Hoe kunt u uw hersenen te verjongen
Gezondheid / / December 19, 2019
Richard Friedman (Richard Friedman)
Klinische hoogleraar psychiatrie aan de Cornell University (USA), science writer The New York Times.
Wat is neuroplasticiteit
Neuroplasticiteit - is het vermogen van de hersenen om nieuwe neurale verbindingen en verandering onder invloed van de ervaring te vormen. Het is het best ontwikkeld in de kindertijd en adolescentie, wanneer de hersenen net in ontwikkeling is. Tot voor kort, neurologie opvatting was dat zodra een persoon het stadium van de vorming van de persoon voorbij is, is het zeer moeilijk of zelfs onmogelijk om de effecten van vroege ervaring te corrigeren.
Maar wat als we konden terugkeren naar de hersenen in zijn vroege plastische toestand? Nu hebben wetenschappers zijn het verkennen van deze mogelijkheid bij dieren en mensen. Er wordt aangenomen dat tijdens de kritieke fasen van de ontwikkeling van de hersenen van de neurale ketens die participeren in de ontwikkeling van gedragingen moeten nog vorm en zijn bijzonder gevoelig voor de effecten van nieuwe ervaringen. Als we begrijpen dat het starten en stoppen van hun opleiding, kunnen we leren hoe ze te herstarten.
U kunt de plasticiteit van de hersenen vergelijken met het gesmolten glas. Glas in een dergelijke staat is zeer buigzaam, maar al snel verhardt. Echter, als je hem in de oven, het zal vorm weer te veranderen.
Zoiets als de onderzoekers waren in staat om te doen met menselijke eigenschap als een absolute oor voor muziek. Absolute veld - is de mogelijkheid om elke noot zonder te luisteren naar pre-bekende geluiden nauwkeurig te identificeren of te verveelvoudigen. Het is zeer zeldzaam bij ongeveer 0,01% van de bevolking.
Doorgaans wordt deze vaardigheid gezien bij degenen die begonnen leren muziek zes jaar eerder. Bij het trainen begint na negen jaar, de absolute gehoor ontwikkelt zich veel minder vaak en onder degenen die begonnen met trainen als een volwassene, was slechts een paar van zulke gevallen gevonden.
In 2013, British Columbia, wetenschappers van de Universiteit voerde een onderzoek onder de deelnemers zonder muzikale opleiding, waarin controleren of kunt u de mogelijkheid om te ontwikkelen herstellen absoluut gehoorValproaat heropent kritische leerperiode van absoluut gehoor. . Tijdens de studie werden 24 deelnemers verdeeld in twee groepen. Sommige placebo, terwijl anderen - een speciale voorbereiding, stabiliserende stemming (valproïnezuur, die gewoonlijk bij de behandeling van bipolaire affectieve disorder- wordt toegepast). Dan, twee weken Alle deelnemers werden getraind om associate gemeenschappelijke namen als Sam en Sarah, met zes verschillende nota's van de twaalf-tone toonladder. Toen veranderde producten Groep: Deelnemers eerste placebogroep overgeschakeld op valproïnezuur, en vice versa.
Na voltooiing van het experiment, vonden de wetenschappers dat degenen die een speciale voorbereiding duurde, wordt veel beter bepaald de juiste noot. Het effect was indrukwekkend, zelfs rekening houdend met de mogelijke invloed van valproïnezuur op de stemming en cognitief functioneren van de deelnemers.
De resultaten van dit experiment zijn geïnteresseerd veel wetenschappers. Maar hoe zullen we in staat zijn om terug te keren naar zijn vroegere plasticiteit van het brein?
Hoe de plasticiteit van het brein terug
Aan de ene kant is het neuroplasticiteit van de hersenen is afhankelijk van de structuur ervan. Dieren en, het meest waarschijnlijk, mensen rond neuronen vormden uiteindelijk perineuronale net, een speciale intercellulaire stof die voorkomt dat de neuronen verandering. Aan de andere kant, de taaiheid is ook gerelateerd aan de moleculaire structuur van de hersenen, en hier is waar kan helpen speciale drugs.
Het blijkt dat er een aantal stoffen die verantwoordelijk zijn voor het begin en einde stadia van ontwikkeling van de hersenen. Onder hen - de histondeacetylase (HDAC). Deze stof stopt de productie van eiwitten die de taaiheid bevorderen en leidt dus tot het einde van de periode waarin het leren gemakkelijk wordt gegeven. Valproïnezuur blokkeert de werking van HDAC en gedeeltelijk herstelt hersenplasticiteit.
