Hoe zich te ontdoen van een kater: een uitgebreide gids

Laten we beginnen met de trieste waarheid: de enige werkende manier om een ​​kater te voorkomen - niet te dronken. Maar we begrijpen dat het te laat is. Daarom is de eerste noodhulp om te gaan met een kater, en dan - advies voor de toekomst.

Hoe zich te ontdoen van een kater

Hangover - is, in feite, vergiftigd. Grass producten ethanol we desintegratie, en deze producten zijn al in ons bloed, dus koorts het hele lichaam, niet alleen je maag. Helaas, de acetaldehyde (hoofd gif verlaten na een stormachtige nacht) krijgen kost tijd. Geen fondsen, die de kater zal verwijderen "als de kant," maar we kunnen de symptomen te verlichten.

Herstel vochtbalans

In ethanol heeft een diuretisch effect, waardoor we de vocht uit het lichaam. Zonder water, krijgt het lichaam ontdoen van de ethanol langzaam verval producten, dat is een kater langer duurt. Voor elke vergiftiging veel te drinken moet in kleine slokjes, moeten we hetzelfde met een kater te doen.

Wij begrijpen dat dit moeilijk is, maar we moeten proberen, na de tweede kopje thee zal het beter gaan. Drink beste rehydratatie oplossingen (farmacie, bijvoorbeeld), of mineraalwater. Maar als ze niet klimmen, te beginnen met zoete thee of tomatensap of pekel. Maar koffie is niet van plan om te helpen.

Probeer thee met honing

Er is geen absolute bewijs dat honing helptbehandeling HangoverMaar met deze middelen van een kater is altijd als volgt: je weet nooit wat er zal worden op het gemakkelijker. Als je niet allergisch, honing - een goede natuurlijke remedie om gewicht nuttige eigenschappen.

drank sorbenten

Intestinale sorbenten moet een drankje, natuurlijk, tot een kater hebben, maar scheiden de vergiften moeten we met alle middelen beschikbaar zijn. Het is beter niet te geven aan de goede oude kolen, en moderne faciliteiten te geven, omdat steenkool slikken 10-20 tabletten met een kater - een dubieuze geluk.

Drink vruchtensappen en bouillon

Dit is niet een universele genezing, maar dit vloeibaar dieet helpt de onaangename symptomen en fructose sap geeft energie.

Drink een speciaal drankje

Als er een persoon die kan helpen, geef hem een dit recept en vraag hen om te koken. Wanneer het schudden, niet zo ver te mengen sap met kruiden. Maar drink podnesonny zorgzame handen, deed snel zijn voeten.

niet pohmelyatsya

Een nieuwe dosis alcohol - het is een extra belasting. In het lichaam, en zo vol van alcohol verval producten, bier of andere dranken alleen toe te voegen aan de moeilijkheden.

Wanneer zal alcohol van invloed zijn, vindt u dat gemakkelijker. Maar alcohol "op de oude gist" wordt snel verwerkt, omdat de lever al talrijke enzymen heeft toegezegd af te breken het laatste gedeelte. Zodat de vergiftiging sterker zal zijn.

slaap

Gemiddeld kater gaat in 24 uur. Ze hoeven alleen maar om te overleven. Het is het beste om het te doen in zijn slaap.

neem een ​​pijnstiller

Als het hoofd zo gesplitst, dat blijkt nog niet slaap, drink een pijnstillerkaterbehandelingen. Ja, paracetamol en ibuprofen zijn slecht voor de maag en de lever, en dat zo slecht. Maar wat te doen, soms moet je moeilijke keuzes te maken. Maar gebruik alleen de drugs die al een keer geprobeerd: je moet zorgen dat je met hen een normale relatie.

wandeling

Tenminste thuis. Beweging helpt om af te leiden en buiten makkelijker te verwijderen uit het bloed afbraakproducten ademen.

Wat te doen als een kater is zeer slecht

Alcoholvergiftiging kan niet alleen leiden tot de pijnlijke ochtend. Soms veroorzaakt een ernstige aandoening, totdat de beroerte of hartaanval. Daarom vragen dringende zorg als u merktkaters:

1. Ernstige hoofdpijn.
2. Borstpijn, die in de linker worden gegeven.
3. Frequent hartkloppingen.
4. Bleekheid tot blauw.
5. Het verlagen van de lichaamstemperatuur.
6. Braken dat niet stopt en geeft niet om te drinken (in een keer terugkomt).
7. Verwarring (het is moeilijk om de vragen te beantwoorden, is het niet duidelijk waar je bent).

Hoe kan ik normaal uitzien, zelfs met een kater

Dus, kun je nu houd je hoofd recht. Het is tijd om de inspanning om de spiegel te krijgen, bang en doen ze maken.

1. Drink meer glas. Water, gewoon water. Ten eerste, niet alle kater is verstreken. Ten tweede, hoeft u er niet uit alsof dit is omdat de huid is niet genoeg dat het water zelf. Forward.
2. Wassen en scheren. Vooral als, na thuiskomst, je hoeft niet de kracht of coördinatie problemen niet gegeven hygiënische procedures uit te voeren.
3. Neem een ​​bad. 20 minuten weken in een warm bad met zeezout - van onschatbare waarde.
4. Maak een masker van havermout of gebruik maken van kant-en-klare scrub. Het is noodzakelijk om dode huidcellen te verwijderen en de bloedsomloop bit.
5. Maak een kompres van groene thee. Zakken gezette thee - een goede remedie voor wallen onder de ogen.
6. Maak een lichte make-up. Keyword - eenvoudig. Gezichtstint align transparant middel, geen beeldhouwen. Make-up mascara genoeg oog, lip - gloss.

