Wat is meteozavisimost en hoe om te winnen
Educatief Programma Gezondheid / / December 19, 2019
Hoe werkt meteozavisimost
Vaak zeer pijnlijk reactie van het lichaam om het weer mensen te vervangen hebben gemerkt voor een lange tijd, in de dagen van Hippocrates. Maar het erkend als een medisch feit alleen in de twintigste eeuw, toen het mogelijk werd om de patiënten te berekenen en statistisch hun verklaringen te controleren. Zo ontstond de wetenschap genoemd menselijk BiometeorologischAspecten van de menselijke Biometeorologisch in verleden, heden en toekomst. Het bestudeert de manifestaties meteozavisimosti.
Hier is een lijst van zwakke punten van het lichaam, die volgens studies, weer actief en het meest pijnlijk treft.
botten pijn
Toenemende vochtigheid, lagere temperatuur, atmosferische drukvariaties - zoals klimaatverandering velen zeggen ze instinctief geur: gewrichtspijn en ledematen in het algemeen. In 2007, The American Journal of Medicine publiceerde de resultaten van een studie uitgevoerd door wetenschappers van de Tufts Medical Center (Boston, MA). Artsen analyseerde de klachten van 200 patiënten en vond de relatie
Veranderingen in luchtdruk en omgevingstemperatuur Invloed Artrose Pain tussen het weer verandert en pijnlijke gewrichten.Dus degene die klaagt over haar rug in afwachting van slecht weer, liegen niet. Het mechanisme van deze verbinding, hebben wetenschappers nog niet geïnstalleerd. Genomineerd enige veronderstellingen: dat hoge luchtvochtigheid en verminderde luchtdruk oorzaak van oedeem van weefsels rond de gewrichten kunnen worden. Een zwelling beurt irriteert de zenuwuiteinden, waardoor pijn.
druk sprongen
Dat is wat het vaakst meteosensitive mensen klagen. Door verlaging van de atmosferische druk (dat zich doet gelden naderende cycloon) lichaam verlaagt de bloeddruk te grote belasting op de vaatwanden te voorkomen. Vandaar dat de malaise die mensen, vooral gipotoniki, al leven met chronisch lage bloeddruk, voel de vooravond van slecht weer.
In de winter, onder vuur komen door degenen die lijden hypertensie. Het feit dat de koude vernauwt de bloedvaten. Tegelijkertijd is het hart om op te warmen sneller, actief pompt het bloed. Dit leidt tot een verhoging van de bloeddrukKoud weer en je hart. Deze combinatie van vasoconstrictie en verhoogde druk artsen overwegen een van de redenen voor het toenemende aantal hartaanvallenEen synoptische aanpak van weersomstandigheden beschrijft een relatie met Ambulante Bloeddruk in hypertensives in het winterseizoen.
hoofd doet pijn
Veranderingen in het weer wetenschappers noemen een van de redenenWeer als een Hoofdpijn en Migraine Triggerveroorzakend hoofdpijn. Een sterke verandering in de atmosferische druk, de temperatuur drop, de wind, en verhoogt ze om stof - die ons veroorzaakt vaak op het voorhoofd van het ongemak kreukelen.
Er is gesuggereerd dat een dergelijke reactie - een van de afweermechanismen dat het menselijk lichaam tijdens de evolutie verworven. Stel je voor: Port weer, wolken pakken zich samen, de storm begint... Hoe maak je een nieuwsgierige en actieve primaat in het asiel te drijven? Hoofdpijn - een mogelijke manier.
steeds allergisch
Veel mensen weten dat allergische reacties variëren afhankelijk van het seizoen. In de lente en de herfst veroorzaken ze het stuifmeel van bepaalde planten. In de zomer speelt een bijzondere rol allergeen kruiden, zoals poison ivy. In de late herfst en winter komt in vochtminnende mal ...
Echter, soms allergie kan worden veroorzaakt door niet-allergene stoffen en het weer verandert. Een treffend voorbeeld - koude urticariakoude urticaria, huid reactieDie ontstaat als reactie op contact met lucht rijp of ijs water.
Een ander voorbeeld - niet-allergische rhinitisniet-allergische rhinitis. De symptomen daarvan zijn dezelfde als die van de allergische: verstopte neus, tranende ogen, niezen, oneindig, gespannen hoesten - kortom, een klassieke allergische reactie. Hier zijn slechts een frequente oorzaak van niet-allergische rhinitis worden niet pollen of schimmels, en koude lucht en hoge luchtvochtigheid.
