Waarom je moet stoppen met kijken en lezen van nieuws

Dan was er de eerste lange reis voor 2 maanden, en ik besefte dat er niets zo vervelend als politieke nieuws uit het thuisland. Vooral het punt dat ze zijn woedend, schrijven de hele essay over het onderwerp, maar niemand doet iets. Op het einde, je komt in social networkOm erachter te komen hoe gaat het met je vrienden, en goot een emmer van modder op jou. En deze stroom praktisch onderbroken.

En recht zou hebben enige politieke nieuws geweest! Nieuws, want als gekozen - zo luid ja poskandalney! Het goede nieuws is zelden op een lange tijd te horen. Maar de armen hebben een hogere rating! Als u de literaire talenten van journalisten toe te voegen uit de zo-zo news kan een ramp zijn - en onmiddellijk verhoogde de rating!

Je bent boos, stemming verslechtert, de productiviteit en de mate van tevredenheid met het leven viel. Maar al het andere en bleven op hun plaats.

Daarom, ik kon gewoon niet voorbij de Guardian artikel over de reden waarom het nieuws - het is zo slecht. Het maakt eens na te denken over welke informatie wij verzamelen, en om te beginnen om het te filteren met een nog grotere ijver.

Zoals hierboven vermeld, nieuws kunt u verwennen niet alleen de stemming, maar ook de gezondheid. Dus je heel voorzichtig zijn over wat er precies en in welke bronnen je leest zou moeten zijn.

Nieuws misleidend

Bijvoorbeeld, je leest het nieuws dat een ingestorte brug die gaat gewoon door de machine. Op wat aandacht zal zich richten? Uiteraard is de machine (of machines, als er veel), over wie de bestuurder was waar hij heen ging, als hij erin geslaagd om te overleven. Immers, mensen - die zeer emotioneel, zullen ze zich zorgen maken, kreunen, zucht en na te denken over de familie van deze man.

Maar in feite wat er werkelijk nodig is om zich te concentreren op? Natuurlijk, op de brug. Op zijn bouw. Waarom hij ingestort? Misschien, omdat de lokale autoriteiten niet genoeg aandacht besteden aan de toestand van de brug? Doe het niet te repareren in de tijd, overtreden van de regels van de operatie? Als dat zo is, want dit is het mogelijk en in de gevangenis daar.

Nieuws gedragen ons op de verkeerde route. Overgewaardeerde nieuws van de terreur aanslagen, de ineenstorting van de banken en crashes. En ook ondergewaardeerd op de financiële verantwoordelijkheid, de invloed van stress op ons lichaam en gewone mensen die aan het doen belangrijk werk. Helaas kunnen we niet het geluid van de alarmerende stem in mijn hoofd, dus de enige optie is niet aan hun zenuwen bederven - om de absorptie van de informatie te verminderen. Kun je niet in de moderne wereld te weigeren vliegtuigen vliegen, het besturen van een auto of gebruik maken van de diensten van de banken?

Het grootste deel van het nieuws geen belangrijke informatie dragen

Denk aan nieuws vorig jaar, heb je geleerd om iets echt nuttig te ontdekken? Iets dat je geholpen heeft een belangrijk probleem op te lossen of te nemen de juiste beslissingMet betrekking tot uw leven, uw bedrijf of uw carrière? Herinnert u zich? Als dat zo is, is het onwaarschijnlijk dat veel, en we lezen een veel nieuws gedurende de dag. Conclusie: De meerderheid van hen geen belangrijke informatie voor u dragen.

Maar we zijn gewend aan het nieuws. Ze geven ons een gevoel van veiligheid en een zeker bewustzijn, een gevoel van de voordelen (ik weet het, en je - niet!). En sommige mensen zelfs beginnen met een zekere angst te voelen, afgesneden van de stroom van nieuws voor een paar dagen.

In feite is het minder nieuws dat u verbruikt, hoe meer specifieke je bent in vergelijking met anderen, want je moet een veel minder informatie te filteren, en belangrijk voor u en zo komen dat.

Nieuws kan je niet echt iets uit te leggen

Nieuws - dit is slechts een kleine blaren, die barsten op het oppervlak van de grote oceaan-wereld. Het nieuws dat de media en journalisten die vervolgens over te brengen om u te bereiken, het is gewoon een weerspiegeling van diepere processen. Ze heeft geen informatie over het feit dat, omdat het gewoon niet kan. En hoe meer je je richt op al deze bellen, hoe meer last je ziet het algemene beeld van de wereld. Het belangrijkste ding ontgaat u. Want je moet stoppen met kijken naar de bellen naar de oppervlakte en zien wat het is dat de oorzaken daarvan?

