatige film zou zijn horror.
Maar het interessante is dat als ik niet kalmeren hun overmatig rijke fantasie en vanwege hun angsten geweigerd Om het verblijf, en vervolgens, in de toekomst, zou ik denken dat het als een verlies van een gouden kans, die niet langer mag Nicodemus opnieuw. En het zou niet worden voorgesteld Thailand als een land van de oude strijders in de "Rambo" stijl (de jungle, apen en modder), evenals de interessante en mooie land rijk aan cultuur, vriendelijke mensen en een prachtig keuken. Ja, ik zou denken dat alle ellebogen sgryzla van spijt, en het zou de rest van mijn leven hebben vergiftigd.
Maar nu weet ik precies wat te doen als in mijn hoofd is er minstens één gedachte, die begint met "al was het maar";)