7 mythes over de comfortzone die je ervan weerhouden om het leven ten volle te leven
Gemengde Berichten / / October 07, 2023
‘Vertrouwd en comfortabel’ betekent niet ‘veilig en gelukkig’.
We zijn eraan gewend te denken dat de comfortzone een concept uit de psychologie is. Het kwam feitelijk uit de HR-sector en werd dankzij de populariteit in de jaren negentig populair Judith Bardwick is een managementconsultant gespecialiseerd in het bedrijfsleven cultuur.
In zijn boek ‘Gevaar in de comfortzone’ definieerde zij deze term als de toestand van de werknemer waarin hij opereert een beperkte reeks gedragingen om een stabiel prestatieniveau te bereiken zonder angst te ervaren en meestal niets te doen zonder enig risico te nemen. Met andere woorden: binnen de comfortzone van een persoon is er weinig prikkel om grote doorbraken te realiseren. Hij doet routinematig ‘veilig’ werk en als gevolg daarvan stagneert zijn vooruitgang.
In de loop van de tijd ging het concept van de ‘comfortzone’ verder dan de HR-sfeer en begon het op veel grotere schaal te worden gebruikt, waarbij het tegelijkertijd veel mythen verwierf. Hier zijn er maar een paar.
1. Het is veilig in de comfortzone
Veiligheid wordt vaak verward met vertrouwdheid. Het feit dat je je comfortzone goed kent en hebt geleerd zorgvuldig te handelen binnen de grenzen ervan, betekent niet dat deze veilig is. In werkelijkheid is het misschien wel de meest risicovolle keuze om erin te blijven. Een vals gevoel van veiligheid kan u ervan weerhouden veranderingen in uw leven aan te brengen. Gevoelens van tevredenheid, vrede en geluk liggen meestal buiten je comfortzone.
2. Comfortzone is voorspelbaar
Een consistente dagelijkse routine en gewoonten zijn uiteraard goed. Een gevestigde en voorspelbare manier van leven garandeert echter geenszins dat alles hetzelfde zal blijven. Denk aan de pandemie van het coronavirus, die dit aan de hele wereld heeft aangetoond. En bedenk hoe het dag in dag uit herhalen van dezelfde handelingen u ervan weerhoudt de nieuwe gewoonten te ontwikkelen die u nodig heeft om uw carrière- of persoonlijke levensdoelen te bereiken.
Niemand weet wat de toekomst voor ons in petto heeft. Het leven verandert voortdurend en vereist dat we mee veranderen en ons aanpassen aan ongewone omstandigheden. Er is dus niets met zekerheid te voorspellen, zowel binnen als buiten je comfortzone.
3. In jouw comfortzone is alles onder controle
Wij zijn daar zeker verantwoordelijk voor keuzewat wij doen. Maar we kunnen ons leven niet volledig beheersen, zowel binnen als buiten onze comfortzone. Er zijn veel externe factoren waar we simpelweg geen invloed op hebben.
Angst zorgt ervoor dat we totale controle willen, anderen willen plezieren, passief-agressief zijn en denken dat we ‘gelijk’ hebben in een poging het heft in eigen handen te nemen. Maar dergelijke inspanningen leiden ons uiteindelijk terug naar de angst die we proberen te vermijden.
4. De comfortzone beschermt tegen falen
Niemand wil falen, en we zijn bereid elke prijs te betalen, alleen maar om onszelf tegen zo’n negatieve ervaring te beschermen. Maar mislukkingen overkomen nog steeds iedereen. Dit is gewoon een andere manier om nieuwe dingen te leren en te ontwikkelen. Maar opgeven en het niet eens proberen is falen. U denkt misschien dat u in uw comfortzone met succes mislukkingen vermijdt, maar u loopt het risico in de val van mislukking te trappen zonder dat u het zelf weet.
Probeer het andersom🙃
- Waarom het belangrijk is om je mislukkingen te vieren en hoe je dat kunt doen
5. De comfortzone behoedt je voor angst
Iets nieuws proberen is altijd eng. Vereist de bereidheid om te ervaren spanning en mentale onrust en het overwinnen van deze gevoelens. Hoe vaker je dit doet, hoe makkelijker het wordt. Hoe succesvoller je hierin bent, hoe sterker je zelfvertrouwen. Een succesvol persoon is niet iemand die nooit ergens bang voor is geweest, maar iemand die zijn angst onder ogen heeft gezien en toch verder is gegaan.
Als we in onze comfortzone blijven, en dus in angst leven, kunnen we geen liefde geven en ontvangen. Liefde en angst kunnen niet naast elkaar bestaan in dezelfde ruimte.
6. De comfortzone belet je niet om je roeping te volgen
Wanneer we uit onze comfortzone worden gedwongen, beginnen we excuses te verzinnen en bezwijken we voor uitstelgedrag. We denken vaak dat als we ergens niet in slagen, het niet de bedoeling is dat we het doen. Dat als we moediger, socialer, assertiever, ervarener of iets anders waren, alles goed zou komen.
In werkelijkheid roeping leidt ons altijd naar een plek waar we spanning en ongemak voelen. Dit is precies wat nodig is voor persoonlijke groei, en niet de tijd op één plek markeren, wat op geen enkele manier helpt bij het zoeken naar wat echt plezier en voldoening uit het leven zal halen.
7. Comfortzone - gelukszone
Een plek waar alles gemakkelijk gaat, en een plek waar wij Vrolijk, zijn niet hetzelfde. Gevoelens van vreugde en extreme tevredenheid zijn vaak een bijproduct van persoonlijke groei, inspanning en prestaties die verder gaan dan men zich had kunnen voorstellen. Het leven wordt gelukkig als we het vullen met betekenis.
Uit je comfortzone stappen is niet eenvoudig, maar zelfs de kleinste stappen zijn belangrijk. Hoe vaker u het verlaat, hoe gemakkelijker elke volgende stap voor u zal zijn en hoe sneller u positieve resultaten zult zien.
Vermijd de invloed van een verkeerde houding🧐
- 5 irrationele denkpatronen die je naar beneden halen
- 10 gebruikelijke gedachten die ervoor zorgen dat u uw tijd verspilt
- 12 valse overtuigingen die de hoogste tijd zijn om los te laten
- Welke houdingen voorkomen dat je rijk en succesvol wordt - zegt psycholoog