Hoe u contact kunt maken met uzelf en de wereld - cursus 39.000 roebel. uit Skillbox, training 3 maanden, Datum 13 augustus 2023.

Contact met jezelf

Verbeter uw gevoel van eigenwaarde en ontdoe u van een negatieve houding over uzelf.
Vind je ware verlangens en het pad naar hun vervulling.
Leer jezelf te accepteren en adequaat te reageren op kritiek.
Je begrijpt hoe je de vaardigheid om voor jezelf te zorgen kunt ontwikkelen.
Bepaal wat uw sterke en zwakke punten zijn.
Leer hoe u goede gewoonten kunt vormen en ineffectieve gewoonten kunt veranderen.
Je begint beslissingen te nemen door naar je innerlijke stem te luisteren.

Contact met emoties

Leer emoties en gevoelens te ervaren, en overstem ze niet.
Begrijp wat uw emoties signaleren.
Bepaal de oorzaken van angst en ga ermee om.
Draai elke emotie in uw voordeel.
Leer meer over complexe emoties.

Lichaamscontact

Werk aan lichaamsacceptatie en vind jouw individuele schoonheid.
Je begrijpt wat je lichaam zegt, zelfs als niets pijn doet.
Leer uw verlangens over te brengen op uw partner en luister in ruil daarvoor naar hem.
Word je bewust van je seksuele voorkeuren.
Door seksuele blokkades en klemmen heen werken.

Contact met anderen

Benadruk uw sterke punten in relaties.
Ontdek welke behoeften u bevredigt in relaties met andere mensen.
Leer hoe u conflicten met dierbaren kunt oplossen.
Verbeter de communicatie met uw partner en leer elkaar begrijpen.
Bepaal hoe eerdere partnerschappen u hebben beïnvloed.
Je begrijpt hoe de relatie van kinderen met hun ouders jouw leven beïnvloedt.

Contact met de professionele wereld

Herken wat uw carrièregroei beperkt en stel uzelf een haalbaar doel.
Je begrijpt hoe je succes kunt behalen en geld kunt verdienen.
Leer een balans te vinden tussen leven en werk.
Bepaal harde en zachte vaardigheden, bestudeer uw interne hulpbronnen.
Leer hoe u uzelf kunt beschermen tegen een burn-out.