De kunst van het samenzijn. Grote praktijkcursus partnerschappen - gratis cursus van Skillbox, training, Datum: 5 december 2023.
Gemengde Berichten / / December 07, 2023
Voor degenen die ontevreden zijn over hun huidige relatie
Realiseer de oorzaken van problemen bij uw koppel en leer deze op te lossen. U zult begrijpen hoe u een relatie kunt verbeteren of pijnloos kunt beëindigen.
Voor wie een goede relatie nog beter wil maken
Leer uw behoeften beter te begrijpen en accepteer de verschillen met uw partner. U zult begrijpen hoe u uw ‘wij’ kunt behouden tijdens ruzies.
Voor degenen die geen relaties kunnen opbouwen
Ontdek waarom uw relaties uit het verleden zich ontwikkelden volgens een scenario dat niet bij u paste. Je zult begrijpen hoe je gezonde relaties kunt opbouwen.
Klinische psycholoog. Docent bij MIP
Psycholoog-consulent. Kandidaat voor psychologische wetenschappen. Universitair hoofddocent, National Research University Higher School of Economics
Blokkeer “Relaties: mijn behoeften en grenzen”
Je gaat in jezelf kijken. Ontdek uw behoeften en wensen. U zult begrijpen hoe uw eerdere ervaringen en houdingen uw huidige relaties beïnvloeden. Bepaal wat bij u past en niet bij u in de interactie met uw partner - en waar u moet beginnen op weg naar een werkelijk harmonieuze relatie.
Ik als onderdeel van een stel: een kort psychologisch overzicht
Maak kennis met modern onderzoek op het gebied van de relatiepsychologie en begrijp hoe intimiteit met een andere persoon een lang leven, angstniveaus en levenstevredenheid beïnvloedt. Je zult het verschil begrijpen tussen ‘ik + jij’ en ‘wij’ benaderingen van relaties. Leer hoe u een evenwicht kunt bewaren tussen de behoeften van uw partners.
Mijn relatie heeft dit nodig
Ontdek welke behoeften een stel heeft. Je zult begrijpen wat voor soort relaties welvarend kunnen worden genoemd. Analyseer de uwe, bekijk hun sterke en zwakke punten - u zult begrijpen waar u aan moet werken.
Mijn relaties uit het verleden
Je leert welke soorten gehechtheid, houdingen en overtuigingen er bestaan en hoe deze de intimiteit van een koppel beïnvloeden. Je begrijpt waarom je kiest voor partners met bepaalde karaktereigenschappen en gedrag. Begrijp hoe relaties uit het verleden de huidige relaties beïnvloeden.
Mijn grenzen
U zult begrijpen hoe u zorgvuldig uw ‘ja’ en ‘nee’ kunt zeggen in relaties. Leer de gevoelens van schuld en wrok te overwinnen die ontstaan bij het beschermen van persoonlijke grenzen. Leer hoe u op een milieuvriendelijke manier uw wensen en behoeften kunt uiten.
Mijn seksualiteit en voorkeuren
Je begrijpt hoe persoonlijke seksualiteit wordt gevormd en zich ontwikkelt. Je leert wat de cyclus van seksueel contact is en wat de onderliggende oorzaken zijn van problemen met verlangen en opwinding bij mannen en vrouwen. Je zult begrijpen waarom de opwinding tijdens seks verdwijnt en er geen ontspanning plaatsvindt. Bepaal uw grenzen van normaliteit en toelaatbaarheid in seksuele relaties, u zult vrijelijk met uw partner kunnen praten over uw voorkeuren en taboes.
Blokkeer “Relaties: ik en mijn partner”
Je blijft als koppel de basisprincipes van harmonieuze relaties leren. U zult begrijpen hoe u ze kunt bouwen, rekening houdend met uw behoeften en die van uw partner. Je leert hoe je een geliefde kunt begrijpen en een sterke band kunt creëren op basis van veilige gehechtheid. Leer verschillende problemen en tegenstrijdigheden in een paar ecologisch op te lossen - van financieel tot intiem.
Goede relaties: kenmerken van interactie tussen partners
Ontdek de verschillen tussen gelukkige en ongelukkige koppels. Versterk uw vaardigheden als koppel en onderhoud een goede relatie met elkaar. Je begrijpt het belang van communicatie in partnerschappen en krijgt tools om deze te verbeteren.
