Hoe om iets te leren

Als je iemand steekt het vuur in het bos met behulp van stokken, of bereidt een uitstekende omeletten, of vertrouwen leads in het meeslepen van tango, het is niet zo gemakkelijk om te vergeten. Dergelijke virtuoze actie ziet er erg ingewikkeld, maar ze kan heel goed zijn om te leren als alleen het patroon te volgen.

Alle vaardigheden, dezelfde structuur:

1. De belangrijkste truc.
2. Barrier tikken / strelen.
3. Algemene veiligheid.
4. Resultaat.
5. Herhaalbaarheid.
6. Experimentele mogelijkheden.

Kennis van deze structuur helpt om het even welke vaardigheden, evenals vondst ontwikkelen en ze te herkennen in het leven. Wanneer we geconfronteerd worden met een nieuw thema, het helpt om het toe te wijzen dat is vaardigheid, en daarom versnelt het leren en vergroot de kans dat u de zaak niet zal gooien.

1. De belangrijkste truc

Ik denk dat je al wist dat de sleutel trucs de weg vrijmaken voor nieuwe kennis en zorgen voor een voorsprong in het beheersen van hen. Ze helpen om de barrières die inherent zijn aan elke training te overwinnen. Sommige van de trucs die betrekking hebben op de bekendheid met het onderwerp en de mate van zelfvertrouwen, zijn anderen te helpen om de nodige aandacht besteden aan een aantal van de onderdelen van het proces.

Kennis van de belangrijkste trucs kunt u de controle over de situatie.

Op een dag, misschien zult u beginnen om te gaan zonder hen, maar de eerste keer zullen ze je beste vrienden.

hoger voor bijvoorbeeld het potlood onderscheppen of om de eiwitten te scheiden van de dooiers, bereiden van een omelet - sleutel kan een truc benadering verandering. Of liggen in de focus op een van de fasen: bijvoorbeeld, om te leren hoe te rijden op het bord voor surfingIn eerste instantie is het noodzakelijk om te trainen om te springen op het op de vloer van de kamer. en het gehele lichaam follow - en een U-bocht op een skateboard, in de eerste plaats te zetten in de rechterkant van de ogen en het hoofd te maken. De truc kan de loer liggen in belangrijke detail: als je wilt het vuur door wrijving te krijgen, moeten alle materialen drogen en verblijf zo ver weg van de aarde - je hebt geen idee hoe veel vocht aan de oppervlakte bodem.

De belangrijkste truc maakt eerst een verkeerde indruk: je denkt, als je het weet, zul je in staat zijn om het juiste te doen zijn. Maar dan weggevoerd, weet je: het maakt niet de uren van de praktijk te vervangen, maar het zal helpen om ze sneller en leuker te overwinnen - en uiteindelijk het gewenste resultaat krijgt.

Sommige vaardigheden trucs soms meerdere - zoals, bijvoorbeeld, in de cirkels Zen: U kunt de borstel hoger vast te houden en een hand kan aan de andere vuist worden gezet. Soms zijn de belangrijkste trucs zijn erg klein en schijnbaar onbeduidend. In straatfotografie truc is alleen maar om dichter bij uw onderwerp te krijgen - en dit alleen zal uw personeel veel beter.

Na verloop van tijd, zult u waarschijnlijk een punt waar de sleutel trucs die u niet meer zo belangrijk zijn te bereiken. Maar tegen die tijd hadden ze al hun werk gedaan - u zult betrekken bij het proces, zodat u zal blijven om hun vaardigheden te verbeteren.

2. Barrier tikken / strijken (tegengaan vaardigheden)

Veel van de trucs, om er voordeel uit in de initiële ontwikkeling van vaardigheden in verband met het overwinnen van "tikken / strelen barrière" (het is ook bekend als contra vaardigheid slagboom). Er is sprake wanneer het detecteert dat je nodig hebt om alle handelingen die in strijd zijn met elkaar uit te voeren. De naam komt van het bekende probleem: tegelijk met de ene hand streelde zijn buik en een andere aai over de bol. Het lijkt erop dat er niets ingewikkeld, maar probeer - en je zult zien dat het bijna onmogelijk is. Echter dit probleem kan nog worden opgelost door eerst richten op de ene helft ervan, en dan geleidelijk naar een andere verbinding.