Nieuws schadelijk voor het lichaam

News voortdurend een beroep op uw limbische systeem. Het nieuws van de ramp en gewoon alarmen stimuleren de productie van hormonen spanning (Cortisol), en wat goed zal het niet. Angst, depressie, angst, problemen met de spijsvertering en de gevoeligheid voor infecties - een te hoge prijs om te betalen met het oog op de hoogte blijven van alles, toch?

Nieuws verhoogt de kans op cognitieve fouten

Newsline - de moeder van cognitieve fouten. Volgens Warren Buffett (Warren Buffett), men probeert om alle nieuwe informatie, zodat wordt bevestigd al conclusies gemaakt interpreteren. En nieuws verergeren dit probleem. We worden te zelfverzekerd, onderschat de risico's en ontbrekende goede mogelijkheden. Ons brein is hongerig naar verhalen waarin sprake is van een verborgen betekenis, zelfs als ze in feite niet overeen met de werkelijkheid. We luisteren naar het nieuws en presenteren als meer geschikt voor ons, vinden we alle zichtbare en onzichtbare bewijs van onze onschuld. In het algemeen worden we alles ondersteboven keren, zolang deze overeenkomt met het beeld dat we hebben onszelf geschilderd.

Nieuws slecht voor het geheugen

Denken vereist concentratie. Concentratie vereist een bepaalde tijd. News gebouwd om voortdurend ons afleiden. Ze zijn vergelijkbaar met virussen die uw aandacht te stelen in het belang van hun eigen behoeften. Maar er zijn ergere dingen: het nieuws is niet erg gunstig effect op onze geheugen.

Er zijn twee soorten geheugen. Vermogen lange termijn vrijwel onbeperkt. Maar op de korte termijn, werkgeheugen kunnen niet allemaal houden. Dat de informatie werd herinnerd voor een lange tijd, is het noodzakelijk om te begrijpen, te verteren, en dit is onmogelijk zonder de juiste concentratie. De overvloed aan nieuws laat ons niet toe om zich te concentreren op iets één. Nog erger is het geval met nieuws online, zoals bijna elk artikel staat vol met verwijzingen. We beginnen te springen op hem, en ergens op de 10e vergeten dat, wat in feite het allemaal begon en wat we doen hier helemaal.

Met haar actie het nieuws zoals drugs

We houden van de geschiedenis van de ontwikkeling, die we graag willen weten hoe de zaak. En deze behoefte is moeilijk te negeren. Dat is gewoon in mijn hoofd hebben we honderden verhaallijnen ...

Voorheen werd aangenomen dat een volwassen neuronen geen nieuwe verbindingen vormen. Nu echter, wetenschappers hebben ontdekt dat het niet is. Hoe meer nieuws we consumeren, hoe meer we trainen neurale verbindingen die verantwoordelijk zijn voor multitasking en vloeiende verbruik informatie, vergeten over degenen die verantwoordelijk zijn voor de concentratie en doordachte consumptie. Hoe meer nieuws, hoe minder ons vermogen om zich te concentreren op iets één. Zelfs die-hard fans van de boeken nadat ze zitten op de naald nieuws, niet meer dan 4-5 pagina's. Ze zijn gewoon moe. En het is niet omdat ze ouder zijn, maar omdat hun hersenen structuur is veranderd.

Nieuws tijd doorbrengen

U leest of naar het nieuws op TV 15 minuten voor het ontbijt. Dan zijn er nog nieuws in de middag. En vergeet niet de avond rapporten. En gezien de meer en de tijd die je besteedt tijdens de werkdag om dat te lezen zorgen nieuws, per ongeluk geraakt u in het oog in een band van sociale netwerken, het blijkt een behoorlijk indrukwekkend stuk tijd.

Nieuws maken ons passieve

Voor het grootste deel van het nieuws - het is prachtige verhalen over de gebeurtenissen die we niet kunnen beïnvloeden. Ze malen ons zolang we niet svyknites met het idee van onvermijdelijkheid van alles wat ons overkomt en de wereld om hen heen en begon niet om het allemaal voor lief nemen. Er is een term "aangeleerde hulpeloosheid"Karakteriseren van de terughoudendheid van het menselijk of dierlijk lichaam om een ​​vijandige omgeving te veranderen, zelfs als er een dergelijke mogelijkheid. Als gevolg van de gewoonte van het kijken naar het nieuws dat we wennen ons aan deze toestand.

Nieuws kill creativiteit

Nieuws drives ons depressief, hulpeloos en niet weg te nemen over de basismiddelen van ons geheugen. Wat voor soort werk kan een vraag zijn?!

Volledig te laten vallen het nieuws kan niet zijn: na alles wat we leven is niet een zeer vreedzame wereld en zou graag willen weten wanneer het tijd is om te vluchten. U wilt houden events? Lezen is geen nieuws, maar een serieuze analytische artikelen, luisteren naar podcasts rechts en praat met slimme mensen die niet de zorg over de bellen op het oppervlak - ze geïnteresseerd zijn in wat er verborgen in de diepten.