Gezond gevoel van eigenwaarde. Hoe je zelfvertrouwen krijgt, jezelf accepteert en liefhebt - gratis cursus van Skillbox, training, Datum: 5 december 2023.
Gemengde Berichten / / December 07, 2023
Russisch internetbedrijf op het gebied van online onderwijs, opgericht in 2016. Het controlerende belang in Skilbox LLC is eigendom van VK. Het bedrijf wordt beschouwd als de leider op de Russische markt voor professionele online trainingen. Het is ook toonaangevend op het gebied van opleidingen voor banen die verband houden met de digitale economie en online adverteren.
Skillbox is een Russisch bedrijf dat gespecialiseerd is in online onderwijs. Skillbox noemt zichzelf een online universiteit voor veelgevraagde vaardigheden.
De educatieve programma's van de dienst zijn gericht op vier hoofdgebieden:
- ontwerp;
- programmering;
- marketing;
- controle.
Op het platform kun je kennis opdoen over actuele onderwerpen en veelgevraagde vaardigheden. Alle cursussen zijn gericht op de praktijk: we bewaken de relevantie van de stof en helpen bij werkgelegenheid en stages.
In 2016 werd het educatief platform Skillbox gelanceerd. Het bedrijf werd opgericht door Igor Koropov (1989-2020) en Dmitry Krutov. Later werden ze vergezeld door Andrej Anishchenko en Sergej Popkov. De algemeen directeur van het bedrijf sinds de oprichting is Dmitry Krutov. Skillbox ontving tweemaal de Runetprijs: in 2018 in de categorie Onderwijs en Personeel, en in 2019 in de categorie Technologie en Innovatie.
In februari 2019 Mail. Ru Group verwierf 3% van het bedrijf en verhoogde het belang vervolgens tot 10,33% in maart en uiteindelijk tot 60,33% in december van hetzelfde jaar. Dat blijkt uit het jaarverslag van de Mail. Ru Group, een controlerend belang in het bedrijf, kostte het 1,6 miljard roebel.
In november 2019 nam RBC het bedrijf op in de beoordeling van de 35 grootste EdTech-bedrijven in Rusland, waardoor Skillbox op de 6e plaats kwam. In 2020 schoof Skillbox in de ranglijst van de top 10 grootste EdTech-bedrijven samengesteld door RBC naar de 2e plaats.
In oktober 2020 Mail. Ru Group verhoogde zijn belang in het bedrijf tot 70%. In november 2020 stierf de medeoprichter van het platform, Igor Koropov, in Sotsji.
Kandidaat psychologie, senior onderzoeker bij het International Laboratory of Positive Psychology of Personality and Motivation. Senior docent bij de afdeling Psychologie van de National Research University Higher School of Economics, procesgeoriënteerde therapeut.
Je leert wat eigenwaarde is, welke soorten ervan bestaan en hoe het wordt gevormd. U zult begrijpen hoe uw houding ten opzichte van uzelf uw kwaliteit van leven beïnvloedt. Je zult ontdekken hoe je van een negatieve beoordeling van jezelf naar eigenwaarde en zelfacceptatie kunt gaan. Voer een diagnose van uw eigenwaarde uit en ontdek met welke aspecten u moet werken.
Hoe onze gedachten, overtuigingen en acties het gevoel van eigenwaarde beïnvloedenJe zult begrijpen waar onaangename gedachten vandaan komen en hoe ze het gevoel van eigenwaarde beïnvloeden.
Ontdek wat zelfcompassie is en waarom het effectiever is dan zelfkritiek. Leer kritische gedachten en negatieve overtuigingen over jezelf uit te dagen. Maak een actieplan waardoor u zich zelfverzekerder voelt.
Welke invloed heeft de omgeving op het gevoel van eigenwaarde en wat te doen met de kritiek van anderen op jou?
Ontdek hoe andere mensen uw perceptie van uzelf beïnvloeden. Leer innerlijke steun te vinden en handel in je eigen belang zonder je aan te passen aan anderen. U begrijpt hoe u externe kritiek in uw voordeel kunt gebruiken en wordt minder kwetsbaar voor negatieve evaluaties.
Hoe je kunt onderhandelen met je innerlijke criticus, perfectionist en bedrieger
Ontmoet je personages: de criticus, de perfectionist en de bedrieger. U zult begrijpen wat u moet doen om de impact ervan op het zelfrespect te verminderen. Geef uw innerlijke zelfvertrouwen een boost en leer uzelf te ondersteunen.
Een laag zelfbeeld: oorzaken en gevolgen
Je zult ontdekken waarom je psyche zelfwaardering nodig heeft, hoe het je helpt en welke behoeften erachter schuilgaan. U zult begrijpen hoe familierelaties de vorming van uw gevoel van eigenwaarde hebben beïnvloed.
Uiterlijk: geaccepteerd kan niet worden gewijzigd
Je zult begrijpen hoe de houding ten opzichte van het eigen uiterlijk wordt gevormd en wat er schuilgaat achter het verlangen om zich te conformeren aan de canons van schoonheid. Maak een kaart van je lichaam: bepaal wat je erin wilt accepteren en wat je wilt veranderen. Zet de eerste stappen om van je spiegelbeeld te houden.
Hoe je jezelf met zorg en liefde kunt behandelen
Beheers de praktijken van acceptatie en zelfzorg. Leer hoe u kunt beslissen om veranderingen in uw leven aan te brengen. Leer een staat van flow binnen te gaan, ontwikkel je meesterschap en erken prestaties. Leer de psychologische welzijnsfactoren kennen die u zullen helpen een gezond gevoel van eigenwaarde te behouden en van uzelf te houden.
Het versterken van je verbinding met jezelf. Aan de andere kant van een laag zelfbeeld
Je zult begrijpen hoe je meer plezier uit het leven kunt halen en de verbinding met jezelf kunt versterken. Bepaal uw interne succescriteria, leer uw sterke punten te gebruiken en werk met uw zwakke punten. Je leert hoe je jezelf kunt ondersteunen en je interne hulpbronnen kunt aanvullen.
Een samenvatting van het cursuswerk
Evalueer interne veranderingen. Maak een verder plan om aan uw gevoel van eigenwaarde te werken.
Minicursus praktische psychologie. Maak kennis met het concept van het stellen van doelen in de klassieke coaching en je zult in staat zijn je leven tot in de perfectie te beheren.
Begin met het promoten van uw diensten op sociale netwerken: overwin het bedriegersyndroom, vind uw doelgroep, leer competente zelfpresentatie, vorm een klantenbestand en verkoop uw diensten moeiteloos op internet.
Een cursus onderwijsvaardigheden, ontwikkeld volgens ons eigen competentiemodel, zorgt ervoor dat u snel maar vol vertrouwen de basis van het vak onder de knie krijgt en binnen een jaar kunt beginnen met adviseren.