Idriz Zog
Professional mnemonist, de eigenaar van een fenomenaal geheugen. Ontwikkelt en voert trainingen en lezingen over de ontwikkeling van het geheugen.
1. overtuig uzelf
De belangrijkste is het eerste principe: "Je moet mentaal af te stemmen op wat om bepaalde informatie te onthouden." Moet een positieve houding ten opzichte van de namen van de mensen die hij ontmoette, of telefoonnummer dat u hebt gedicteerd onthouden zijn. Dit verhoogt dramatisch uw kansen.
2. Pas de hersenen
Het tweede principe - is concentratie van de aandacht. Verzamel en actief luisteren. Voel hoe de hersenen is 100% gefocust op wat er gebeurt en wat je ziet of hoort. En je moet de informatie vrij en zonder dat er iets ontbreekt houden. […]
3. Leer hoe u informatie te koppelen
Het derde principe is om te proberen om nieuwe informatie te koppelen aan het vertrouwde. Als je iemand met de naam Anna voldaan, kunt u "connect" met haar vriendin, die dezelfde naam draagt.
Wanneer u de nieuwe informatie met de oude overeenkomen, kunt u alles gebruiken van een goede vriend. Het brein is veel makkelijker om een aantal gegevens te vinden, in combinatie met de bekende feiten. Dat is hoe we toe te voegen aan onze kennis van de hersenen vers.
4. associëren vrij
Het vierde principe is aan te sluiten. Dit betekent dat u de vereniging om de informatie die u probeert te herinneren te vinden. Als, bijvoorbeeld, op een feestje met je ontmoet een man genaamd Cyril, kun je je voorstellen dat hij gooit de bal, en vergeet niet "the Kid - Cyril" elke keer dat je hem weer te zien.
Verenigingen kunnen vergezocht, maar het maakt niet uit.
Als verschijnt Anastasia I (de auteur - ong. Ed.) Meestal gebruik ik het beeld van een ananas. Verenigingen kunnen vergezocht, maar het maakt niet uit. Je hersenen moet een antwoord te vinden, doet de rest er niet toe.
5. Zet de informatie op de juiste plaats
De vijfde beginsel - is de plaatsing van nieuwe gegevens, waar ze gemakkelijk kunnen worden opgehaald uit het geheugen.
Een van de meest voorkomende problemen met de "vergeten" is dat we niet weten hoe om te zoeken naar informatie in het geheugen.
Als u de eerste vier principes hebt gebruikt, zul je veel langer dan je denkt herinner me de data. En als je ze niet kunt vinden, moet je echt gewoon niet weet waar te kijken.
Zo zou je mentaal zet een vrouw genaamd Anna in het huis van zijn vriendin Anna. Of stel je voor dat je vriendin Anna in dezelfde ruimte waar u aan een nieuwe vriend. Later, als je zoekt op haar naam, kom je voor de geest iets te maken met het meisje, je weet heel goed - en wie het was? - Anna! […]
6. Herhaal dit om veilig te stellen en te onthouden
Herhaling is de beste vriend van het geheugen, en geen van de mensen die ik ken kan informatie zonder herhalingen niet herinneren. Als je de principes hierboven gegeven hebben gebruikt, en met je ergens vijf mensen ontmoet, dan moet u onmiddellijk een aantal keren herhalen zichzelf namen.
Herhaling - de beste geheugen elk.
Dan zou het goed zijn om deze namen elke keer dat een van hen spreekt tot je zegt. Niet noodzakelijkerwijs het hardop, als het lijkt een beetje vreemd. Een rustige, mezelf - prima. Herhaal en afbeeldingen waarmee u deze namen verbonden zijn, als je dit doet.
Dan aanzienlijk vergroot u de kans dat ze de hele avond te herinneren. Het kan gebeuren dat je ze in een week zal tegenkomen en roepen op naam. Ze zullen zeer onder de indruk. Herhaling - dit is de laatste, maar misschien wel de belangrijkste principe.
En iets meer ...
Er is nog een punt dat ik (de auteur - ong. Ed.) Is algemeen bekend: je moet het allemaal voor een tijdje. Neem een paar extra seconden en stoppen om actief informatie te onthouden.
Dan, in de regel, een persoon begint de hierboven onbewust beschreven methoden te gebruiken. Iedereen die zich afvraagt: "Hoe zou ik herinner me dat," activeert automatisch je hersenen goed te laten functioneren.
Alleen dat je leest een fragment uit het boek Idriz Zogaya «Minne, of het geheugen in het Zweeds." Wilt u de benodigde informatie gemakkelijk te onthouden, maar ook leren hoe ze hun geheugen te beheren, raden wij u aan deze in zijn geheel gelezen.
papieren boekE-book