Hoe om te gaan met angst en contact te leggen met jezelf - cursus RUB 19.488. van Eduson Academy, opleiding 1 maand, datum 29 november 2023.
Gemengde Berichten / / December 02, 2023
Voor wie is deze cursus geschikt?
Voor degenen die een moeilijke periode in hun leven doormaken
U wordt geconfronteerd met conflicten in het gezin, moeilijke aanpassing bij een verhuizing, problemen op het werk of het vinden van uzelf en uw plek in de wereld.
Voor degenen die zich sterk zorgen maken over de toekomst
Je hebt opdringerige gedachten en angstgevoelens, je maakt je zorgen zonder duidelijke reden, of je vertrouwt jezelf niet.
Voor degenen die de kracht moeten vinden om anderen te ondersteunen
Je voelt dat je dierbaren, vrienden of collega’s hulp nodig hebben, maar je weet niet hoe je die moet geven.
Voor wie zijn psycholoog niet kon vinden, maar zichzelf wel wil begrijpen
Je bent pijnlijk verbrand door therapie van slechte kwaliteit, je hebt je energie, tijd en geld verspild. We probeerden het zelf uit te zoeken, maar dat mislukte.
Introductie 2 lessen
Je leert hoe je met cursusmateriaal kunt werken om het gewenste resultaat te bereiken.
1. Wat is angst en hoe ermee om te gaan 3 lessen
Je zult een angstige toestand kunnen herkennen, de oorzaken kunnen identificeren en deze kunnen overwinnen.
2. Hoe om te gaan met emoties tijdens stress 6 lessen
Leer uw gevoelens onder controle te houden, stop met uit te halen naar anderen en u er schuldig over te voelen.
3. Hoe om te gaan met moeilijkheden op het werk 6 lessen
Leer met je emoties te werken en je zult weten hoe je niet instort als je van baan verandert of ontslagen wordt.
4. Hoe je voor je dierbaren kunt zorgen zonder grenzen te overschrijden 2 lessen
Help uw dierbaren. Je zult de juiste woorden kunnen vinden om je te steunen in moeilijke tijden.
5. Hoe te leven in onstabiele omstandigheden 6 lessen
Leer je aan te passen aan veranderingen en zoek snel naar oplossingen voor problemen.
7. Wat is depressie en hoe ermee om te gaan 4 lessen
Leer depressies herkennen en beheers eerstehulptechnieken voordat u contact opneemt met een specialist.
8. Hoe aan te passen bij het verplaatsen van 2 lessen
Je leert hoe je jezelf kunt abstraheren van problemen en weloverwogen beslissingen kunt nemen.
9. Hoe u de juiste psycholoog kiest 12 lessen
Bepaal op basis van welke criteria u een psycholoog moet kiezen, in welk geval u verdere therapie moet stopzetten.
10. Hoofdgedachten uit boeken over psychologie 17 boeken
Bespaar tijd bij het lezen van bekende boeken over psychologie, ontdek de betekenis ervan en bestudeer verschillende benaderingen van populaire auteurs.