Waarom heeft haar uitvallen en wat te doen

Haaruitval - dit is normaal. Elke dag ieder van ons (uiteraard met uitzondering van de kale) verliest 50 tot 100 haren. Dit is nogal een indrukwekkend balk, maar het moet geen aanleiding tot bezorgdheid.

Een ander ding, als je haarborstel elke keer blijft een plukje angstaanjagende dimensies of, erger nog, op zijn hoofd verscheen zalysinki. Het is belangrijk om te begrijpen waar het vandaan kwam aanval. Layfhaker verzamelde de meest voorkomende oorzaken.

1. Je hoeft niet genoeg eiwitten

Gebrek aan eiwitten in de voeding - een zekere manierDieet en haaruitval: effecten van gebrek aan voedingsstoffen en supplementgebruik om ervoor te zorgen dat het haar is dun en broos, hebben zij hun groei vertraagd en begon te vallen.

Wanneer sedentaire levensstijl in de dag must eet ten minste 1,2 g eiwit per kilogram lichaamsgewicht. Als je beweegt, de waarde toe tot 1,6-2 g

Wat te doen

Analyseer uw eetgewoonten en toe te voegen aan het dieet van mager vlees, zuivelproducten en andere eiwitrijk voedsel als dat nodig is.

2. In je lichaam een ​​beetje ijzer

Een tekort aan ijzer is gevondenDieet en haaruitval: effecten van gebrek aan voedingsstoffen en supplementgebruik heel vaak. Hij heeft tal van symptomenWaaronder ongemotiveerd vermoeidheid, lusteloosheid, broze nagels, haaruitval. U zeker een risico lopen, als dol op vegetarisme, of getracht de hoeveelheid vlees in de voeding te beperken.

Wat te doen

Als je op zijn minst een paar van de symptomen van anemie door ijzertekort zien, wordt verwezen naar de therapeut en hand over een bloedtest. Afhankelijk van de resultaten van de studie specialist zal u adviseren om het dieet aan te passen, het toevoegen van de ijzerhoudende producten, of de nodige medicatie voorschrijven.

3. U hebt de balans van vitaminen verstoord

tekortkoming21 redenen waarom je verliest je haar vitaminen B en D, of een overmaat aan vitamine A en E kan leiden tot bepaalde veranderingen in het organisme. Een van de symptomen van deze - een sterke haaruitval.

Wat te doen

Net als in het vorige geval, de beste oplossing is een bezoek aan een therapeut. Hij zal testen benoemen, die zal helpen bij het vaststellen het gebrek of teveel van essentiële vitaminen je lichaam, en dan schrijven de nodige vitaminesupplementen of adviseren hoe aan te passen dieet.

4. Je doet haar te krachtig

Liefde voor curling, strijken, drogen met hete föhn, hete olie maskers en weven strakke vlechten - een veel voorkomende oorzaak van haar problemen. Met de constante gebruik van deze procedures kunnen beschadigen21 redenen waarom je verliest je haar haar zelf, waardoor ze af te breken bij de wortels en de haarfollikels.

Wat te doen

Gooi de traumatische behandelingen haar. Probeer een conditioner te gebruiken na elke wasbeurt.

5. Je ervaart langdurige stress

Verduidelijking van de relatie met de baas of klein schandaal in de minibus zal zeker niet je haar uitvallen actief. In dit geval hebben we het over chronische psychische belasting.

Misschien bent u het ervaren van het verlies of de ziekte van een geliefde. Misschien verplettert een familielid, collega of baas om je elke dag. Opties, jammer genoeg, in ieder geval, chronische stress leidt niet tot iets goeds. Haaruitval op hetzelfde moment is een van de meest onschuldige symptomen.

Wat te doen

Experts beroemde Amerikaanse Mayo Clinic vorderingKan stress veroorzaken haaruitval?Dat is genoeg om zich te ontdoen van stress op het haar toestand weer normaal is. Vind manieren om emotionele stress te verminderen. Gelukkig, hun lot. Als je niet kan omgaan met op uw eigen, contact opnemen met een therapeut.

6. U heeft een ernstige lichamelijke schok ervaren

Een breuk operatie, een auto-ongeluk, en soms zelfs zware griep kan auknutsya haaruitval. Fysieke stress oorzakenDe relatie tussen stress en haaruitval bollen naar depositiefase. In de regel, dit effect wordt duidelijk na 3-6 maanden na trauma ondergaan.

Wat te doen

Wacht. Haar zal hetzelfde moment als het lichaam te herstellen.

7. Je hebt verloren gewicht te snel

Plotselinge gewichtsverlies fysiologen beschouwd als een van de vormen van ernstige schokken. Als een vermindering van het lichaamsgewicht resulteerde in een ernstige dieet, dan is het meest waarschijnlijk, je lichaam nog steeds en niet de vitaminen en voedingsstoffen, met gevolgen voor het haar.

Haaruitval samen met aanzienlijk gewichtsverlies kan een teken zijn van eetstoornissen zoals boulimia of zijn anorexia.

Wat te doen

Normaliseren van de voeding, of (indien het gewichtsverlies was een aangename gevolg van een gezonde manier van leven) gewoon wachten op het moment dat het lichaam gebruikt om het nieuwe gewicht.

