Hoe maak je een primaire taak te kiezen voor de dag de belangrijkste vangen en te genieten van het leven
Books Inspiratie / / December 19, 2019
De eerste fase van het systeem "Find the time" - de keuze van de Main, de belangrijkste taak voor de dag. Vervolgens moet je speciale tactiek gebruiken om de waarneming te houden (zoals in een laserapparaat) richten zich op deze taak. Wij bieden u een hele menu van de trucs die het mogelijk maken om allerlei afleidingen te winnen in de wereld, waar alles voortdurend "in touch." Gedurende de dag u zal worden gevoed met energie, niet te laten gaan van de controle van de tijd en aandacht. Tenslotte zal je worden ingezet op een zinvolle manier, dat wil zeggen, na te denken over de vorige dag, het maken van een paar eenvoudige notities.
Begin elke dag met een keuze van de aandachtspunten
De eerste stap in het "Tijdstip zoeken" - om te beslissen waarom je deze keer nodig. Elke dag, zal je er een actie voor kiezen om het een belangrijke inzet en uw agenda te maken. Dit kan van belang be- taakvoltooiing b.v. presentaties. Of huishoudelijke doeleinden - laten we zeggen, eten koken of planten planten in de tuin.
Uw huis kan heel goed blijken te zijn iets te zijn, zodat je niet per se must gewoon doen willen gemaakt, bijvoorbeeld om te spelen met de kinderen of een boek lezen. In dit geval gaat het om vaak meerdere fasen. Bijvoorbeeld, de voltooiing van de presentatie - is het schrijven van de bevindingen, registratie van dia's en repetitie optredens. Maak homepage "het besluit van de presentatie," je belooft uzelf op alle processtappen uit te voeren.
Natuurlijk, het belangrijkste is niet alleen uw activiteit voor de dag, maar het belangrijkste. De vraag "Wat zal mijn belangrijkste ding in deze dag?" U duwt jezelf om tijd door te brengen voor de dingen die belangrijk zijn jeIn plaats van het uitgeven, het reageren op de prioriteiten van andere mensen. Het kiezen van huis, begint u actief en positief te denken.
Wij zullen u helpen met dit, en deel uw favoriete tactische technieken voor het dagelijkse selectie van de Main en de release tijd voor de uitvoering ervan. Daarnaast zal je nodig hebben om hun houding te veranderen aan de afleiding die je weg kunnen komen. […]
We willen elke dag dat je begon met na te denken over die te maken - je hoopt - het zal zijn in de helderste plek.
Advance voorstellen hoe de avond je iemand vraagt: "Wat heb je vandaag de dag hebben is het belangrijkste?" Wie van de gebeurtenissen van de afgelopen dag, weet je nog? Uren besteed aan wat het beroep, of vreugde van prestatie dat u wilt herbeleven? Dit is uw belangrijkste.
Houd in gedachten: Het belangrijkste ding is niet per se gegeten de dag zonder een spoor achter. De meesten van ons nog steeds niet volledig negeren inkomende berichten of weigeren uit te voeren opdrachten baas. Echter, de keuze van de Main geeft u een kans om te beslissen hoe ze hun tijd te organiseren, en niet laten technologie, kantoor standaardinstellingen, evenals andere mensen op te bouwen uw agenda. Laat Bezig verkeer bevordert de dagelijkse streven naar de hoogst mogelijke prestaties - we weten: redelijk te concentreren op hun eigen prioriteiten, zij het ten koste van een aantal lopende zaken lijst.
