Hoe kan een eerstejaars zich snel aanpassen aan het studentenleven?

Voor eerstejaarsstudenten begint nu niet alleen hun studie, maar een nieuw – onafhankelijk en rijk – leven. We zullen u vertellen met welke moeilijkheden de sollicitanten van gisteren worden geconfronteerd en hoe u hiermee kunt omgaan.

Welke problemen kunnen zich voordoen aan het begin van je studie?

Een universiteit is geen school. Daarom moeten eerstejaars hun comfortzone verlaten en wennen aan een nieuw leven. Het kan behoorlijk moeilijk zijn, maar alle problemen zijn oplosbaar.

Hoge verwachtingen

Sommige mensen ervaren de eerste maanden teleurstelling, omdat de overgang naar een nieuwe levensfase angst met zich meebrengt. Er komt een besef dat studeren aan een universiteit niet gemakkelijk kan zijn, en student zijn is niet zoiets als een eeuwige vakantie.

Bovendien ontvangen studenten in het eerste jaar basiskennis, en daarom kunnen lessen voor hen oninteressant lijken. En soms is het moeilijk om met de werkdruk om te gaan en verdwijnt de motivatie. Daarom wordt ongeveer een vijfde van de mensen toegelaten

gooit studie.

Maar het is volkomen normaal om je op dit moment angstig te voelen, en de juiste mentaliteit zal je helpen dit te overwinnen. prioriteiten. Probeer eerlijk antwoord te geven op de vragen: “Waarom studeren? Wat wil ik? Hoe dit te bereiken? Dit zal je helpen een actieplan op te stellen, je te concentreren op wat belangrijk is en je stressniveau te verminderen.

Bovendien zul je na verloop van tijd waarschijnlijk nieuwe vrienden, spannende onderwerpen en charismatische leraren maken. Kijk dus met optimisme naar je studie, en alles komt goed.

Moeilijkheden met financiën

Vaak student begroting heel beperkt. In de regel is dit zakgeld van ouders, een studiebeurs en een kleine bijbaan. En het kan voor eerstejaars behoorlijk moeilijk zijn om dit geld goed te verdelen vanwege onervarenheid. Sommigen geven alles meteen uit, en worden dan gedwongen geld te lenen en het goedkoopste voedsel te kopen, terwijl anderen elke roebel sparen en zichzelf beroven van wat ze nodig hebben.

Om het gemakkelijker te maken de uitgaven te begrijpen, verdeelt u ze in verplicht (huisvesting, eten, reizen, educatief materiaal) en optioneel en trekt u dit af van maandelijks budget Eerst. De rest kan besteed worden aan entertainment.

Er is ook een 50-20-30-formule, waarbij 50% van het inkomen wordt besteed aan verplichte uitgaven, 20% wordt gespaard voor de toekomst en 30% wordt besteed aan optionele uitgaven. Wat je tijdens je studie opzij legt, kun je tijdens de vakantie met plezier besteden.

Problemen met oriëntatie

LeerlingenIn de regel reizen ze langs bekende routes, begeleid door volwassenen. Eerstejaarsstudenten moeten aanzienlijke afstanden afleggen, omdat grote universiteiten vaak meerdere gebouwen in verschillende delen van de stad hebben.

Voordat u met uw studie begint, is het daarom de moeite waard om na te gaan welk vervoer het handigst is om naar het gewenste gebouw en terug te komen. Als er een metro in de buurt is, controleer dan of er een overstap nodig is. Het is ook de moeite waard om op te merken hoeveel tijd je nodig hebt om te reizen, zodat je later niet te laat komt voor de lessen. De navigator op je telefoon helpt natuurlijk wel, maar soms valt de verbinding weg, dus het is handig om in je vrije tijd te wandelen en de route te onthouden.

Het gebouw van welke universiteit dan ook is groter dan een school en is complexer ingericht; de gangen lijken uit gewoonte op elkaar labyrint. Als u verdwaalt, mist u mogelijk een lezing of seminar. En dit alles zorgt voor extra stress.

Maar geen paniek: in de regel is alles op universiteiten logisch georganiseerd. Traditioneel komt het zaalnummer overeen met de verdieping. De 424e bevindt zich bijvoorbeeld op de vierde en de 333e op de derde.

