Een gezonde levensstijl is geen garantie voor een goede gezondheid

Voor het lezen van dit artikel, google "gezonde levensstijl". De zoekmachine zal je meer dan een miljoen resultaten. Vrij groot aantal, maar dit is niet verwonderlijk als je bedenkt dat het begrip "gezondheid" en "leven" bijna onafscheidelijk geworden. Als we de overtuiging dat we hun gezondheid kunnen beschermen, als zij zelf Laten we eens het geval is, maar is het echt hebben versterkt?

De resultaten van een recent onderzoek Mayo Clinic gemeld dat, ondanks de algemene obsessie met een gezonde levensstijl, in feite te houden minder dan 3% van de Amerikanen. In een studie van een gezonde levensstijl, gedefinieerd als de som van vier componenten: oefening, voeding, vetpercentage - tot 20% voor mannen en 30% voor vrouwen, de afwijzing van roken.

Lifestyle overgrote meerderheid van de Amerikanen niet aan alle vier de criteria. Maar zelfs als we beginnen om al deze regels te volgen, is het geen garantie dat gezondheid zal verbeteren. Om echt de gezondheid beïnvloeden, is het noodzakelijk om de focus te verleggen naar een gezonde levensstijl te volgen op de andere, vaak veel meer belangrijke factoren.

Volksgezondheid heeft zich gericht op individuele risicofactoren, die van invloed kunnen zijn voor de gezondheid. In 2010, de VN genaamd chronische ziekten "welvaartsziekten", met een opsomming roken, weinig lichaamsbeweging en slechte voeding een van de factoren die deze ziekten veroorzaken. In de VS is deze manier van denken in de mode voor 50 jaar: in 1948 begonnen met de Framingham Heart Study, die gericht zijn op het bestuderen van de rol van de levensstijl in de ontwikkeling van hart- en vaatziekten. In de jaren 1960, hebben wetenschappers gericht op de studie van chronische ziekten, en in het denken van mensen heeft vorm instelling genomen: gezondheid is afhankelijk van een gezonde levensstijl.

Nu echter, volksgezondheid onderzoekers beginnen te begrijpen dat veranderingen in levensstijl niet garanderen dat veranderingen in de gezondheidszorg. In 2001 heeft de National Institutes of Health heeft een studie uitgevoerd, die 11 jaar duurde en die werd bijgewoond door meer dan 5000 volwassenen met type II diabetes. Het doel van het onderzoek was na te gaan of intensieve interventie in de levensstijl kunnen, gericht op gewichtsverlies, verminderen het risico op hart- en vaatziekten, die kan optreden bij patiënten met diabetes de tweede typen. De deelnemers aan de studie verloren gewicht, maar de frequentie van voorkomen van de problemen niet is afgenomen met het hart.

Het idee dat veranderingen in levensstijl kunnen leiden tot een betere gezondheid, verleidelijk. Het lijkt erop dat dit een kans om de controle van de gezondheid te nemen. Als je kunt raden wat kwalen je gezicht, en ze te vermijden. Net als met de trein: kun je de trein komen en om het leven en de gezondheid te redden mag alleen vertrekken uit de rails. Maar deze methode is niet een ritje met de ziekte.

Ons vermogen om een ​​persoon de kans te voorspellen te krijgen van een bepaalde ziekte is zeer beperkt. Te veel factoren van invloed op de omvang van het risico om ziek te zijn: sociale, ecologische, politieke en zelfs economische. Daarom is het makkelijker om de toestand van de gezondheid van de natie te evalueren dan om de toestand van de gezondheid van het individu te voorspellen.

Het is praktisch onmogelijk om te voorspellen of je ziek met astma te krijgen. Maar in de Afrikaans-Amerikaanse kind leven in de Verenigde Staten, de kans op het ontwikkelen van astma met 6% meer dan zijn blanke collega's. Deze verwachting is gebaseerd op de fundamentele factoren die in het verleden hebben gevormd voor de gezondheid van de Afro-Amerikaanse gemeenschap in de Verenigde Staten.

Nogmaals: het individuele gezondheidsrisico's te voorspellen is uiterst problematisch, maar het is mogelijk om te begrijpen welke ziekten een bepaalde samenleving bedreigen. Om deze bedreigingen te bestrijden, moeten we de oorzaken weg te nemen, en dus - om de focus te verschuiven van het onderzoek naar een behandeling, onderzoek, waarvan het doel vinden - bescherming van de volksgezondheid.

Bijvoorbeeld, de organisatie kunst omdat zamelt geld in voor onderzoek dat pogingen om de omgevingsfactoren die de ziekte van borstkanker veroorzaken te identificeren. Zo wil de organisatie tot de algemene incidentie te verminderen.

Natuurlijk, er zijn een aantal lifestyle factoren die het risico op kanker kunnen verhogen: obesitas, roken, alcoholgebruik en de verwaarlozing van zonnebrandcrème. Maar hier is de man besloten om het risico op kanker te verminderen: verloren gewicht, ik stoppen met drinken en roken. Op hetzelfde kankerverwekkende rook uit de omgeving, die hij voortdurend blaast ontkent al deze potentieel gunstige veranderingen in de levensstijl.

Terwijl wij niet serieus beginnen om te gaan met externe factoren een bedreiging voor de gezondheid, leefstijl, zal geen wijziging niet leidt tot een afname van het aantal ziekten.

In 2009 heeft Dan Byutner (Dan Buettner) in een toespraak op TED verteld, Hoe te leven tot honderd jaar. Hij benadrukte het bijzondere belang "optimale formule van een lang leven" - een manier van leven, die sterk de kans op nog lang en gelukkig leven zal toenemen. Video kreeg meer dan 2,5 miljoen keer bekeken.

Geweldig om zo veel mensen die geïnteresseerd zijn in self-verbetering te zien: het verlangen om gezond te blijven is bewonderenswaardig en niemand moet worden ontmoedigd uit het streven naar welzijn. Maar het trieste is dat, waardoor het leven boven andere fundamentele oorzaken van de ziekte, lopen we het risico te verliezen aandacht aan factoren die leiden tot massale aanwezigheid van ziekten.