Waar komt de bloeddruk en waarom om de druk te meten, als je alles goed hebt

Ziekten van het cardiovasculaire systeem - de meest voorkomende doodsoorzaak in de wereld. Van hen sterven meer dan 17 miljoen mensen per jaar, het is een op de drie. En 9,5 miljoen gevallen - het is hypertensie complicatiesGlobaal overzicht van de WHO op hypertensie.

Hypertensie - is hoge bloeddruk. Het hart pompt bloed dat propageert door de vaten en treedt op de muren - en ontvangen bloeddruk. Van hoge bloeddruk zijn het meest getroffen hart, want hij heeft om harder te werken.

Normaliter is de systolische (boven) druk - 120 mmHg, wordt bepaald wanneer het hart samentrekt, het bloed op het moment van uitstoten. Diastolische (lagere) - 80 mm, wordt vastgesteld op het moment van relaxatie van het hart.

Deze getallen zijn niet absoluut: 130 en 105 mm systolische druk - blijft de norm. Wanneer de systolische druk 140 passeert, en de bodem 90, maar ook hoge bloeddruk (hypertensie)Hoge bloeddruk. Toen haar bloed stroomt niet naar alle organen, hartfalen ontwikkelt.

Vanwege de sterke druk van vaatwanden verslechteren. Ze zijn dunner en uitstulpingen worden gevormd aneurysma. En zo'n dunne vervormde container kan breken en veroorzaken levensbedreigende aandoening.

Afgezien van het feit dat een hoge bloeddruk - een directe route naar de hartaanvallen en beroerte, deze aandoening van invloed op de andere organen. Bijvoorbeeld, de nieren en het zenuwstelsel. De gevolgen - chronische nierinsufficiëntie en encefalopathie (verstoring van de hersenen).

Waar komt de hypertensie

In principe zieke mensen die vatbaar zijn voor verhoogde druk. Maar als je nog eens naar de statistieken blijkt dat een derde van de planeet was niet gelukkig.

In dit geval wordt de incidentie toeneemt. En de World Health Organization experts de schuld van de groei van de steden en de levensstijl te veranderen dat de zogenoemde gedragsfactoren van hypertensie beïnvloedt:

1. Roken en alcohol. Nicotine en ethylalcohol vaten vernauwen en daardoor moeilijker te duwen bloed hart.
2. Een sedentaire levensstijl. Vanwege het feit dat mensen een beetje bewegen, het hart en de bloedvaten zijn lui, zelfs voor hun vreedzame werk te moeilijk wordt.
3. Overgewicht. Gewoon omdat het vet wordt opgeslagen in de interne organen, waaronder het hart.
4. Stress. Constante spanning van invloed op de bloedvaten.

Leeftijd is niet een bijzondere rol spelen. De druk kan stijgen in 25 jaar, en 65, maar 65 het gebeurt vaker.

Hoe te hoge bloeddruk te herkennen

Hoe eerder u leren over het begin van de ziekte, hoe beter. Drugs helpen om effectief verminderen van de druk, en dieet en een gezonde levensstijl in de vroege stadia van de ziekte vertonen uitstekende resultaten.

Onder volwassenen ziek elke derde, maar niet iedereen weet ervan, omdat het ontstaan ​​van hoge bloeddruk heeft geen symptomen.

Wanneer de druk toeneemt, kan men vinden het vaak hoofdpijn, kortademigheid, lijkt long na het laden begint slapeloosheidEn vermoeidheid rollen te snel. Soms patiënten het gevoel dat het hart klopt vaker merken zwelling voeten aan het eind van de dag, sommige hebben neusbloedingen.

Om bij te houden van hypertensie houden voor het begin van de symptomen, om te zien of u een risico loopt. Vergeet die vanuit hun ziek zijn of ziek hypertensie, overwegen hoe vaak je nerveus en drinken zijn. Als u rookt, wordt u automatisch in gevaar.

Koop een EHBO-kit in het huis elektronische bloeddrukmeter en uw bloeddruk meten jezelf. Om conclusies te maken, je wat tijd om de druk in de ochtend en 's avonds te meten, en de resultaten op te nemen nodig. In het ideale geval wordt een dergelijke controle nodig is in ieder geval voor een paar weken naar het gemiddelde zien en conclusies te trekken over de toestand van de schepen. Deze controles moeten gaan ten minste eenmaal per jaar.

En als je niet in gevaar, althans niet onttrekken aan verplichte medische onderzoeken en aarzel niet om een ​​gast te vragen om de bloeddruk manchet te controleren.

Wat als de druk hoog

De eerste die naar de dokter om te checken, waarom denk je hebt verhoogde druk.

Hypertensie is een primaire, dan is er een onderliggende ziekte, dat verscheen op zich, en de secundaire, wanneer hoge bloeddruk - slechts een gevolg van een andere ziekte.

De arts zal kijken wat je typt, en zal de juiste behandeling te kiezen. In de regel, het bestaat uit een tablet, het verminderen van de druk en veranderingen in dieet en gewoonten.

In veel gevallen medicijnen voor hoge bloeddruk moeten altijd voor het leven, ongeacht wat je druk in de ochtend en hoe je je voelt zijn geweest.

Stel deze vraag van een arts. Als dit het geval is, geen behandeling te gooien, omdat je "beter voelt."

Hoe om te beschermen tegen hoge druk

Het enige dat we kunnen doen - uit te komen van de risico's. Dit is de beste manier om dat in het geval van hypertensie echt werken.

Bijvoorbeeld elke 5 kg extra druk gebracht met gemiddeld 5,2 puntenVragen en antwoorden over hypertensie. Wat meer moet worden gedaan om de schepen te houden:

1. Eet minder zout. De marginale rente - 5 gram per dag, het is een theelepeltje. Dit houdt in dat het zout in het eindprodukt.
2. Er zijn ten minste 400 gram groenten en fruit per dag.
3. Elk half uur per dag te besteden aan iets actiefs. Niet per se naar de sportschool of joggen in de ochtend, genoeg om te gaan voor een wandeling na het werk en neem een ​​paar haltes op de gemiddelde koers.
4. Niet roken en steun niet op alcohol.
5. minder doorleven. Leren om emoties te beheersen is moeilijk, maar noodzakelijk. Verblijden het hart, stop zorgwekkend.