We meestal voorstellen dat de beheersing van vaardigheden te simplistisch: het lijkt ons dat we ze gewoon assimileren, eerste, dan een ander. Maar in feite hebben we al de mogelijkheid om te helpen hoe nieuwe kunnen verwerven en, integendeel, belemmeren het proces. Wij denken, om iets te complex te leren, zoals lood autoJe moet een aantal verschillende vaardigheden te coördineren. Maar niet minder nuttig zijn om naar te kijken ze apart: of ze met elkaar interfereren? Bijvoorbeeld, de versnelling twist voorkomen dat de wielen - zeker niet helpen. Best te brengen elke vaardigheid tot in de perfectie en automatisme onafhankelijk van de andere, en niet te lijden, in een poging om ze allemaal tegelijk uitvoeren.

Op de vaardigheden die je zult tegenkomen een barrière tegengaan van elke poging om iets stóyaschee leren: hersenen lost het probleem van de coördinatie van zenuwbanen. En om te veranderen de focus was niet altijd gemakkelijk: het is vaak wanneer de taak ons ​​overweldigt, beginnen we in paniek te raken en gooi alles. "Ik kan het gewoon niet mee omgaan!" - we hebben het hier over. Degenen die van nature in staat is om snel te leren wanneer zij worden geconfronteerd met moeilijkheden, onbewust richten op één punt. Misschien maakt ze een beetje pedant, maar als gevolg van dit inzicht kun je niet in een haast te krijgen. Het is belangrijk om "out of time". (Voor mezelf, vond ik dat als, het leren van iets nieuws, ik naar "les" te kiezen voor twee uur, dan snel vergeten over de timing en het proces wordt omgezet in een beek. Maar als ik mezelf minder tijd, begin ik te haasten) Het helpt ook de belangrijkste truc -. Het verzwakt conflict vaardigheden en bijdragen aan hun harmonisatie.

Als u zich bewust van de barrière zijn, beschikken over de mogelijkheid om gemakkelijker geworden. Je concentreren uw inspanningen.

Laten we terugkeren naar de Zen-kringen. Hier, de barrière niet te hoog is - hoewel het mensen die overtuigd zijn dat zij "niet in staat stopt tekenen"(Of ze hebben zichzelf het zelf overtuigd). De tegenstelling is hier is dit: precies en netjes lijnen vereisen een traag tempo, en de juiste curve - snelheid en vaardigheid. Als u vertragen te veel, zal het bereik vergelijkbaar met de amoebe te zijn. Versnellen ook - krijgen het ei getand - een soort kapsel stripfiguur.

Sommige vaardigheden barrière tikken / strelen laag, en beginnen met de ontwikkeling ervan moeilijk. Bijvoorbeeld, als je torens van stenen te bouwen, het kennen van de belangrijkste truc, de barrière wordt duidelijk alleen op het moment van realisatie: hoe gekker de balans, des te moeilijker om de bouw voort te zetten. We moeten op hetzelfde moment om kleine hobbels en punt evenwicht te vinden en denken van de afgewerkte toren. Een succesvolle balans voor de drie stenen kunnen breken al een toren van vijf gebouwd. een groep stenen Moving hier en daar op zoek naar balans, en maak het dan voor het volgende niveau - het is bijna hetzelfde op hetzelfde moment streelde zijn buik en aai over de bol.

In andere gevallen is deze barrière is een belangrijk obstakel voor de ontwikkeling van vaardigheden in het algemeen. Zoals u waarschijnlijk al geraden, jongleren barrière klopte / strelen zeer hoog. Je moet in staat zijn om bijna gelijktijdig te gooien en vangen objecten met beide handen apart. De truc is om eerst richten op de toss, en vervolgens - op de visserij. Delen en narabatyvaya vaardigheden die je te ontwikkelen neurale communicatie, geleidelijk aan het perfectioneren van zijn "automatische piloot".