Koudegolf met de toegenomen vocht en kan een astma-aanval veroorzakenWaarom kan koud weer verhogen het risico van astmasymptomen of een astma-aanval?.
zenuwen passeren
Hoe slechter het weer, hoe slechter stemming. Maar het is de moeite waard proglyanut de zon, en de wereld helderder weer. En ja, lijkt het niet aan ons: een unieke relatie tussen het weer en de emotionele toestand werd bewezen door talrijke studiesHet effect van het weer en de veranderingen op de emotionele toestand - individuele kenmerken die ons kwetsbaar maken. Het is vanwege deze toename van het aantal psychiatrische terugval in buiten het seizoen, wanneer de atmosferische druk, temperatuur, vochtigheid en andere klimatologische indicatoren springen van licht tot en all-in-one dag. De notie van seizoensgebonden depressie6 Signs U Have 'Autumn Anxiety' - Plus wat te doen About It Het wordt ook geassocieerd met veranderingen in het weer.
Vooral nieuwsgierig wind. Als nat, fris, milde zeewind heeft vaak een kalmerend effect, de scherpe, droge, stoffige (sterk geëlektrificeerd) windWindrichting en de geestelijke gezondheidszorg: een tijdreeksanalyse van weersinvloeden bij een patiënt met een angststoornis vaak zorgt ervoor dat mensen nerveus, onoplettend, agressief worden.
Echter, deze invloed van het weer op het menselijk lichaam is niet uitgeput13 Ways weer invloed op uw gezondheid - Without You Knowing. Dus wat doet het weer-gevoelige mensen?
Hoe te meteozavisimost winnen
In feite is het niet zo moeilijk. Onderzoekers hebben lang gemerkt dat de kracht waarmee iemand reageert op veranderingen in het weer, hangt af van de psychologische kenmerkenMentale processen en aandoeningen: een neuro-perspectief in de menselijke Biometeorologisch. Als uw vingers: de balans, de respons is zwakker; dan angst, nervositeit, dus het is krachtiger. En dat in het algemeen, is het begrijpelijk: immers, ons vermogen om met succes aan te passen aan het milieu, afhankelijk van de conditie van het zenuwstelsel.
Daarom is de eerste stap die is belangrijk om te doen in de strijd tegen meteodependent - kalmeren. Om kalmte te herwinnen:
- Opgeven slechte gewoonten: alcohol, sigaretten, koffie, thee, zoet.
- Breng aan de normale dagelijkse routine: slapen minstens 8 uur. Als u lijdt aan slapeloosheid of andere slaapstoornissen, proberen om dit probleem op te lossen met de hulp van artikel Layfhakera.
- Beheers uw emoties gedurende de dag. Als je niet kan meedoen in een conflict, niet betrokken te raken.
- Verhoging van lichamelijke activiteit: meer dan een wandeling of, bijvoorbeeld, doe wat yogaEffecten van Yoga Versus Wandelen op de stemming, angst, en Brain GABA niveaus: een gerandomiseerde gecontroleerde MRS Study. Dit zal het niveau van angst te verminderen.
Gezonde levensstijl - het beste medicijn voor meteozavisimosti.
De tweede stap - een begrip dat meteozavisimost secundair. Weer reacties met alleen onthullen de bestaande zwakke punten. Als je geen problemen met de gewrichten, dan is deze match hebben, "het weer" is het onwaarschijnlijk dat het zal. Hetzelfde geldt voor allergieën, drukstoten, en al de rest: het ongemak manifesteert zich alleen in het geval als je een aanleg voor het. Het is daarom belangrijk om een primaire ziekte te doen, een arts raadplegen.
Onder andere, kan de therapeut adviseren:
- vitaminen: Het gebrek aan henHet effect van de oefening en Heat behoeftes van vitamines kan het welzijn aantasten Tijdens het weer verandert.
- adaptogensInzicht adaptogenic activiteit: specificiteit van de farmacologische werking van adaptogenen en andere fytochemicaliënZe verhogen het lichaam in staat zich aan te passen aan de weersomstandigheden ook.
- Massage, fysiotherapie, ontspannende en verkwikkende bad. Dit zijn de factoren die helpen verlichten van angst en uiteindelijk te verdedigen hun gewrichten (druk hoofd) van de klimaatverandering.
zie ook
Of het nu om traktatie struma →
Wanneer antibiotica te drinken, en wanneer niet →
Hoe de behandeling van een verkoudheid: begroting, die echt hulp →