De kunst van het begrijpen van je partner
U zult begrijpen hoe u met uw partner kunt praten over zijn behoeften en waarden. Je leert hoe je de kwaliteit van de communicatie bij een koppel kunt verbeteren, intiemer en veiliger kunt maken. Leer uw dierbare te horen en begrijp wat voor hem of haar belangrijk is. U zult ontdekken hoe u uw partner beter kunt begrijpen en hoe u zijn behoeften kunt beoordelen op basis van zijn gedrag.
Veilige gehechtheid in relaties ontwikkelen
Ontdek wat er wordt bedoeld met gehechtheid in de kindertijd en volwassenheid. Leer de tekenen van veilige gehechtheid herkennen. Krijg technieken om het te helpen versterken. Je leert de criteria voor gezonde intimiteit in een relatie en begrijpt hoe je deze kunt toepassen. Leer emoties en gevoelens de ruimte te geven en te erkennen. U zult uw genegenheid voor uw partner kunnen tonen in een liefdestaal die hij begrijpt.
Financiële kwesties in partnerschappen
Ontdek welke modellen van financiële relaties er bestaan. Bepaal uw toewijding aan een van hen. U zult begrijpen hoe de algemene budgetplanning uw relatie met uw partner beïnvloedt. Krijg hulpmiddelen om als koppel een financieel probleem op te lossen.
Seksuele communicatie
U zult begrijpen waarom er zich moeilijkheden voordoen in uw intieme leven. Beheers de vaardigheden van goede seksuele communicatie. U zult ontdekken hoe u over uw verlangens kunt praten en naar uw partner kunt luisteren. U zult begrijpen wat u moet doen als de seksuele behoeften van een stel niet samenvallen.
Blokkeer “Relaties: crises en conflicten overwinnen”
Je zult beseffen dat moeilijkheden in relaties normaal zijn, en je zult leren ze te overwinnen. Je zult begrijpen wat voor soort conflicten er in een koppel zijn en hoe je er constructief uit kunt komen. Je zult je houding ten opzichte van bedrog begrijpen en leren hoe je met je partner moet omgaan na ontrouw.
Conflicten bij koppels: waarom we ruzie maken en wat we eraan kunnen doen
Je zult begrijpen dat conflicten een natuurlijk onderdeel zijn van het leven van een koppel. Begrijp de niveaus van conflicten. Je leert over constructieve en destructieve manieren van leven. Leer veiligheidsmaatregelen in geval van conflicten - u zult regels en aanvaardbare limieten kunnen identificeren. U zult begrijpen hoe belangrijk het is om verantwoordelijkheid te nemen en fouten toe te geven.
"Devil's Networks" en andere problemen in het leven van een stel
Je zult leren dat partners vaak ruzie maken uit angst de relatie te verliezen. Leer herkennen wanneer conflicten worden veroorzaakt door een wanhopige poging om contact te krijgen. Maak kennis met typische manieren om te reageren op relatiebedreigingen (terugtrekking en stalking). En ook met de ‘duivelse netwerken’ waar koppels vaak in terechtkomen. Leer enkele constructieve technieken om u te helpen eruit te komen.
Uitwegen uit het conflict
Je zult begrijpen wat psychodynamiek is en wat de manifestaties ervan in conflict over een persoon zeggen. Leer de behoeften van uw partner achter defensieve reacties te zien. U zult begrijpen hoe u correct kritiek kunt uiten en uw eigen behoeften en verlangens kunt uiten. Begrijp de belangrijke rol van geduld en herhaling in partnerschappen.
Landverraad
Ontdek wat de moderne psychologie onder verraad verstaat. U zult begrijpen hoe u relaties na ontrouw kunt onderhouden en herstellen. Beoordeel hoe uw ervaringen met ontrouw uit het verleden u nu beïnvloeden.
Fasen en normatieve crises in het leven van een stel
Begrijp de fasen, crises en uitdagingen van relaties. U zult begrijpen welke ontwikkelingsvector van het leven van een koppel gedurende 5, 10, 20 jaar bij u past. Leer samen met je partner een toekomst vorm te geven.