8. Je werd onlangs een moeder

Haarverlies bij vrouwen in het kraambed is veel voorkomend verschijnsel. ontmoeting met hemZwangerschap en haaruitval tot 50% van de vrouwen. Tijdens de zwangerschap worden de oestrogeenspiegel in het lichaam verhoogde, die, onder andere, is er een interessante eigenschap: het versnelt de groei van haar en maakt het haar steviger grip in het haar lampen. Het is om deze reden, aanstaande moeders zijn niet ongewoon luxe haardos, die, hoewel in de reclame-shoot.

Echter, na de geboorte van oestrogeen niveau daalt. Vers gebakken moeder begint om niet alleen de gebruikelijke aantal haren, maar degenen die werden verondersteld uit te vallen tijdens de zwangerschap te verliezen. En het ziet er bedreigend.

Wat te doen

Gewoon wachten. Haaruitval begint meestal een maand na de bevalling en in 4-5 maanden is voltooid. Als je kindje wordt zes maanden, zult u weer een normaal haar.

9. Je hebt hormonale veranderingen

Zwangerschap en bevalling - een speciaal geval van een dergelijke wijziging. Ook, haaruitval vaak leiden climacterisch, Leeftijd boven de 50 jaar, polycysteus ovarium syndroom, en zelfs banale afwijzing van de pil. Als gevolg van de scherpe daling van het niveau van de vrouwelijke hormonen worden geactiveerd21 redenen waarom je verliest je haar androgeenreceptoren in de hoofdhuid. Ze veroorzaken de haarfollikels te krimpen in omvang, het leven van het haar krimpen en dunner wordend haar.

Wat te doen

Het probleem wordt opgelost normalisering van de hormonale niveaus. Praat erover met uw therapeut.

10. Je hebt problemen met de schildklier

Als klierenen Het produceert teveel (die hyperthyreoïdie wordt genoemd) of te weinig (hypothyreoïdie) hormonen, het beïnvloedtHaaruitval en Schildklier Disorders de toestand van de haarzakjes. Hun levensduur wordt verminderd, en ze beginnen te vallen actiever dan ooit. Meestal gebeurt dit enkele maanden na het begin van de ziekte.

Bovendien kunnen bepaalde geneesmiddelen voor de behandeling van de schildklier ook leiden tot verhoogde haaruitval.

Wat te doen

Behandel de onderliggende ziekte. Om dit te doen, contact opnemen met uw arts of endocrinoloog. Artsen benoemen u een reeks van bloedonderzoek, zullen de resultaten van die duidelijk worden wat er aan de hand met uw schildklier en hoe de conditie te verbeteren. Opmerking: oplossing voor het probleem kan zelfs een operatie noodzakelijk zijn.

11. U bent het nemen van bepaalde geneesmiddelen

Naast de voorbereiding van de schildklier haarverliesmedicaties vaak tot bloed te verlagen druk, Sommige antidepressiva, en zelfs ibuprofen21 redenen waarom je verliest je haar.

Wat te doen

Lees aandachtig de instructies om de drug, begon je te kort duren voordat de haarproblemen. Als de lijst van bijwerkingen is gevonden haaruitval, raadpleeg uw arts. Misschien zal hij een alternatief te kiezen.

12. u een man bent

Met het verlies van haar geconfronteerd met twee van de drie mannen boven de 60 jaar. Maar sommige van deze vervelende proces omvat veel eerder.

Guilty dan is de combinatie van genen en mannelijke geslachtshormonen. Meestal is het: de eerste gevormd over een terugwijkende haarlijn bij de slapen, begint de lijn van de haargroei naar de letter M. lijken Vervolgens wordt het proces vordert, waardoor het gebied van het voorhoofd en de kroon.

Wat te doen

Er zijn crèmes en pillen die helpen als je niet het haar te herstellen, aanzienlijk vertragen hun verlies. Praat erover met uw arts of dermatoloog.

13. Je hebt een auto-immuunziekte

Soms is het falen van het immuunsysteem, haarzakjes beginnen te buitenaardse objecten lijken21 redenen waarom je verliest je haar. En het immuunsysteem aanvallen hen, waardoor een fragmentarisch haarverlies (alopecia).

Wat te doen

Helaas, vaak één haar is nog niet alles. Het immuunsysteem kunnen andere organen en weefsels aan te vallen. Daarom, als u merkt dat u veel geworden zijn haar verliest en nog meer als het gaat om de vorming van kale plekken, is het belangrijk zo snel mogelijk adres naar de therapeut. Indien nodig zal hij u doorverwijzen naar specialisten te beperken.

14. Je ondergaat chemotherapie

Medicijnen die kanker kan verslaan, vaak agressief ten opzichte van het haar. Het punt is dit. Chemotherapie is gericht op snel delende cellen te vernietigen. Precies gedragen kanker. Maar haar cellen delen te snel en onder de klap vallen.

Wat te doen

Behandelde en wachten. Na de chemotherapie is gestopt, zal je haar weer terug te laten groeien en zal terugkeren naar de normale toestand. Maar ze komen vaak terug met een andere textuur. Bijvoorbeeld, beginnen te krullen of word een andere kleur.

15. U steroïden

Deze vaak err atleten die willen opbouwen spiermassa. Spieren kan zelfs in omvang toenemen. Echter, steroïden hebben ernstige hormonale invloedSommige steroïden kan veroorzaken haaruitval: What You Can Do op het lichaam, worden de haarzakjes beschadigd.

Wat te doen

Om haaruitval te stoppen, gewoon stoppen met het nemen van de drug.