Je belangrijkste schenkt elke dag brandpunt. Studies hebben aangetoond: Je waarneming van het leven wordt vooral bepaald niet door wat je overkomt. In feite heb je je eigen werkelijkheid te creëren, kiezen wat te zoeken. Ondanks de schijnbare vanzelfsprekendheid van dit is een zeer belangrijke conclusie. U kunt tijd opnieuw te tekenen, het kiezen om zich te concentreren op iets. En uw dagelijkse belangrijkste - het voorwerp van de concentratie. […]
Criteria voor de selectie van de Chief
Selectie van de Chief begint met een vraag die u zich afvraagt: "Wat ik doen vandaag Chief? "Het antwoord is niet altijd makkelijk, vooral als je pas onlangs zijn begonnen met het systeem te gebruiken" Find tijd. " Soms voor het oog van uw geest, er is gewoon veel belangrijke taken. Een bemoedigend ( "Bak een verjaardagstaart H"), de andere deadline gezicht ( "Complete set van dia's"), en de derde is bijna walging ( "Zet Rattenvallen in de garage"). Hoe kan een beslissing te nemen? In de Meester, laten we ons leiden door een van de drie criteria.
urgentie
Het eerste criterium - de urgentie. Wat is om zo snel mogelijk te doen?
Heeft u ooit urenlang graven in de brieven en zitten in vergaderingen, en aan het eind van de dag plotseling besefte dat je er niet in geslaagd om tijd te vinden voor één enkel ding dat echt is dringend? We hier gebeurd. En heel vaak. Wanneer dit gebeurt, voelen we ons erg slecht. Oh, die late spijt!
Als je hangen op iets dat hard nodig heeft gedaan tot vandaag, en laat het uw hoofd zijn. In dergelijke spoedgevallen vaak kan worden gevonden op de gebruikelijke lijst op de dag, in de e-mail, kalender. Kijk voor belangrijke projecten, die een belangrijke rol vervaldatum en die tegelijkertijd zijn de gemiddelde maten speelt, bij wijze van spreken (dat wil zeggen, de vraag is nog geen tien minuten - maar niet tien uur).
Je belangrijkste noodsituatie kan zijn, bijvoorbeeld als volgt:
- Om een aanbod te formuleren en op te sturen naar de klant, die verwacht te ontvangen voor het einde van de week.
- Vraag de eigenaars van leegstaande locaties en leveranciers van voedsel aan de voorwaarden stuur - voor een evenement dat u organiseert op de baan.
- vangst kok diner vóór de komst van vrienden.
- Help haar dochter afwerking middelbare school project, dat het is te wijten morgen.
- Bewerken vakantiefoto's en upload deze naar uw familie, die staan te popelen om ze te zien.
tevredenheid
Bij de toepassing van het tweede criterium, vraag jezelf af: "Wat is het belangrijkste ding zal me de grootste voldoening aan het eind van de dag te brengen?"
De eerste strategie is om te bepalen wat je hoeft te doen. De tweede leidt om zich te concentreren op wat u willen doen.
Ook hier kunt u beginnen met een to-do lijst. Dit keer is niet gericht op de timing en prioriteiten. Gebruik een andere aanpak.
Denk na over wat je voldoening elke mogelijke Main brengen.
Het mag niet van toepassing zijn op de categorie van nood. Ontdek de projecten waarvoor u altijd al wilde nemen, maar nooit de tijd gevonden. Misschien heb je enige vaardigheid die u wilt toepassen in de praktijk. Of misschien is het een project, een hobby die je wilt in het geheim te nemen voordat aan de wereld te vertellen over het. Voor dergelijke projecten, ondanks hun "niet-urgent", de draad is zeer schadelijk.
De juiste keuze van de Main zal u helpen de cyclus met de titel te doorbreken "Op een dag zal ik het over te nemen." Hier zijn een paar voorbeelden van de belangrijkste dingen die leiden tot tevredenheid:
- Voltooiing van de voorbereiding van het nieuwe ontwerp van het business plan, die je inspireert. Deel het met een paar vertrouwde collega's.
- Ontdek de plek waar je kon doorbrengen met zijn familie volgende vakantie.