Je bent nu, natuurlijk, denken niet hebben als degenen die de stemming stabilisator voor de behandeling van bipolaire stoornis, verhoogde neuroplasticiteit. Misschien. Wetenschappers hebben tot nu toe geen idee.
Neuroplasticiteit en geestesziekten
Deze studie is geïnteresseerd in en psychiaters, maar om een andere reden. Nu hebben ze veel tijd wordt besteed aan het naar de gevolgen van psychologische verwondingen van de patiënten in de vroege kindertijd te verwijderen.
Driekwart van alle chronische psychische stoornis manifesteert zich voor 25 jaar, en de helft van hen zijn geboren in de volwassenheid.
Op dit moment is een persoon op hetzelfde moment is onder de grootste plasticiteit van de hersenen en op het hoogtepunt van de kwetsbaarheid voor psychische aandoeningen. Gebeurtenissen van deze jaren kan niet alleen het verdere gedrag van de persoon, maar ook op zijn DNA beïnvloeden.
Dat is de conclusie, wetenschappers zijn gekomen, het identificeren van een gen dat verhoogt het risico op het ontwikkelen van schizofrenie door het activeren van de vernietiging van de verbindingen tussen neuronenSchizofrenie risico's van complexe variatie van complement component 4. . Tijdens rijping van het lichaam zwak of onnodige verbindingen tussen neuronen meestal verwijderd om anderen te groeien. Overtreding van dit proces, waarschijnlijk te wijten aan de opkomst van een groot aantal ziekten, waaronder de ziekte van Alzheimer en autisme.
Verdere voorbeelden bleken bij waarneming van de ratten. Deze knaagdieren en mensen vond een verrassend veel gemeen als het ging om problemen zoals stress, angst en genegenheid. In jongen van ratten gevonden verschillen in DNA en het gedrag afhankelijk van hoe de zorg voor hen de moeder (gemeten door het is vooral hoe vaak de moeder likken haar welpen).
In de eerste levensweek jongen dan het geven moeders waren angstig en gevoelig voor stress en hun DNA bevatte meer methylgroepen, die het genexpressie proces remmen. Wetenschappers hebben in staat om dit effect te keren geweest, waardoor de ratten gerijpt trichostatine stof die blokken histondeacetylaseEpigenetische programmering door moederlijk gedrag. . Dit deel van de methylgroepen te verwijderen uit DNA en zenuwen ratten begonnen te gedragen op dezelfde manier als de jongen verzorgende moeders.
Deze studie biedt hoop dat de negatieve impact van de ervaringen uit de kindertijd op de genexpressie vervolgens kan worden geëlimineerd. Dit is geweldig nieuws, omdat de stress ervaren in de vroege kinderjaren is een risicofactor voor een verscheidenheid aan psychische aandoeningen, met inbegrip angst, Stemmingsstoornissen, en een aantal persoonlijkheidsstoornissen. Een studie uitgevoerd in 2014 onder kinderen die hebben ervaren misbruik, en kinderen, gekweekt onder normale omstandigheden is een vereniging tussen depressieve symptomen en methylgroepen DNAKindermishandeling, Depressie, en methylatie in genen betrokken met stress, neuroplasticiteit, en breincircuit. .
opsomming
Natuurlijk is het onmogelijk om volledig te elimineren uit het leven van alle traumatische gebeurtenissen, maar deze studies mogelijk te maken Ik hoop dat op een dag zullen we in staat zijn om te verminderen of zelfs de effecten van psychologische volledig omkeren letsel.
Toch is de terugkeer van de hersenen theorie in de plastische toestand, zijn er negatieve aspecten. Onze hersenen zijn niet tevergeefs heeft een beperkte periode van plasticiteit. Hoogleraar neurologie aan de Harvard University Takao Hensch (Takao Hensch) is van mening dat de taaiheid kost veel energie. We zullen erg moe zijn, als alle neurale keten voortdurend actief zal zijn. Hun reductie kan optreden naar de hersenen te beschermen.
Bovendien kunnen we niet zeker zijn dat een nieuwe periode van neuroplasticiteit ons niet zal kwetsen. Misschien zal het gemakkelijker zijn om Chinees te leren, maar op hetzelfde moment, zullen we duidelijker te zijn aan al de frustraties en psychische trauma's, die liever vergeten.
Tot slot wordt onze hele persoonlijkheid verborgen in deze neurale ketens. Willen we te bemoeien met hun werk, als er een risico voor de essentie te veranderen?
Het is echter moeilijk te weerstaan wanneer u de hersenen neuroplasticiteit beloften ons bevrijding uit de kindertijd psychische trauma's en genezing van ziekten zoals de ziekte van Alzheimer en autisme.