Hoe zich te ontdoen van de rook

De frisse geur van alcohol nog steeds mogelijk om de gebruikelijke borstelen en grondig spoelen van de mond te verbergen. Zelfs een eenvoudige kauwgom en een kopje sterke koffie reinigen de mond en zal de geur van alcohol te verwijderen.

Dampen, die het verval producten van ethanol veroorzaken, dus gewoon niet opgeven, omdat deze dezelfde producten onderscheiden zich door het hele lichaam in een keer. Tandenpoetsen moet nog wel, maar dit is niet genoeg is, moet je iets anders te nemen:

1. Drink zuiver water. Een grote hoeveelheid water veroorzaakt een diuretisch effect, zoals bij de urine alcohol afbraakproducten wordt vrijgegeven van het lichaam. Op hetzelfde moment, en minder geur. In feite hebben we gewassen.
2. Neem een ​​douche. is het noodzakelijk om alle dingen die buiten hebben gestaan ​​in het zweet af te wassen de huid.
3. Ontbijt eiwitrijke voeding: vlees, eieren, magere kwark. Dit zal de lever helpen om de overblijfselen van ethanol sneller te verwerken.
4. Ontbijt moet worden met hete kruiden. Zelfs een lichte versnelling van de metabole processen die ervoor zorgen dat specerijen, vermindering van de "verwering" rook uit het lichaam.
5. Gebruik van het geneesmiddel met barnsteenzuur. Vele middelen een kater bevatten deze component. Hoewel uit de werkelijke ongemak is het van weinig hulp, nog steeds met de geur gemakkelijker wordt.

Wat te doen om een ​​kater niet weer gebeurt

Het meest waarschijnlijk, je bent nu klaar om nooit en zonder reden zweren dat. Maar de laatste keer was hetzelfde. Daarom, wanneer u om te komen, maar de studie het onderwerp en die verantwoordelijk is voor wat, wanneer en hoe om te drinken.

Hoe om alcohol te kiezen

Alcohol is dodelijk, vooral als het een nep alcohol. Methylalcohol vergiftiging, die niet kan worden gevonden in een fles met geïmproviseerde middelen, elk jaar leidt tot tientallen doden. Als je alcohol te kopen, altijd kijken naar:

1. Plaats van aankoop. Geen twijfel, kraampjes en levering via taxi.
2. Price. Goede drankjes kan niet goedkoop zijn. Het is beter om geld verliezen dan gezondheid.
3. Packaging. Goed afgesloten hals met dispenser, een goede papieren etiketten - een teken van kwaliteit alcohol. Veel fabrikanten kan de verpakking op de site te onderzoeken om het te vergelijken met wat er wordt verkocht in de winkel.
4. Accijnszegel. Check real alcohol met nummers op de zegel, kunt u een speciale gebruiken service.

Wat te doen om de tafel te komen

Elke kater begint lang voordat je het eerste glas te drinken. Om niet te veel te consumeren en geen berouw tonen, moet u een feestelijke voorbereiding van het lichaam te besteden aan alcohol schokken:

1. Warm-up voor de partij. Bijvoorbeeld, oefeningen doen of ga naar de sportschool. Oefening helpt om de invloed van alcohol te bestrijden.
2. Een vierkante maaltijd. Vet voedsel voorkomt de opname van alcohol in de bloedbaan.
3. Drink medicijnen die helpen bij het proces van alcohol. Deze intestinale sorptiemiddelen zoals actieve kool (moderne tegenhangers niet slechter werken, en ze minder moeten drinken) en droge gist, die helpt om af te breken alcohol.

Wat te doen tijdens een feestje

Zolang je drinkt, heb je al een kans om de symptomen van een kater zwakker. De vraag is hoe om te drinken:

1. Vergeet niet om een ​​hapje te hebben, kiezen voedzame voedingsmiddelen.
2. Drink niet alleen alcohol, maar ook sappen en water. Kater pijn optreedt als gevolg van uitdroging, zodat de behandelingsvloeistof cellen. Maar nee soda: De bellen versterken intoxicatie. Dit geldt ook voor de feitelijke alcoholische dranken. Dus niet leunen op de champagne.
3. Niet drankjes mengen. In feite, maakt niet uit hoeveel verschillende soorten alcohol werden gemengd en we dronken dat eerst, en dan wat. Onze staat zal alleen van invloed op het totale bedrag van alcohol, maar vanwege het verschil in kracht en smaak is gemakkelijk om te verdwalen in de sensaties en de buste.
4. Dansen. Je weet niet hoe? Ga voor een wandeling. Het belangrijkste ding - om meer te bewegen om te ontnuchteren een beetje, of op zijn minst te controleren het volgende: Als de benen niet in het bezit, en de muren zijn niet stabiel, je zal zeker voldoende.