0
Bekeken
Antistress en gezonde bijnieren - cursus RUB 19.000. van de Academie voor Voortgezet Onderwijs, opleiding 1 maand, datum 29 november 2023.
Gemengde Berichten / / December 01, 2023
Stress doodt ons langzaam en vernietigt het lichaam.
De kwaliteit en lengte van het leven zijn rechtstreeks afhankelijk van de toestand van onze bijnieren, omdat dit bij chronische aandoeningen het geval is Onder stress beginnen de bijnieren uit te putten en wordt het moeilijk om het lichaam gezond te houden. onmogelijk.
U leert meer over hoe u kunt leren omgaan met stress in het programma van een erkende expert op het gebied van voedingskunde en nutrigenomics - Maria Volkova.
1. Je voelt je uitgeput van interne hulpbronnen, hebt energie en smaak voor het leven verloren
2. Zorg voor uw gezondheid en die van uw dierbaren
3. Je bezwijkt letterlijk onder de spanning en wilt voor de conditie van je lichaam zorgen
4. Je hebt een constante haast, heen en weer geslingerd tussen privé- en werkzaken
5. Wilt u uw productiviteit verhogen door te begrijpen hoe de hersenen en het lichaam werken
Voedingsdeskundige, hoofd van het Institute of Health
Lid van het IFM USA Instituut voor Functionele Geneeskunde.
Specialist in voedingskunde en nutrigenomics.
AFMCP IFM VS-afgestudeerd.
Instagram @institut_zdorovya
1 moduul. Systemische kijk op stress
Welke onderwerpen gaan we behandelen:
Wat is stress? Functionaliteit van stresshormonen
De invloed van de bijnieren op het menselijk lichaam
Thuisdiagnostiek van stressniveaus
Laboratoriumdiagnostiek van stressniveaus
Moduleresultaten:
Je begrijpt het verband tussen de bijnieren en stresshormonen met het immuunsysteem, de stofwisseling (gewicht en lichaamsverhoudingen), gynaecologie en andere systemen.
Stel stressniveaus thuis vast.
Leer laboratoriumdiagnostische resultaten ontcijferen en interpreteren: cortisol, DHEA, catecholamine.
2 modules. Correctieplan
Welke onderwerpen gaan we behandelen:
Voedingscorrectie
Voedingsstoffen. Voedingsstrategie
Levensstijlcorrectie
Moduleresultaten:
Personaliseer uw voedingsplan op basis van uw begrip van de rol van eiwitten en koolhydraten in de stressreactie van het lichaam.
Ontvang een lijst met adaptogenen, vitaminen, mineralen en aminozuren om stress te verminderen en een gepersonaliseerde voedingsstrategie te creëren.
Begrijp de effectiviteit, veiligheid, bijwerkingen, combinaties met medicijnen en andere supplementen van elke voedingsstof.
Ontvang tips voor het verminderen van fysiologische en psychologische stress.
3 modules. Synthese van stresshormonen
Welke onderwerpen gaan we behandelen:
Steroïde hormonen
Dopaminerg systeem
Moduleresultaten:
Verkrijg de kenmerken van de hormonen: cholesterol – pregnenolon – progesteron – cortisol.
Begrijp het effect van steroïde hormonen op de gezondheid en het humeur.
Verkrijg de kenmerken van de hormonen: fenylalanine - tyrosine - dopamine - adrenaline - noradrenaline.
Leer het dopaminerge systeem onder controle te houden.
4 modules. Stressbeheersing
Welke onderwerpen gaan we behandelen:
Antwoorden op de meest gestelde vragen
Valkuilen bij antistresscorrectie
Toekomstig stressmanagement
Moduleresultaten:
Leer stresshormonen begrijpen en de fysiologische en psychologische signalen van het lichaam herkennen.
Je zult begrijpen hoe je barrières en problemen op het pad naar antistress kunt overwinnen.
Vorm een strategie voor een verantwoorde houding ten opzichte van de bijnieren en stresshormonen.
Inschrijven
YOU MIGHT ALSO LIKE