U kunt het niveau van hun bekwaamheid of de mate van concentratie numerieke schatting geven. Bijvoorbeeld, kunt u een "negen" te gooien hebben slechts "twee" voor de vangst. Een dergelijke evaluatie component elementen van vaardigheid (over het in detail in de uitstekende reeks van boeken over Timothy Galway "Inner game") goed helpt om de druk die optreedt wanneer het proberen om beide vaardigheden te verbeteren verminderen op hetzelfde moment. Als het overwinnen van de barrière kost te veel inspanning, is het resultaat meestal ervaren enige teleurstelling. Het is beter om regelmatig terug te keren naar de mogelijkheid om herziening en evaluatie van elk van de tegengestelde vaardigheden.

In aikido is er de ontvangst genoemd Hajime, waarbij een overgang naar een hoger niveau gewenst. "Hajime" betekent in het Japans "start" en is om elke actie uit te voeren zo snel mogelijk. Het maakt niet uit hoe slecht je zal moeten blijken, het belangrijkste ding - om de maximumsnelheid te houden. Het helpt om in in beweging en uitschakelen van de bewuste geest. Vervolgens dezelfde bewegingen zo langzaam mogelijk uitgevoerd. Deze afwisseling verhoogt het bewustzijn en diepe hersenstimulatie leert kader voor de bestrijding van vaardigheden.

Het tegengaan van vaardigheden betekent dat we nodig hebben om tegelijkertijd twee gebieden van de hersenen. Ons brein het liefste acties op zijn beurt uit te voeren, maar als je de bewuste waarneming, het uitschakelen het blijkt dat we zeer complexe vaardigheden die gelijktijdig gebruik van verschillende eisen kunnen verbeteren hersendelen. De bewuste geest (en daarmee bedoel ik de verwoording van alle actie in je hoofd en volg deze instructies) zorgt ervoor dat u een marionet zal lijken. Hoe sneller je een gevoel voor wat actie en beginnen om het te implementeren zonder aarzeling, zoveel te beter.

Natuurlijk kan de begeleiding nuttig zijn. Wanneer je leert om te rijden, kan de instructeur een stempel gedrukt op de rug glas hulp om te parkeren. Maar na een tijdje je wil flairEn weet u altijd precies waar je bent. Voor degenen die voor het eerst een ontmoeting met een aantal zaken, het lijkt altijd verrassend, maar in feite hebben we allemaal weten hoe een aantal dingen te doen op het oog. In de XIX kon eeuwse meesters te produceren perfect ronde wielen, met een beroep niet zozeer over de precieze metingen, maar op zijn instinct. Om iets in de ogen doen - dan vertrouw op je vermogen om de tegenwerkende vaardigheid.

3. algemene veiligheid

Voordat u een vaardigheid te ontwikkelen, moet je jezelf de beste kans van slagen te geven. Je moet de juiste apparatuur of gereedschappen, tijd en bereidheid om te leren. En niet haasten. U kunt zelfs denken over hoe de niet-productieve tijd (komiek en acteur Steve Martin, besloten om leren om de banjo te spelen, zet het instrument in elk van de gebouwen van het huis, zelfs in de badkamer) te gebruiken. Je moet alle obstakels uit de weg te verwijderen.

Soms is het overwinnen van de barrière tikken / streelde het helpen de juiste tools. <...> In outdoor fotografie klassen barrière wordt een tegenstrijdigheid tussen de opnamesnelheid en de onstabiele positie van de camera, waardoor onscherpe beelden. Om de barrière te overwinnen is mogelijk met een kleine cameraDat zich richt zeer snel.

In ieder geval, de "juiste apparatuur": het recht voor u. Gereedschap moet u inspireren om de opleiding voort te zetten.

De fotografie van de film heeft aangetrokken een aantal onverwachte methode voor de manifestatie met de hulp van instant koffie en vitamine C - zal niet geloven dat een dergelijke structuur werkt. Misschien is het een beetje moeilijker dan klaar om de ontwikkelaar te gebruiken, maar het is leuk en onverwacht.

Wanneer de cirkels Zen is zeer nuttig om een ​​pen die je echt leuk vindt. Heeft kunstenaars en illustratoren hebben meestal favoriete gereedschap. Shoo Rayner, in de regel gebruikt Rotring pen, een schrijver en illustrator Dan Prijs - Japanse Sakura pennen. Ik hield van de borstel Pentel, die manga kunstenaars werkten - Ik denk dat ze de Zen kringen nog interessanter te tekenen.

