5 dingen die je nooit te maken je hersenen

Sommige mensen denken dat ze in staat zijn om zijn hersenen te onderwerpen. "Onmogelijk!" - uitgeroepen tot John Medina, hoofd van de Brain Research Centre in Pacific University in Seattle. Een deel van de taken van de hersenen is zeker niet aangepast.

Dus, voordat je vijf dingen die nutteloos is te verwachten van zijn hersenen.

De hersenen kunnen niet tegelijkertijd meerdere taken uit te voeren

Als je denkt dat je bent een genie en u kunt multitasken tegelijkertijd briljant om te rijden, praten aan de telefoon en het drinken van koffie, dan lijkt het net. Tegelijkertijd kan de hersenen alleen richten op iets dat men. Get over it.

Studies tonen aan dat de hersenen niet ontworpen is om meerdere signalen die aandacht te verwerken. Nauwkeurig proces kan slechts één signaal.

Dat is de reden waarom, wanneer een aantal van ons zijn voortdurend gadgets met pop-upbericht ramen, we hebben geen kans om hun werk op tijd af.

De hersenen kunnen de monotone informatie langer dan 10 minuten niet waarnemen

Het maakt niet uit hoe je geprobeerd om uw hersenen om de monotone verhaal van je vriendin dat duurt meer dan 10 minuten waar te nemen, zal je niet lukken. Dat is de reden waarom mensen zijn zo dol op Adventure, die voortdurend aan de hand is een soort van actie.

Het lijkt erop dat de hersenen selecteert voor een bepaalde periode, rekening houdend met het cultureel niveau en genen. In het algemeen zijn de belangrijkste regel: in 10 minuten moet je aan te trekken en de aandacht vast te houden.

De hersenen zal vergeten over alle informatie die u het herhalen niet

Het maakt niet uit hoeveel het kwaad om alle "lijders" horen, maar de hersenen herinnert zich alleen dat je herhalen. En hier de "patiënten"? En ondanks het feit dat om zich te ontdoen van alle pijn is vrij eenvoudig: je hoeft alleen maar te stoppen met denken over hen voortdurend. We kunnen zeggen dat dit het geheim van de verlossing, bijvoorbeeld, onbeantwoorde liefde: de interne dialoog te vergrendelen, en de hersenen zullen snel vergeten alles wat er gebeurd.

Wetenschapper Hermann Ebbinghaus bleek dit feit in de school voorbeeld. Herman werd beroemd te wijten aan het feit dat een verrassende ontdekking gedaan: mensen vergeten 90% van wat wordt onderwezen in de klas, binnen 30 dagen. Een zeer hoog percentage van de vergetelheid komt voor in de eerste uren na de les.

De hersenen niet normaal functioneren na 16 uur wakker

Studies bevestigen dat een derde van leven van een persoon zou moeten doorbrengen in een droom. Als iemand je vertelt dat het een dag zonder slaap en gevoel goed kan zijn, weet je - het is gewoon niet op de hoogte.

Steeds dergelijk onderzoek: wetenschappers hebben bewezen dat als een succesvol student zal slapen voor een week voor zeven uur in plaats van acht, dan zullen de resultaten zal worden verminderd met 9%. Dus niet je hersenen te laten functioneren zonder slaap. Hij kan het niet.

De hersenen zal niet ontwikkelen zonder sport

Hoewel de evolutie van de mensheid veel discussie wordt gevoerd, een feit erkend door paleoantropologen over de hele wereld. het kan worden geformuleerd in drie woorden: mensen trokken veel. Op een gemiddelde dag de oude man te overwinnen meer dan 19 kilometer. En zijn hersenen is ontwikkeld, niet wanneer hij leunde achterover, en bij het werken. De hersenen blijft zoeken om actief te zijn, hoewel moderne mensen aan wie wij behoren, leiding geven aan een sedentaire levensstijl.

Lichamelijke activiteit stimuleert de hersenen. Het helpt mensen vastgelijmd aan de bank, het verbeteren van de lange-termijn geheugen, logisch denken, aandacht en het vermogen om taken op te lossen. Lichamelijke activiteit zoals snoep voor het cognitieve systeem.

We hoeven alleen maar te bewegen. Wetenschappers hebben ontdekt dat het genoeg is om sport twee keer per week te spelen. Een twintig minuten lopen elke dag het risico op angina te verminderen - een belangrijke oorzaak van aan leeftijd gerelateerde aandoeningen van mentale activiteit - met 57%.

In het kort, niet dwingen je hersenen om iets waarvoor hij is niet fit te doen, en het leven beter zal zijn.

Gebaseerd op het boek "hersenen regels»