Problemen met het hostel

Veel mensen gaan in een andere stad studeren, en het starten van een leven in een hostel kan een echte uitdaging zijn: er is geen persoonlijke ruimte, maar er zijn strikte regels. In de regel zijn er geen eenpersoonskamers - je moet met 3-5 buren wonen. Daarom zal het hoogstwaarschijnlijk luidruchtig zijn en zal het niet mogelijk zijn om klein te vermijden conflicten. Het kan zijn dat je iets extra's voor de kamer moet kopen om comfort te creëren. U kunt ook koken in de gedeelde keuken. En in het begin zal het moeilijk zijn om aan al deze veranderingen te wennen.

Om het makkelijker te maken om je te settelen, is het de moeite waard om met je buren te bespreken hoe jullie leven samen zal zijn. Misschien kunnen we tot een akkoord komen en komt er bijvoorbeeld iemand met een föhn en iemand anders met een printer. Het is ook de moeite waard om een ​​minimum aantal producten in te slaan lange houdbaarheidstermijn.

Universiteiten hebben meestal co-workingruimtes voor studenten, en elke bibliotheek heeft een leeszaal waar je je kunt voorbereiden op lessen. Je kunt ook samenwerken met klasgenoten en rustig studeren in iemands kamer.

Problemen met nieuwe documenten

De student is zelf verantwoordelijk voor de documenten die hij ontvangt bij toelating tot de universiteit: studentendocument, dossierboekje en overige. En het grootste probleem is dat je ze nergens kwijtraakt of vergeet.

Een studentenkaart is immers niet alleen een toegangsbewijs voor universiteitsgebouwen, maar ook een identiteitsbewijs. Het geeft toegang tot kortingen voor studenten en garandeert preferentiële kortingen reis. Een eenmalige restauratie van een studentenkaart is gratis, maar de tweede keer moet je bij verlies een kleine boete betalen.

In het cijferboek staan ​​de resultaten van alle examens en toetsen voorzien van handtekeningen en zegels. Om het te herstellen, moet je examenbladen voor alle vakken opmaken en ook zelfstandig de handtekeningen van docenten verzamelen. Dit is een lang en moeilijk proces.

Om dit probleem op te lossen, geven sommige universiteiten nu geen persoonlijke transcripties uit. Er zijn ook instellingen die al een elektronisch formaat introduceren.

Ongebruikelijk lesrooster

Het universitaire rooster heeft niets gemeen met het schoolrooster, dus het zal voor eerstejaars moeilijk zijn om het meteen te onthouden. Hier wisselen de academische vakken elkaar per week af: even en oneven. Daarnaast zijn er verschillende soorten lessen: seminars en lezingen, maar ook colloquia.

Universitaire paren duren 80-90 minuten, de pauzes zijn kort, maar het schema bevat “raam" - lege paren. Soms vinden de lessen plaats in verschillende gebouwen. Dit ritme kan een uitdaging zijn voor een eerstejaarsstudent. Maar maak je geen zorgen: het duurt 2-3 weken en je zult eraan wennen.

Wie kan helpen ermee om te gaan?

Bijna elke leerling heeft te maken met aanpassingsproblemen, dus onthoud: je bent niet de enige. Hier leest u bij wie u terecht kunt voor hulp.

Beheerder

In de regel krijgt een groep van 40 personen 2-3 curatoren toegewezen. Dit kunnen proactieve studenten zijn, bijvoorbeeld prefecten van het laatste jaar, activisten van de studentenraad, vakbondscommissie, universiteitspersoneel, afgestudeerde studenten en junior docenten.

Op sociale netwerken creëren ze communities en chats boodschappers, waar eerstejaars elkaar ontmoeten en leren over belangrijke gebeurtenissen. Meestal staat er bijvoorbeeld op 1 september een ontmoetingsexcursie gepland, waarbij nieuwe studenten kennis maken met de universiteit en haar territorium.

Bij de curatoren kun je terecht met vragen over alles wat met je studie te maken heeft. Ze laten je niet verdwalen en in de war raken in het schema, dus je moet hun contacten altijd bij de hand houden.

Trainingsgedeelte

Het personeel plant de onderwijsactiviteiten van studenten. Elke cursus heeft een specialist die zich bezighoudt met documentatie: persoonlijke bestanden van studenten, transcripties, enzovoort. Hij is degene met wie contact moet worden opgenomen als er iets gebeurt legale problemen. Als je je studentenkaart kwijtraakt, ben je hier ook aan het juiste adres.