Maar de algemene bepaling gaat het niet alleen een instrument - het is milieu en omgeving. Mijn dochter bijna gooiden klassen gitaarMaar toen we veranderd leraar, het niet alleen uitgegroeid tot een snellere opgeleid, maar ook erg aangetrokken. De juiste leraar is erg belangrijk. Hij hoeft niet om een ​​grote expert te zijn - maar laten we het zo te doen, dat u wilt verbeteren die je leuk vindt. Net zoals artsen helpen het menselijk lichaam te genezen op hun eigen, zijn leraren omgeleid onze aandacht om ons te helpen om onszelf te leren.

4. resulteren

Elke mogelijkheid om een ​​succesvol resultaat te bieden - zonder dat zouden we niet willen nastreven. Het enkele feit dat een vaardigheid, of jongleren of een bewijs van de stelling van Pythagoras met behulp van origami lijkt ingewikkeld, waardoor u incentive, en ongeacht uw motivatie (je wilt er goed uitzien in de ogen van anderen, om te bewijzen iets voor jezelf - of beide), moet het duidelijk, ondubbelzinnig en haalbaar succes resulteren. Daarom koken in het algemeen kan niet worden beschouwd als het vermogen en de voorbereiding omelet - het is mogelijk; besturen van een auto - nee, maar een bocht de handrem te gebruiken - ja; kanoën of kajakken - in ieder geval, en de prestaties van de kajak roll - geen twijfel over bestaan.

Het resultaat is een duidelijker, hoe meer prijzen je normaal krijgt. We hebben allemaal hunkeren naar aandacht - dit is een vitale bron. In termen van de evolutie van de menselijke overleving vereisen de hulp van anderen - altijd, en niet alleen in de vroege jeugd. In het wild aan de groep veel gemakkelijker dan alleen, en de aandacht van anderen overleven zei te behoren tot "de stam." Natuurlijk kan de behoefte aan aandacht gaan dan de norm, maar voor sommige van de hoeveelheid echt nodig. Zelfs onze eigen aandacht voor zichzelf - is het resultaat, een aangenaam warm gevoel dat we iets hebben bereikt, zelfs als niemand anders weet.

Voor sommige mensen kan een ernstige motiverende factor publieke erkenning zijn. Coach en docent Steve Chapman kondigt haar aandelen in het openbaar, en gebruikt als motivatie vrezen van vernedering. Deze angst overwint luiheid en afleiding - is hier een goed voorbeeld van een negatieve factor om te gaan met anderen.

Belangrijke impuls op hetzelfde moment het resultaat kan een gevoel van nut zijn.

Als u een smakelijke maaltijd kan koken, entertainen iemand te regelen vakantie, Fix iets, dan kun je deze acties als een beloning op zich te nemen.

De mogelijkheid die nodig is om een ​​gevoel van het bereiken van een resultaat, zelfs een kleine één te brengen. Tekening Zen cirkels, heb ik geconstateerd dat ze vaak de hele pagina te vullen, maar ik probeer, zodat ze elkaar niet overlappen. Het effect van de "bubble" - is een extra plezier.

5. frequentie

U zult deze vaardigheid nodig, zodat het voor onbepaalde tijd kan worden herhaald, en daarom moet het niet te saai, onverzettelijke, of ongewijzigd.

Het belangrijkste ding - het moet toelaten om voortdurend te verbeteren. over en weer te herhalen, zult u uw eigen vooruitgang te zien. En het is echt geweldig.

Ik bedacht voor mezelf een les - elke keer komen naar het koffiehuis, het tekenen van een kop, schotel en lepel. Soms heb ik naar voren zorgvuldig alle details en het creëren van een echte stilleven. En soms in een haast en doen schematisch overzicht in slechts een minuut. Het maakt niet uit; het belangrijkste ding - Ik blijf het opnieuw te doen over en door het herhalen van dezelfde gemakkelijke oefening. Ik voel me als steeg mijn vertrouwen, en ik zie dat de cijfers worden steeds beter - Ik begin te merken wat niet had eerder opgemerkt. Maar zelfs als ik in een haast, weet ik niet vallen in paniekDat dekt ons als we zijn bang om iets verkeerds of voor een of ander heeft het werk niet afmaken reden doen. Deze kleine innerlijke angsten kunnen alle pogingen om te maken of iets nieuws te proberen te voorkomen, zelfs als je het alleen voor zichzelf en zonder enige dwang. Vooraf bepaalde timing en herhaalbaarheid om hulp te bannen die demonen van zelftwijfel.

