Als je een of andere manier hebt gekoppeld aan creativiteit in al haar verschijningsvormen, dan hoeft u niet uit te leggen hoe belangrijk inspiratie. Als het is gebracht, wordt elke taak op de schouder, en het creatieve proces vangt zo veel dat je vergeet slapen en eten. Zo niet, dan liet zijn handen hulpeloos en elk bedrijf een last.
Nou, als je aan het doen zijn het werk van een hobby, en je kunt naar het gebrek aan inspiratie de hand: "Nou, nee, oke, wachten tot de wandeling en terug te komen" Maar wat als het werk is uw werk, en is afhankelijk van de ontbrekende inspiratie uw inkomsten? Het antwoord is - is het noodzakelijk om te kijken is. Wij hebben voor u verzameld 21 effectieve manier om gemorste inspiratie terug te keren.
10 minuten of minder
Luister naar muziek. De positieve invloed van muziek op de hersenactiviteit is onomstotelijk bewezen. Een melodie zal u helpen monteren en af te stemmen in een werkende stemming, de andere - integendeel, ontspannen of denk aan de aangename momenten. Vind het lied dat werkt voor u persoonlijk en bevat momenten van stagnatie.
Schrijf met de hand. We hebben steeds minder in de afgelopen jaren te schrijven op de ouderwetse manier, volledig vertrouwen op de nieuwe technologie. Sluit het Woord, neem een pen, papier en herinneren hoe het vroeger was. Misschien nieuwe emoties op te roepen uw inspiratie.
mediteren. Absoluut geen nieuwe ideeën? Probeer te ontspannen en denk niet over niets. Het was op dat moment het idee en wil.
Luister naar de meningen van anderen. Aarzel niet om te vragen om advies of hulp van andere mensen. Soms is een willekeurige zin uit zelfs vrij incompetent persoon in uw vakgebied kan een vlaag van ideeën die u zult zich afvragen hoe je niet aan gedacht hebben het zelf wakker.
Vrije associatie. Probeer dit spel: open het woordenboek op elk woord en noteer alle bijbehorende gedachten die zich voordoen in je geest. Verjaardag boodschap of twee willekeurige nummers die overeenkomen met het paginanummer en de lijn, open en vind een geschikte plaats in het boek. Made dus "goddelijke hints" soms missen het merk.
Denk aan iets afstandelijk. Slopende permanent denken problemen kunnen je onweerstaanbaar tot stilstand te maken. Probeer je te focussen op iets heel abstract, bijvoorbeeld, voorstellen hoe je het nieuwe jaar in 2022 zal vieren, of om de Mount Everest te beklimmen.
Kijk naar de blauw of groen. Studies zeggen dat deze kleuren ook kunnen beïnvloeden onze creatieve vermogens. Dit komt omdat die we associëren met de blauwe zee, lucht en openheid als een geheel, terwijl het geven van ons de groene groei signalen.
alcohol. Dit advies is een beetje fit in met een gezonde levensstijl, maar niemand twijfelt dat een kleine dosis alcohol bevrijdt onze geest en ons in staat stelt om nieuwe innovatieve benaderingen te vinden. Het is belangrijk dat deze methode niet te misbruiken en niet zet je inspiratie voor een permanente voeding.
Vrij schrijven. Sommige meesters van artistieke expressie wordt genoemd Vrij schrijven :). Deze methode is dat je moet schrijven alles wat in je opkomt voor een korte periode van tijd, laten we zeggen 10 minuten, zonder pauze en reflectie. Daarna proberen om het te lezen en identificeren van bruikbare ideeën.
een verandering van omgeving. Werken in het kantoor? Ga uit in de gang. De hele tijd zitten? Begin staand werk. Moe van palmbomen en het strand? Verander ze in de sneeuw en ijsberen. Het is verbazingwekkend hoe een verandering van de vertrouwde omgeving een impuls aan onze verbeelding kan geven.
Lach. Positieve stemming kan bevorderen van creativiteit, omdat het de activiteit bevordert in de prefrontale cortex en anterior cingulate cortex (een hersengebied geassocieerd met complexe cognitie, besluitvorming en emoties).
30 minuten of minder
Doe iets handen. Als u zich vooral bezighouden met intellectueel werk, proberen om tijdelijk over te schakelen en iets met zijn handen te doen. Houtwerk, breien, koken, modellering - het belangrijkste ding dat heel interessant en spannend was voor jou. Deze omschakeling activiteit verfrissende denkprocessen.
Blijf op de straat. Lopen te voet van het werk vandaag, maak een wandeling van een uur in het park of uitstappen van een rugzak in de bergen voor een paar dagen. In dit geval kan iedereen zijn eigen methoden hebben, is het alleen belangrijk dat de lucht is fris, nieuwe ervaring, een pauze van de routine perfect bijdragen aan inspiratie.
Train. Tijdens het sporten, versterken we niet alleen je lichaam, maar ook voor een groot deel bevrijdt je hersenen. Naast zuiver fysiologische voordelen (versterking van de bloedvaten, het verbeteren van de doorbloeding van de hersenen), versterken wij de wilskracht, doorzettingsvermogen en inzet.
Probeer iets nieuws. Als je uit gewoonte, zal dat leiden tot de ondermijning van creatief denken. Aan de andere kant, is het verlangen naar nieuwigheid onlosmakelijk verbonden met het werk. Zelfs iets eenvoudigs als een nieuwe route naar werk of vet culinair experiment, kunt u een geweldig idee tegenkomen.
slaap. Als u tot stilstand gekomen over de kwestie, ga dan naar de slaap - de beste oplossing zal tot u komen in de ochtend. Ja, dezelfde "een nachtje over slapen" echt werkt.
lange manieren
Verwacht geen perfectie. Het is niet erg als je foto niet naar het Louvre krijgt, en de post bereikt duizend dergelijke. De buitensporige eisen aan zichzelf in een poging om de geboorte te geven aan een meesterwerk kan leiden tot het feit dat je niet helemaal niets te doen. gewoon proberen om hun werk te doen zo goed als je kunt en zien wat er gebeurt.
naar het buitenland reizen. Een studie zegt dat de studenten die in het buitenland hebben gestudeerd tonen veel actiever creatief denken. Psychologen zeggen dat multiculturele ervaring draagt bij aan complexe cognitieve processen die ten grondslag liggen aan het innovatief denken.
Maak een schatkist. Verzamel uw ideeën, ervaringen, sensaties. Inspiration - dame grillig, is het zo overvloedig gedoucht hun geschenken die geen tijd hebben om te verzamelen hebben, verdwijnt achter de horizon. Canned ideeën helpen om de grote creatieve periode van vasten overleven.
Vind de verwekker voor creativiteit. Balzac schreef alleen in de hot tub, Hugo die nodig zijn voor de geur van koffie, en zelfs Newton zat onder een appelboom. Het is mogelijk dat u het meest bevorderlijk voor creatieve ideeën gewoonten. Ze vinden en te gebruiken.
Wacht niet tot de muze. Als je al deze methoden hebt geprobeerd, en de inspiratie kwam niet terug, je nog steeds aan het werk. Uw muze rustig passen in de rug en blik over zijn schouder en vroeg zich af wat het is je doet zonder. Vertel me dan eens. En dan rustig en doe alles zoals het nodig is om de hand is.
En wat zijn manieren om creatieve inspiratie om u te helpen bij het vinden?