- Ruwe schets van een stukje van het volgende hoofdstuk van je roman - 1500 woorden. […]
vreugde
Het derde criterium - de vreugde. Stel jezelf de vraag: "Wanneer in de avond zal ik meer dan alleen maar te behagen me herinneren de gebeurtenissen van vandaag, een aantal van hen?"
Elk uur moet je optimaliseren en te debuggen, dus knijp het maximale rendement uit te halen. Een van de doelen van ons systeem - neem je mee van het onbereikbare ideaal van zeer overzichtelijke dagen van het leven, waarin meer vreugde en minder onvrede vervelende klusjes. Dus, is het noodzakelijk om een aantal dingen te doen, alleen maar omdat je ze willen doen.
Andere Uw Joyful huis kan soms lijkt een verspilling van tijd: bijvoorbeeld als het gaat om hoe om thuis te zitten met een boek, of gooi een frisbee met een vriend in het park, of porazgadyvat kruiswoordraadsel. Maar we denk het niet. Je verdoet je tijd, voor het geval, als je niet behandelen hem bewust en doelgericht te houden.
Joy kan worden verkregen bij de Chief van alle soorten. Hier zijn enkele voorbeelden:
- Ga naar het nieuwe huis aan vrienden.
- Pak de akkoorden om het nieuwe nummer.
- Lunch met een collega - een meesterlijk verteller grappige verhalen.
- Ga met je kind naar de speeltuin.
Luister naar je intuïtie
Welke van de verminderde gebruik van strategieën op een bepaalde dag? Het lijkt ons dat de keuze van de Main is het beste om het vertrouwen intuïtie. Zij was het die zal helpen bepalen wat u vandaag optimaal - urgent bevredigend en vreugdevol.
Het is nuttig na te gaan hoe lang het een of ander zou nemen. We adviseren om de belangrijkste ding op, die zal 60-90 minuten te laten kiezen. Als de zaak minder dan een uur nodig heeft, hoeft u geen tijd om af te stemmen. Na anderhalf uur voor de meeste studies gericht Het heeft behoefte aan een pauze. Zo 60-90 minuten - de gulden middenweg. Gedurende deze tijd het je lukt om iets zinvols en belangrijks te doen, niet radicaal hervormen van hun schema. We zijn ervan overtuigd dat de toepassing van de in dit hoofdstuk en op andere pagina's van het boek beschreven tactiek, zul je in staat zijn om 60-90 minuten te wijzen voor uw belangrijkste zijn.
Aan het begin van het selectieproces lijkt misschien vreemd of moeilijk. Maak je geen zorgen - dit is volkomen normaal. Gaandeweg krijg je comfortabel, en de keuze zal gemakkelijker en eenvoudiger worden gegeven. En vergeet niet: absoluut verpesten het proces van het beheersen van ons systeem is simpelweg onmogelijk. Bovendien, het is ontworpen voor dagelijks gebruik: het gebeurde niet vandaag, is het waarschijnlijk morgen uit te schakelen.
Natuurlijk, je belangrijkste is niet een soort toverstaf. Op zich is de beslissing over wat de fundamentele krachten in een bepaalde dag door te brengen, is geen garantie voor een succesvol resultaat. Maar een bewuste doelgerichtheid - een belangrijke stap op weg naar de release van de extra tijd. Selectie van de Chief impliceert zich te concentreren op prioriteiten. Dankzij haar, zult u in staat om tijd en energie te besparen voor de echt belangrijke dingen, in plaats van het feit dat voortdurend met aas en reageren andermans afgeleid aan de eisen van andere mensen.
Lees meer over de andere drie stappen van het systeem en praktische manieren om ze in het dagelijks leven in het boek "Zoek de tijd".
Koop het boek
zie ook🧐
- 6 tips over hoe je vrije tijd te vinden
- Hoe tijd voor sport, vinden wanneer uw agenda wordt ingepakt op overvolle
- Hoe kunt u uw dag te organiseren: de methoden van de productiviteit genieën