7 mythes over gezondheid en geneeskunde, waarmee het tijd om afscheid te nemen

In de loop der jaren van ontwikkeling van de geneeskunde mensen weten veel van het leven hacking, die helpen bij het voorkomen of effectief tegen allerlei ziekten. Handen wassen voor het eten, diep ademhalen in stressvolle situaties, slapen ten minste acht uur per dag, drink veel vocht - de lijst is lang. Echter, niet alle populaire aanbevelingen zijn even nuttig.

Layfhaker verzamelde zeven mythen waarmee het tijd om afscheid te nemen.

1. Mantoux-test kan niet worden bevochtigd

Dit is één van de meest populaire misvattingen. Men gaat ervan uit als er water op de huid, kan deze reactie van het lichaam beïnvloeden, als gevolg van wat ter plaatse door de injectie zal in omvang toenemen en zal reden om te vermoeden van tuberculose te geven. Echter, het is het niet.

Tuberculine-injectie toegediend in de diepere huidlagen. Om daar te komen, en dus ook van invloed op de reactie water niet kan. Dit is de reden waarom deskundig adviesTuberculinehuid Testing Er zijn geen beperkingen ten aanzien van het baden na mantel. Artsen zijn gewoon zo veel mogelijk gevraagd niet wrijven of krassen op de injectieplaats.

2. Ranki en krassen moeten waterstofperoxide verwerken

Er wordt aangenomen dat de peroxide desinfecteert en versnelt de genezing. In feite trohprotsentny oplossing van waterstofperoxide (H₂oh₂), Die wordt vaak gevonden in de kits thuis EHBO, in termen van de behandeling van wonden is bijna nutteloos.

Het bewijs dat peroxide is effectief als een helende agent, hebben de wetenschappers niet gevondenDermal wondgenezing is onderworpen aan redox controle. Met betrekking tot de desinfecterende eigenschappen, het onderzoek nog aan de gang. Echter, er is bewijsMechanismen van vertraagde wondgenezing door veelgebruikte ontsmettingsmiddelenDat het peroxide (zoals, overigens, en jood) met een antiseptische oogpunt niet de beste keuze. Het feit dat veel organismen bevatten enzymen schakelt vlug de H₂oh₂Daarom is het verminderen van het aantal bacteriën is slechts van korte duur.

Het is echter afgeschreven op de peroxide is niet nodig accounts: het is effectief voor mechanische reiniging van wonden. Ongeveer hetzelfde als schoon stromend water.

3. Antivirale middelen te redden van verkoudheid

Helaas niet. Antivirale middelen die kunnen worden voorkomen of verlicht tijdens SARS en verkoudheid, tot op heden, is er geenAntivirale middelen voor de gewone verkoudheid. De efficiëntie van een beperkt aantal geneesmiddelen alleen bevestigd in influenza type A Ze verlichten de symptomen en verkorten van de ziekte met ongeveer een dag dat je eens zult zijn, niet zo veel. Echter, infecties van de luchtwegen te zwaar voor hen.

Bovendien kunnen antivirale tabletten veilig voor de gezondheidEn ook dit moet worden beschouwd.

4. Vision verslechtert het lezen bij weinig licht

Ogen lezen in de schemering niet echt - het is een feit. Bij weinig licht valt stam van de oogspieren en een kijkje in de tekst. Hierdoor is de frequentie van knipperende lager en het slijmvlies - grond. Als gevolg hiervan, de ogen moe sneller. Om te lezen bij weinig licht echt ongemakkelijk. Maar dit betekent nietHet lezen in Dim Light aan een onomkeerbare gevolgen voor het visuele systeem.

5. Stretching voor de training nodig is

Als je gaat naar een honderd meter sneller dan Usain Bolt uit te voeren of te verhogen een record gewicht voor jezelf nu, dan in aanvulling op de spieren voor extreme belastingen te bereiden zal niet overbodig zijn.

Maar in grote lijnen rekken is nutteloos. Ze had een aanzienlijke impact hebbenOm niet te strekken of te rekken: de rol van de rekken in letselpreventie en prestatie noch van de intensiteit van pijn na training of letsel. En in sommige gevallen, als de rekken te intens, ze is ook schaadt de spierkracht en de algehele resultaat studies.

Al het bovenstaande heeft alleen betrekking op het uitrekken, maar niet training voor de training als geheel. Verwarm de spier nog steeds wenselijk. Alleen maar verder te trekken ze goed, niet per se.

6. In vers fruit bevatten meer voedingsstoffen dan bevroren

Bevroren fruit en groenten zijn precies hetzelfde nuttige eigenschappenZo vers. De reden is dat ze worden ingevroren direct na de oogst, wanneer de voedingswaarde van groene het hoogst is. En sommige bevroren fruit: bijvoorbeeld, maïs, bosbessen en groene bonen - zelfs overtreffen de nieuwste op het gebied van vitaminenVitamine Retentie in Acht Groenten en Fruit: een vergelijking van gekoelde en bevroren opslag.

In ieder geval, bevroren fruit en groenten zijn goed voor "svezhachka", die lag op de balie of in de pantry minstens twee dagen: warmte en relatieve vochtigheid bij aan verlies van voedingsstoffen waarden.

Groene erwten verliest ongeveer de helft van vitamine C gedurende 24-48 uur na de oogst.

7. Voedingsmiddelen met een hoog cholesterolgehalte zijn schadelijk

In feite, cholesterol is niet schadelijk, maar eerder van vitaal belang. Het biedt de stabiliteit van celmembranen van alle levende organismen op aarde. En trouwens, is betrokken bij de productie van vitamine D onder invloed van zonnestralen, de productie van steroïde hormonen, waaronder cortisol, progesteron, oestrogeen en testosteron. Populaire editie Huffingtonpost in één keer publiceerde een lang artikel over hoe oneerlijk gedemoniseerd cholesterol. De nieuwsgierige kunnen lezen hier.

Short squeeze (niet alleen artikelen, maar ook uit ander onderzoek) cholesterol in voedsel, niet Het gaat om uw gezondheid te vernietigen en niet de minste invloed op de cardiovasculaire aandoening systeem.

Wanneer artsen praten over de hoge cholesterol, hebben ze geen rekening met de hoeveelheid van de stof verkregen uit voedsel - bijvoorbeeld, eieren. We zijn uitsluitend over de cholesterol in het bloed circuleert, zei de populaire Amerikaanse medische resource WebMDDe gevaren van hoog cholesterol.

Overtreding van cholesterol stofwisseling in het lichaam - dat is de belangrijkste kwaad. En om het te voorkomen, het bloed cholesterolgehalte wordt aanbevolen om de controle. Dit gebeurt niet door geen eten beperkingen, en preventie methoden: met behulp van reguliere bloedonderzoek en overleg met een arts naar je te kijken.

zie ook

• 10 mythen van populaire psychologie en hun blootstelling →
• 8 mythen over ouder worden, in dat het tijd is om te stoppen met geloven →
• 7 mythes over GGO's, om te geloven in dat domme →
• 11 mythes over diëten, in dat het tijd is om te stoppen met geloven →