Voor marketeers, de heilige graal is tot stand te brengen een element van het spel: hij herhaalt, maar altijd aantrekt, omdat het resultaat wordt verkregen elke keer dat een nieuwe. Te veel voorspelbaarheid brengt verveling. Geen nieuwe omelet is nooit precies hetzelfde als de vorige, als het aantal jongleren of Zen circle - en er is altijd een kans dat de volgende keer zal blijken beter. Dit is de aard van het spel. Dat het is ontstaan ​​in de klas moet een mogelijkheid van herhaling zijn: het schrijven van de roman - is niet een vaardigheid, en een kort verhaal lang honderd woorden - ja. Beklimmen van de Mount Everest - nee, maar de opkomst van de wand van de lokale klimhal - zeker.

6. experimentele mogelijkheden

Mastering elke vaardigheid - het is een mini-laboratorium, een plek voor talloze experimenten, uitgebreide en diepgaande kennis van het onderwerp. De experimenten waren niet de eigendom van de wetenschap, het is gewoon toegeëigend door de aard van het menselijk bestaan ​​vorm nieuwsgierigheid.

Met de hulp van de experimenten bent u in staat om toe te voegen aan de smaak van herhaalbaarheid. U kunt exponentieel te verbeteren, het bereiken van dat "gewoon practice" zou te veel tijd in beslag nemen. Een lange tijd geleden heb ik besloten om de vaardigheid J-slag, die wordt gebruikt als je zit in een kano of de nieuwste single roeier beheersen. Deze techniek wordt zo genoemd omdat de roeispaan, als je kijkt van boven, moet in water beschrijven van de vorm van de letter J. Ik las alles wat nodig is en begon elke keer was in een boot op de rivier te proberen. Maar ik kon het niet. Daarna sprak ik met een specialist, mijn neef Simon, die eerder was een lid van het Olympische team roeien in een kano. Hij bescheiden zei dat hij meestal wordt gedaan-beroertes. Ik vond het een uitnodiging voor experiment en besloot in plaats daarvan om de instructies nauwkeurig te volgen, kan ik C-, L-, J-, en misschien zelfs Z-slagen te vermaken. En ik begon meteen beter te ontvangen - Ik vond mijn eigen weg naar paddle krachtiger.

Elke vaardigheid kan worden gedraaid ondersteboven en achterstevoren, om van deze vreugde. Dus onder de knie de variabelen - erachter te komen hoeveel ze hun waarden kunnen veranderen en hoe ze elkaar beïnvloeden.

Een van de grootste fouten van de opleiding, gericht op de resultaten - dat het proces gaat te snel en je hebt geen tijd om te experimenteren en plezier te hebben.

Doorgaan met cirkels, beeldhouwen in klei schedel en het doen van trucs tekenen op een fiets, maar vergeet het uiteindelijke resultaat, en gewoon leren van de real thing.

Robert Twigger - Britse schrijver, dichter, filosoof en reiziger. Door zijn eigen zeggen, van jongs af aan was hij geïnteresseerd in alles wat rond. Daarom Twigger studeerde veel dingen en bereikte succes op verschillende gebieden. Het boek "Angry White Pajamas" waarin Robert beschreef zijn ervaring van het onderwijs aikido in Tokio, bracht de auteur Somerset Maugham Award. Twigger deelgenomen aan de verovering van de langste slang ter wereld en in de creatie van een documentaire film over het avontuur. In 2009-2010 Robert leidde de voetganger expeditie, waarvan het doel was de oversteek van de Great Sand Sea in de Sahara (lengte - 700 km).

Twigger eigen voorbeeld bewijst dat het mogelijk is om een ​​skill te leren en te perfectioneren. In het boek "Micro-workshops", deelt hij zijn vele jaren van de exploitatie van de tijd - gedetailleerde instructies over hoe u alle kennis en vaardigheden onder de knie.

Koop het boek