Commandant van de slaapzaal

De slaapzaalcommandant organiseert het dagelijkse leven van niet-ingezeten studenten en houdt toezicht op de naleving van de regels. Voor alle vragen over de afwikkeling kunnen eerstejaarsstudenten bij hem terecht. Een verandering van omgeving wordt voor velen stressvol, dus het personeel van het hostel zal altijd helpen bij het oplossen van alledaagse problemen: ze geven toestemming om een ​​koelkast te kopen, zal worden gestraft een overtreder van het regime, die anderen ervan weerhoudt uit te rusten of zich voor te bereiden op colloquia en seminars, enzovoort.

Klasgenoten

Klasgenoten helpen bij het voltooien van een collectief onderwijsproject, delen aantekeningen en bieden morele steun. Ook moeten de contacten van de groepsleider altijd bij de hand zijn, zodat belangrijke informatie op elk moment kan worden verduidelijkt. Na verloop van tijd zul je vrienden en gelijkgestemde mensen maken, en leren zal gemakkelijker worden, en rest - leuker.

Slaapzalen

Studenten van verschillende cursussen wonen in de slaapzaal, maar je moet niet verwachten dat vriendschap begint vanaf de eerste minuten van communicatie. Nieuwe kennissen helpen echter volgens psychologen om het leven aan te passen en te regelen. Ouderejaarsstudenten zullen de geheimen delen van het succesvol behalen van examens, praten over handige routes en interessante activiteiten, en meer.

Wat u moet doen om u sneller aan te passen

Het vriendelijke studententeam van de universiteit zal eerstejaarsstudenten niet alleen laten met alle moeilijkheden, maar om te vechten spanning Je moet het ook zelf doen - hier zijn enkele handige technieken.

Beheers tijdmanagement

Met tijdmanagement kunt u overwerk voorkomen en uw dag van tevoren plannen, rekening houdend met de tijd voor huiswerk en andere taken. Zo kan onderwijsliteratuur onderweg worden gelezen en kan de voorbereiding van omvangrijke opdrachten in fasen worden opgedeeld. Hiervoor kunt u gebruiken techniek Pomodoro: werk 20-30 minuten zonder afleiding en neem dan een pauze.

Sommige taken lijken soms zo moeilijk dat de voltooiing ervan voortdurend wordt uitgesteld tot betere tijden. Om dit op te lossen, bedachten ze een techniek van tien minuten: dat is de hoeveelheid tijd die wordt uitgetrokken om over het probleem na te denken. Er is een grote kans dat de taak uiteindelijk niet langer onmogelijk zal lijken en dat het mogelijk zal zijn om deze zonder onderbreking te voltooien.

En uw belangrijkste assistent bij het plannen van educatieve taken en vrije tijd zal zijn dagboek. Vul het elke dag in, structureer uw aantekeningen en markeer voltooide taken. U kunt kiezen voor een papieren versie of een speciale toepassing. Sommige programma's kunnen op verschillende apparaten worden gesynchroniseerd en herinneren u aan lessen.

En houd er rekening mee dat de vaardigheden van goed tijdmanagement die u tijdens uw studie aan een universiteit onder de knie krijgt, uw toekomstige leven gemakkelijker zullen maken.

Probeer te ontspannen en balans te vinden

Het is voor studenten moeilijk om de juiste dagelijkse routine te volgen, maar hierdoor kunnen ze gezond blijven en niet opbranden en gedesillusioneerd raken door hun studie. Lessen zijn belangrijk, maar vergeet de kwaliteit niet vrije tijd. Universiteiten bieden studenten, en vooral eerstejaarsstudenten, veel mogelijkheden tot zelfrealisatie, zodat ze zichzelf kunnen afleiden en van stress af kunnen komen.

Verschillende clubs, wetenschappelijke gemeenschappen, KVN of sportafdelingen helpen je op een moeilijk moment stoom af te blazen en te ontspannen. En als je gelijkgestemde mensen vindt, kun je met de steun van de administratie lessen organiseren die nog niet bestaan ​​op de universiteit. Bijvoorbeeld een groep voor het bestuderen van een zeldzame vreemde taal, een theaterstudio of een boekenclub.