Levensscript: hoe we ons lot schrijven - cursus 7.000 roebel. van de Academie voor Voortgezet Onderwijs, opleiding 4 weken (32 uur), Datum: 4 december 2023.
Gemengde Berichten / / December 07, 2023
De cursus is gebaseerd op de theorie van transactionele analyse
Transactionele Analyse is een interessante en begrijpelijke theorie voor het begrijpen van menselijk gedrag en relaties, evenals een effectieve klinische methode van psychotherapie voor persoonlijke groei en persoonlijkheidsverandering. De taal van transactionele analyse (TA) is eenvoudig en kan worden begrepen door een zevenjarig kind, zoals Eric Berne, de oprichter van TA, zei.
De cursus omvat de basisconcepten van TA die Eric Berne heeft beschreven in zijn boeken Games People Play en People Who Play Games, evenals die van zijn volgers. Het programma is gericht op het verbeteren van de kwaliteit van leven door het verbeteren van het zelfinzicht.
Deze cursus is geschikt voor jou als
Je bekritiseert jezelf voortdurend. Je voelt het “imposter-syndroom” of “excellent student-syndroom”, voelt schuldgevoelens en schaamte. In de cursus ontdek je de reden van je zorgen.
Het is moeilijk voor je om te communiceren. Je kunt geen contact maken met je omgeving, je schaamt je, bent bang voor veroordeling. Tijdens de cursus leert u hoe u uw gedragspatronen kunt veranderen om de communicatie te verbeteren.
Je weet niet wat je wilt. Het is moeilijk voor u om uw gevoelens en emoties te uiten; u begrijpt uw behoeften niet. Tijdens de cursus leert u de oorzaak van deze aandoening en wat er gedaan moet worden om deze te veranderen.
Week 1: “Hoe werkt mijn innerlijke wereld?”
1. "Maak kennis met Transactionele Analyse"
2. “Model van de innerlijke wereld: waar mijn persoonlijkheid uit bestaat”
3. “De oorsprong van ons gedrag: waarom we reageren zoals we doen”
4. “Versterking van de positie van volwassenen: wie controleert ons werkelijk?”
Resultaat:
leer de filosofie en basisprincipes van TA
bouw een model van uw persoonlijkheid om uw gedrag in verschillende situaties te begrijpen
Leer de tools om je leven te beïnvloeden
Versterk uw positie als volwassene om uw persoonlijke potentieel te ontsluiten
Week 2: “Hoe ga ik om met andere mensen?”
1. "Anatomie van communicatie: hoe we communiceren"
2. “Contact met jezelf en anderen: hoe we aandacht uitwisselen”
3. “Tijd structureren: hoe we onze tijd besteden in een scenario”
Resultaat:
beantwoord de vraag “Hoe en waarom communiceer ik?”
leer hoe u over uw behoeften en verlangens kunt praten, zodat anderen het horen en luisteren
bouw een schema voor het structureren van uw tijd; Vind manieren om tijd en middelen effectief toe te wijzen, waardoor uw energieniveau toeneemt
Week 3: “Welk script heb ik geschreven en hoe ermee te leven”
1. “Hij leeft nog: hoe mijn script ontstond en vandaag de dag door mij wordt geleefd”
2. “Levensposities: waar mijn script op is gebaseerd”
3. “De held van mijn mythe: welk plot gebruik ik om mijn script uit te spelen?”
Resultaat:
ontcijfer je Script: waaruit het bestaat, hoe het is geschreven en hoe het zich manifesteert in het volwassen leven
zoek elementen in uw script die voorkomen dat u krijgt wat u wilt
verkrijg tools om elementen van uw script te wijzigen
Week 4: “Hoe we spelen in plaats van te krijgen wat we willen”
1. “Het leven is als een spel: spelmechanismen in ons leven”
2. “De oorsprong van games: waarom we spelen en hoe we kunnen beginnen met leven”
Resultaat:
beantwoord de vraag “Welke psychologische spellen speel ik? Waarom heb ik dit nodig?
elementen van psychologische games leren herkennen in de communicatie met anderen
leer hoe je op een milieuvriendelijke manier uit het Spel kunt komen en de meester van je leven kunt worden